Oder wird das dennoch als Sünde gerechnet, da man der Prüfung des willens unterliegt??

Hey. Ich bin 18 Jahre alt, 1.65 groß und wiege ca 78 kg. Ja ich weiß es ist zu viel aber ich habe schon etwas abgenommen durch Ernährungsumstellung. Dennoch fühle ich mich sehr wohl in meinem Körper. In ca 4 Monaten müssen wir in der Schule einen Cooper Test machen. Ich müsste 2.8 km in 12 min laufen um eine 1 zu erreichen. Ich bin eine blutige Anfängerin wenns um joggen geht. Hättet ihr Tipps wie ich mich schnell und gesund darauf vorbereiten kann? Danke schonmal

Mo: Brust, Oberarm, Unterarm, Rücken

Die: Schulter, Nacken 2X, Sixpack

Mit: Beine, Po

Do: Brust, Oberarm, Unterarm

Fr: Schulter, Nacken 2X

Sa: Oberarm, Unterarm, Rücken, Po, Sixpack

So: Nichts

Falls Verbesserungsvorschläge gerne sxhreiben.

Hey, Ich bin Weiblich, 16 1/2 Jahre alt und besitze aus irgend welchen unerklärbaren Gründen ein Sixpack. Ich weiß ich bin nicht gerade dick, sondern wiege nur 51kg, aber wirklich Sport mache ich nicht richtig. Ich fahre viel Longboard, mache ab und zu mal (Einmal pro Monat oder so) auch eine paar Übungen um dann doch mal meinen Körper etwas fit zu halten, aber ansonsten mache ich kaum etwas sportliches. Der Arzt meinte es könnte von meiner Allergie kommen, da ich deswegen Tag täglich sehr viel niese und dabei immer meinen Bauch anspanne. Ich möchte eigentlich kein Sixpack als Mädchen haben, weil das sehr männlich aussieht. Viele meiner Freundinnen finden das zwar aus irgendwelchen Gründen voll cool aber ich weiß nicht ob ein Mädchen so etwas haben sollte. Könnt ihr mir sagen woher ich diese Bauchmuskeln bekommen habe ohne das ich richtigen Sport mache? Und ist das schlimm wenn ein Mädchen so etwas hat?

Ich habe wirklich dicke Oberschenkel und ich leide unfassbar darunter. Ich kann aber nicht abnehmen, weil es Muskeln sind. Ich würde gerne diese krassen Muskeln loswerden aber weiß nicht wie. Bin weiblich, 15 und normalgewichtig.

Hey, kennt jemand vielleicht einen Booster für Fighter die die Ausdauer und Konzentration erhöhen ? Vielleicht auch schon eigene gute oder schlechte Erfahrungen gemacht? Ich bin 16 wäre es sehr schädlich für mich mit Boostern anzufangen ?

Hallo, ich bin 15 Jahre alt und bin 1,75 groß und wiege 45kg!! ja 45kg... meine Freunde sagen mir immer ich soll mehr essen usw was mich nicht motiviert sondern es eher noch schlimmer macht. Ich habe eine Computer sucht hinter mir und habe in der Zeit sehr viel abgenommen nur jetzt habe ich große Probleme wieder zu zunehmen.. davor wog ich 57kg was auch noch dünn ist aber 45kg ist einfach zu heftig... ich bin echt am verzweifeln und ich schäme mich für mein aussehen!

Ich hatte vorher karate (Shotokan) gemacht, weil es eigentlich recht viele Techniken gibt und ich nicht nur simples draufhauen lernen wollte. Aber da das Sparring total fehlt und damit der eigentliche Nutzen eine Kampfkunst zu lernen meiner Meinung nach.. will ich jetzt vor allem Sparring und Kämpfen lernen!

Was würdet ihr mir da empfehlen?

Bei mir in der Nähe gibt es: Karate(shotokan), Taekwondo(WTF), Boxen, Judo, Jujutsu, WT, Aikido, Fechten, Kendo.

BZW. Wenn ich es Zeitlich einrichten könnte würde ich eventuell auch zu zwei Kampfsportarten gehen..

Antworten wären nett :)

Ich sehe so viele Leute die diesen einen glauben praktizieren, aber ich kann Allah nicht sehen und nicht hören, und ich kenne auch kein Beweis daß der quran von ihm sein sollte.

