In deinem Alter sind Körpergewichtübungen wie Liegestütz, Klimmzüge und so weiter zu empfehlen. Mach das ein halbes Jahr oder ein Jahr, damit wird dein gesamter Körper stärker und natürlich muskulöser. Dann melde dich in nem Fitnessstudio an. Das ist zumindest meine Meinung. Einen Muskel allein zu trainieren ist meiner Meinung nach Zeitverschwendung, deine Muskeln wachsen schneller wenn du sie alle trainierst. Auserdem ist Ernährung viel wichtiger als du sicherlich denkst, ohne nährstoffe wächst gar nichts! Auch solltest du immer den Gegenspieler auch trainieren, dh Bizeps und Trizeps. Das ist jetz mal sehr knapp angeschnitten, du musst dich selbst sehr sehr intensiv einlesen

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verschiedene studien haben ergeben dass wenn man jeden tag einen joint raucht, für mehrere jahre keine beeinträchtigung der lungenfunktion, kondition gesundheit und vielem anderen feststellen konnte

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es nennt sich cringen (english: to cringe)

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gut wäre wenn du einen gitarrenladen bzw musikgeschäft besuchen würdest, auch wenn du nich spielen kannst kannst du jemanden fragen ob er dir was vorspielen kann

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victoria, würde ich empfehlen

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k-on. hat zwar nichts mit deiner beschreibung zu tun aber is was anderes mal. Oder watamote, da geht es zumindest um ein schüchternes mädchen...

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Versuchen kannst du es. Zeugen wären sehr hilfreich

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wenn du zeugen hast dass er dich auch beleidigt hat dann wahrscheinlich nur ne geldstrafe

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normal geben die dir so knetmasse für solche fälle mit

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sag "wenn ich deine nase hätte würde ich mal ganz ruhig sein"

ist vielleich nicht die "ja ignorier die die wollen nur auferksamkeit" antwort die du erwartet hast ichwürde es aber so machen

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sie macht das um macht über dich zu haben. Sie will dir einen schritt voraus sein falls du z.b. rausfinden solltest dass sie gras raucht. Da könntest du sagen : " ich sags unseren eltern" dann könnte sie sagen " ja aber dann sag ich das und das" ich hoffe ich konnte helfen

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kevin

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