![](https://images.gutefrage.net/media/user/poiney/1661183656330_nmmslarge__1227_2016_1161_1161_423e977e991d206c963837f87faf007c.jpg?v=1661183656000)
![](https://images.gutefrage.net/media/default/user/10_nmmslarge.png?v=1551279448000)
wenn du dich dranhältst wirst du es sicher schaffen
Viel Erfolg!
wenn du dich dranhältst wirst du es sicher schaffen
Viel Erfolg!
musst für dich deine eigene methode finden, gibt ja ganz viele
aber probier es mal mit der 3-6-9 oder 1*11
ansonsten schau einfach mal im Internet
das sie gerade nicht kann oder einfach kein bock hat dir zu antworten:)
Auf jedenfall Proteine ja
ich denke es gibt Apps mit der man das ganze berechnen kann nur leider weiß ich jetzt so grad keine solltest dann vielleicht einfach mal schauen welche am besten ist