1. Ja für das Rendern passt das.
2. Dein Lüfter laufen ziemlich langsam, läuft der CPU Lüfter auch nur mit 60%?
3. Gehäuselüfter richtig verbaut?
4. Wärmeleitpaste muss erneuert werden.
5. CPU Kühler liegt nicht richtig auf der CPU.
Eine Matte ist weicher als der Boden, aber hart genug. Mach mal Liegestütze auf dem Bett und auf dem Boden, auf dem Boden sind die viel einfacher.
Eine Decke ist zu weich und rutscht.
Nüsse haben 600-800kcal pro 100g, damit also ziemlich viel Kalorien.
Wie viel Gram jetzt eine kleine Hand voll sind kann ich dir nicht sagen. Würde auf ca 20g tippen, daher also nur 150-200kcal, was jetzt nicht gerade viel ist.
Salz hat keine Kalorien, macht also keinen Unterschied.
Beides schau bei Howmanyfps.com dir mal die Wert für Spiele in WQHD an, die sind ziemlich genau, auf jeden Fall für SotTR.
Bei den Komponenten und dem Preis und Monitor würde ich 700-750€ versuchen, mehr als 800 auf keinen Fall.
Ich würde den Bildschirm dazu nehmen und das für 850-900€ mitnehmen. Und wenn du den Bildschirm dann verkaufst, bekommst du teurer wieder los.
Als Vergleich ich habe folgendes für 700€ bekommen:
MSI MPG B550 Gaiming Plus
XFX 5600xt Thicc III Ultra
R5 3600
450w Cooler Master
BeQuiet Pure Rock 2
500gb HDD
240gb SSD
1000gb SSD
16gb RAM 3000mhz (2x8gb)
Das war zu der Zeit (Oktober 2021) richtig günstig, 700€ sind für den PC den du kaufen möchtest jetzt auch noch voll in Ordnung.
Um dauerhaft gut aus zu sehen musst du entweder erst mal Muskulatur aufbauen, oder definiert sein. Mit einem leichten Überschuss oder Defizit baust du dann weiter Muskulatur auf (200-300kcal).
Ja geht fit.
Ja tust du.
https://geizhals.de/xfx-speedster-swft-309-radeon-rx-6700-xt-core-gaming-rx-67xtyjfdv-a2496349.html
Würde die kaufen, wenn die zu lang sein sollte, dann die:
https://geizhals.de/powercolor-radeon-rx-6700-xt-fighter-axrx-6700xt-12gbd6-3dh-a2494765.html
Du musst mal deine Gehäuse googeln und schauen, was du da einbauen kannst.
Abnehmen tut man mit einem Kaloriendefizit, wo man mit Krafttraining relativ leicht herein kommen kann. Man baut unter Umständen aber auch Muskulatur damit auf, was wieder um Gewicht hat.
Ja, grob gesagt braucht mehr Leistung mehr Strom.
Was hast du den für eine CPU, GPU und Festplatte und was hast du über USB angeschlossen?
Grob geschätzt sind das 1200-1300kcal, da solltest du noch was essen. Grundumsatz wird sich auf ca 1300-1400kcal belaufen, Bewegung 300kcal, macht 1800-1900kcal. Da fehlen als noch 600kcal, bei Sport noch mehr.
Schau dir das doch mal an:
https://geizhals.de/?cat=WL-2615914
Das reicht dicke, das geht locker mit 400w.
Man sollte schon etwas gegessen haben, sehr viel direkt davor essen ist aber auch nicht so gut. Wenn du viel gegessen hast, dann solltest du knapp eine Stunde warten bis zum Sport, weil du dann nicht mehr so viel Energie für die Verdauung benötigst. Ohne überhaupt irgendetwas gegessen zu haben, wirst du weniger Kraft haben und damit auch schlechter trainieren.
42cm waren mal 43cm, 19 Jahre.
Da wurde eigentlich nichts von bestätigt, kann man also nicht ernst nehmen, kann stimmen, muss es aber nicht.
Kann man so machen, laufen kannst du aber auch weglassen, schaden tut es nicht. Zu viel laufen würde dann aber wieder schaden, weil zu viel Kraft weg ist und das Blut für OK fehlt und du (wahrscheinlich) zu wenig Blut in die Muskulatur bekommst. 7min sind aber nicht zu viel viel, dran denken, dass man sich halt nicht aus powert, es ist halt nur ein Warm up. Vor dem Training einer Muskel Gruppe dieser erst auch auf wärmen.
Vor allem den eigenen, denke aber, dass man das durch aus auch auf andere Menschen übertragen kann. Ich habe keine, kann dir das deswegen nicht genau beantworten.
So wie du es dir anwählst, schau mal ob du bei Mindfactory vllt sogar günstiger bist, Zusammenbau kostet da 150€, die haben aber die günstigsten Preise.