frage ist halt wie gut er aussieht oder wie sehr er mit girls aus der schule abhängt oder labert. wenn er nicht macht, safe vergeben.

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m, 16

humor ist geil, haha, zuammen lachen ist einfach beste.

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Absolut. Überhaupt viel mehr Sport. Aber wenn man Krafttraining macht lernt man soviel über den Körper, über Muskeln und Ernährung. Außerdem hilft das selbstbewusster zu werden. Finde für Jungs gut, die so in der Schule sonst nicht so gut sind. Und es würde weniger geben, die zu viel essen und dick werden.

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ich finde plank geil dabei. also wenn du richtig ständer hast, legst du das auf boden, machst plank und reibst deine eichel an dem handtuch. mega anstrengend aber auch voll geil, haha sofort voll viel precum. und durch die bewegung wird plank noch schwieriger und du trainierst bauch. machst du dann halt paar mal,, bis du nicht mehr kannst oder kommst. bei mir so 3-4 mal 1-2 minuten reichen.

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Gute Genetik

finde du siehst stabil aus, wie alt?

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also wenn ich nicht so bock hab auf leg-day feier ich kniebeugen einfach übelst. mache dann manchmal nur die. ist man schnell durch, kann man auch gut zuhause machen und die ballern immer richtig und trainieren noch bauch und hintern und so.

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wie alt bist du? glaube jeder junge hat zuhause angefangen, safe nicht verkehrt. war bei mir auch so. mit 11 erste situps und so. :-)

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finde du siehst stabil aus für dein alter. cool, dass du durchziehst, hoffe, das training hilft dir. dein bauch ist nice und brust sieht man auch schon und adern auf bizeps auch immer gut. :-) bin mir sicher hast schon gutes feedback bekommen weil deine shirts enger werden. mach weiter, echt beeindruckend.

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