Was lässt euch mosleme an den Gott glauben? Ihr könnt ihn doch nicht sehen oder ?, und einen quoran hätte ich auch im Mittelalter schreiben können sowas ist einfach mit viel Fantasie...

Was lässt euch so einen starken glaube haben? Warum betet ihr? Warum so Diszipliniert? Welche Stelle vom quoran oder hadith berührt einem am meisten?

Gibt es etwas erstaunliches in dieser Religion, oder ist es einfach nur Fantasie?

Wenn jemand Moslem ist bitte erklärt es mir. Danke;-)

Weil im Sommer die Sonne nicht untergeht und man ja nicht ein Monat lang überhaubt nichts essen und trinken kann.

Hallo!

Ich bin m/19 und wiege mal 52 kg. Ich scheine ziemlich schwer zunehmen zu können (zu starker Stoffwechsel vermutlich), selbst wenn ich so viel esse, wie ich kann.

Nun versuche ich jeden Abend zusätzlich eine Mahlzeit zu mir zu nehmen (zuvor habe ich Abends fast nie etwas gegessen, da mir nie danach war).

Wenn ich das eine Zeit lang so weiterführe, dann müsste ich doch eigentlich zunehmen, oder könnte es sein, dass ich das nicht tue, weil ich vorher auch ohnehin nicht wirklich etwas zugenommen habe?

Und wenn doch: Wie viel könnte man mit so einer zusätzlichen Mahlzeit so zunehmen?

Hat da jemand Erfahrung, was das angeht?

Danke!

Wie trainiert man mit 22 Jahren als Junge 174cm und 75kg richtig ich will naturell Muskelaufbauen wie viele Sätze und Wiederholungen sollte ich machen ich bevorzuge: SZ-Stange, Kurzhantel, Klimmzüge, Dips, Bankdrücken, Brustpresse, Butterfly, und Laufbahn 20m der Rest ist irgendwie nicht so meins meint ihr das reicht für ein guten Körper ?

Ich meine keinen Kampf beim Kampfsport im Ring sondern auf der Straße/Schule ,sagen wir ich bin Rechtshänder sollte mein linkes Bein(das schwache) nicht vorne stehen damit ich mehr Kraft beim Tritt mit den rechten Bein aufbauen kann?(Ich hab mal gegen jemanden gekämpft der auch soweit ich weiß Rechtshänder ist aber er hat sein Rechtes Bein nach vorne gelegt allgemein hat er auch wenig getreten dafür viel geboxt und ich hab ihn auf Distanz mit Tritten gehalten.Welche Vor&Nachteile gibt es wenn man das schwache Bein nach vorne stellt?

Hallo Leute, ich suche einen guten namen für ein fitness unternehmen und würde mich über paar vorschläge freuen

Ich verspüre in letzter Zeit häufiger ein Hungergefühl. Ich esse genug, trinke viel und langeweile habe ich auch keine. Ich habe nicht mal lust auf irgendwas bestimmtes, nur dieses Hungergefühl im Magen. Ich bin fast 20, also ausgewachsen und lebe eigentlich ein ganz normales Leben. Ich habe meine Arbeit, gehe ab und zu zum Sport... also etwas außergewöhnliches gibt es wirklich nicht zu schildern. Hat jemand eine Idee?

Es ist schon 22:00 vorbei soll ich jetzt noch was essen habe bisschen Hunger? Oder is es ned gut für den Körper?

Also ich bin 17 Jahre alt und männlich. Vor 4 Jahren habe ich sehr sehr schnell und stark abgenommen. Seitdem ist meine Haut sehr weich und schlaff , also es fühlt sich einfach nicht fest an. Habe vor Kraftsport und Kampfsport zu machen. Mein Ziel ist es meine Haut zu straffen und einen schönen definierten , etwas muskulösen Körper zu bekommen. Allerdings bin ich skinny fat. Also hab am Bauch und an den Beinen viel fett aber meine Arme und Schultern sind halt dünn. Soll ich erst zunehmen also aufbauen oder etwas runter KFA und dann aufbauen , um meine Haut zu straffen und um mein Tarumkörper  zu bekommen?