Bei schnellen seitlichen / horizontalen Drehungen über längere Zeit wird mir Übel und Sehr schwindelig. z.B. in Gewissen Freizeitpark Einrichtungen oder auf Bürostühlen. Rollen und Überkopf / vertikale Drehungen sind bei mir kein Problem. Kann man Trainieren dass man die horizontalen Drehungen besser Verkraften kann? Ich will weder Medikamente nehmen noch sonstiges, sondern wissen ob es möglich ist meinen Körper zu trainieren oder darauf einzustellen, damit er damit besser zurecht kommt.

Ich höre immer, man solle beim bauchtraining auf viele Wiederholungen setzen.(das hört sich irgendwie immer nach broscience an.. ich hab z.b. mal nen trainer gefragt wieso und der meinte "weil man den bauch ja den ganzen tag benutzt" äh ja gut...) Selten lese ich aber auch, dass man ganz normal auf 8-12 intensive Wiederholungen setzen sollte und auch auf ein höher frequentiertes Training genau wie bei allen anderen Muskeln. Was ist da jetzt wahr? Im Augenblick mache ich es so, dass ich einmal die Woche 45 Minuten nur Bauch trainiere (viele wiederholungen. Zähl ich nich exakt sondern trainier einfach aus.) und hab damit auch ein recht gutes Sixpack, aber trainiere dann halt auch so aus in den 45 Minuten, dass ich da 3-4 Tage Muskelkater hab. Kommt mir nicht optimal vor und eigentlich macht es für mich auch mehr sinn auf weniger wiederholungen mit viel zusätzlichem gewicht zu setzen, aber die meisten sagen da eher, dass das nich so effektiv ist.

Ich hab mir mal wieder die Ironman Teile gegönnt und dann kam mir folgende Frage auf, wie weit greifen die verschiedene Filme bzw Welten ineinander? Ich habe ein Comic von den fantastischen 4 und darin ist hulk zu sehen. Also sind die 2 Filme eine Welt? Wie steht es mit x men? Sind die eine eigene Welt? Filmisch gesehen würde ich das x gen als nicht passend für Ironman(und die dazu gehörigen Filme) sehen, da das x gen nie erwähnt wurde oder man die Geschwister in Age of ultron nicht Talente sondern Mutanten nennen würde. Als verschiedene Planeten oder parallele Dimensionen könnte ich das schon eher akzeptieren. Gerade nur etwas verwirrt xD und danke im voraus.

Hallo,

meine Freundin und ich haben ausgemacht, dass wir uns nicht extra einen Weihnachtsbaum kaufen, da wir beide über Weihnachten bei meinen Eltern sind. Sie war trotzdem ganz traurig und meinte, dass sonst gar keine Weihnachtsstimmung bei uns in der Wohnung aufkommt. Nun möchte ich ihr eine Freude machen und heimlich einen künstlichen Baum bestellen. Habt ihr eine Idee und wisst, wo es günstige und schöne künstliche Weihnachtsbäume gibt?

Dankeschön!

Habt ihr Ideen? Freue mich über alle

Hi Leute :)

Ich wollte mal fragen wie ihr diese Schuhe für eine 16-jährige findet? Ich bin jetzt nicht so modisch was sowas angeht will aber dran arbeiten :D

Bilder laden leider nicht, deswegen es wäre das Modell: Gold Dots Old Skool Zip Schuhe von Vans.

Danke schon mal im vorraus. :)

Bib 1,82 groß, 15. Jahre alt und gehe regelmäßig ins Fitnessstudio (4 mal die Woche. (Habe ein Körperfettanteil von 3,8 Prozent wems was bringt), und ziemlich gut gebaut.
Jetzt wollte ich fragen ob es schlimm ist, wenn ich direkt nach dem training Sachen wie Chips esse

Salat, gurken,Kartoffel, die mag ich !
Was kann ich als Ersatz zu mir nehmen?

Salat, gurken,Kartoffel, die mag ich !
Was kann ich als Ersatz zu mir nehmen?

