Jeder Mensch hat das Recht zu gehen wann er will und nicht mehr kann. Nur wird dieser Schritt von vielen als Schwäche oder als Symptom einer schweren Depression angesehen. Deswegen reden manche auch nicht mehr darüber bis sie sich schlussendlich auf eine nicht so schöne Art in den Tod werfen. Viele Selbstmordgefährdende werden belächelt,weil es heißt: Wer darüber spricht hat es nicht wirklich vor...

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Krampfhaft solltest du den Augenkontakt nicht erzwingen,das kommt noch komischer rüber. Du kannst versuchen deinem Gegenüber zwischen die Augen zu schauen oder ihn von vornherein wissen lassen, das dir Augenkontakt schwer fällt.

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Einfach anrufen , Guten Tag und deinen Namen sagen , das Problem deines Haustieres beschreiben und einen Termin ausmachen. Die Leute sehen dich nicht durchs Telefon. Wenn's dir hilft, lass dich von jemandem unterstützen. Wenn du das einige Male gemacht hast hilft dir das auch deine sozialen Ängste etwas zu überwinden. Wenn's dir hilft kannst du dir auch vorher einen Text aufschreiben und das dann einfach ablesen.

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