Hallo zusammen, ich brauche mal euren Rat. Ich habe seit 7 Jahren eine Freundin und wir haben dieses Jahr einen Sohn bekommen auch wenn es nicht wirklich geplant war. Wir sind Anfang des Jahres in ein Haus gezogen wo wir jetzt zu dritt leben! Allerdings habe ich mich auch Anfang des Jahres in meine Affäre verliebt und sie sich in mich ! Dachte erst, es ist das typische Verliebtsein am Anfang aber anstatt die Gefühle weniger werden , wird es immer tiefer und schöner ! Ganz großes Problem- sie weis nichts von meinem Kind weil ich die ganze Zeit Angst hatte sie zu verlieren. Trotz langer Überlegung denke ich einfach , dass ich meine Beziehung für sie aufgeben will und habe es meiner Freundin gebeichtet. Auch wenn ich versucht habe den Kontakt zur Affäre abzubrechen , drehe ich innerlich durch und kann an nichts anderes denken . Meine Familie ist stinksauer und enttäuscht und macht mir natürlich Vorwürfe!! Ich weis einfach nicht mehr weiter:( Meint ihr die Affäre wird es beenden wenn sie das von dem Kind erfährt ?:/ Vielen Dank

Hallo Zusammen,

suche für das anstehende We noch gute Filme und zwar sollten Sie ähnlich wie "Ich weiss was du letzten Sommer getan hast" sein (Teil 2 hab ich auch schon gesehen.)

Am besten wären Filme aus USA , Horror oder Thriller bin für jede Antwort dankbar :) gerne mit Handlung (See, Roadtrip, Wald, Einsames Haus etc.)

Morgens und abends denke ich an Jungs, die mir zusagen, wie ich sie heiß mache, nen Blowjob gebe und auch wie sie eben bei mir sind und mich berühren. Ich denke auch an den Jungen, der mir mein Herz gebrochen hat, mit dem ich fast gescglafen hätte. Jedenfalls sehne ich mich nach ein bisschen Liebe, Zuneigung und Sex. Ich bin ohne so schlecht drauf und motovationslos im Leben...und übrigens Jungfrau. Jungs, wie habt ihr das in der Pubertät gemacht, als ihr so scharf auf Sex wart und noch keine hattet?

Hallo,

Ich habe in den letzten 2 Jahren nun 55kg abgenommen. Leider zum Teil auch ziemlich ungesund. Nun treibe ich seit 2 Wochen täglich Sport aber meinen Ernährung ist richtig schlecht.

Momentan esse ich zum Teil nur ein Brötchen oder ein Döner am Tag und hab nicht mal Hunger. Aber so läuft es nicht immer. Je nachdem ob sich Gelegenheiten ergeben, esse ich auch mehr. Z.b wenn ich in der Kantine essen kann usw.

Ich möchte das nun ändern um dem Jojo Effekt vorzubeugen. Gibt es ein passenden Ernährungsplan? Mir ist bewusst dss sich der Tagesbedarf durch den Grundumsatz + Leistungsumsatz errechnet. Trotzdem bräuchte ich ein Ansatz; was und wv ich wovon essen soll, um gesund abzunehmen.

Wäre nett wenn mir jemand helfen könnte.

Mfg

Guten Abend!
Kennt jemand von euch gute Filme bei denen man Gänsehaut bekommt?
also zB wie die "Mustafar Szene" aus Star Wars, bei der obi wan gegen anakin kämpft. Oder im 6ten Harry Potter, als Dumbledore stirbt. Oder die Hungergames wo Katniss Everdeen (beide male) ausgewählt wird als weibliche Tribut. Oder bei "Blind Side" gibt es auch 2-3 stellen wo einen sehr rühren.

Kennt jemand noch mehr solche Filme?

Ich finde einfach keinen passenden Nicknamen für mich.

Ich hoffe mir kann wer schnell eine klare Antwort geben, denn es lässt mich nicht schlafen.

Also, mein Freund und ich hatten letzte Woche Samtag Geschlechtsverkehr.(denkt man sich ja nichts bei ;) )

dennoch mache ich mir große Sorgen. Alles fing an, an dem komenden Dienstag. Mein Unterleib oder auch Magen bläht sich ein wenig auf und gegen Abend wurde mir auch so schlecht, das ich sofort auf die Toilette gerannt bin. Ein Glück kam nichts raus!!

Und Seit Mittwoch an, habe ich krämpfe im Magen-/ Unterleibberreich .. aber nicht durchgehend, nur zwischendurch

leider leide ich auch seit dem Dienstag an sogenannten ''Fressattacken'' die hatte ich davor noch nie. Dann ab dem Donnerstag schmerzten meine Brustwarzen leicht und heute Abend/Nacht auf den Montag sehr arg.

Meine Periode ist auch seit Donnerstag/ Freitag überfällig. Ich weiß, es sind nur ein paar Tage aber denoch erschreckt es mich..

Ich bitte um Antworten, danke..

LG R.S.

Ich hab ein Freund.Gestern hab ich aber erfahren das er meine Freundinen anmacht und fragt ob die Single sind und schickt denen herze aber er sagt das er mich liebt.Verarscht er mich?