Vor allem sauber und nicht unbedingt eine Jogging Hose dann eher tshirt und Jeans, finde auch rosafarbene hemden bei Männern attraktiv besonders bei Muslims mit dunklem Teint. Heutzutage ist die Mode so vielfältig es kommt auch nicht mehr auf Marken an wie zu meiner Schulzeit heute ist eine Jeans von H&M genauso viel Wert wie eine Levis Hauptsache der Schnitt ist modern und passt zum Herrn. Gruß Melanie ✌️

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Also Depressionen sind eine ernstzunehmende Krankheit und es kann nach so einer Phase wirklich zu komischen Verhaltensmustern kommen. Deshalb wenn du ihn wirklich gern hast begegnest du ihm respektvoll und lässt ihm erstmal seinen Freiraum sollte dass natürlich ungewöhnlich lange anhalten und dadurch die Beziehung gefährden dann spreche offen mit ihm was dass bei dir macht und auslöst. Generell musst du aber lernen mit ihm und seiner Krankheit zu leben und einen Kompromiss zu finden der euch beide zufrieden stellt.

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Natürlich dass hängt ja grundsätzlich von deinem empfinden und Bedürfnissen ab. Auch eine Fernbedienung kann funktionieren wenn man treu bleibt. Einige schätzen dass sogar sich nicht jeden Tag sehen zu können. Kann auch prickelnd sein sich seltener zu sehen

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Ein kleiner Zettel im vorbeigehen in die Hand 🖐️ mit ner Nachricht von dir natürlich mit Telefonnummer..... Und in die Augen schauen Blickkontakt halten, ein nettes Lächeln und schon klappt es. Es sei denn sie hat einen Freund aber auch dann muss man nicht negativ und abwertend reagieren. Vor allem werde selbstbewußt und vergiss die deppen die nur nachm ÄUSSERLICHEN gehen weil Werte wie Loiyalität, Ehrlichkeit und Respekt oller Umgang miteinander schätzen viele Frauen mehr als ein super Body. Kennst du noch die Zettel früher mit Ja/Nein/Vielleicht? Dass hat doch noch sowas nostalgische. Vor allem auch guter Humor der nicht zu sexistisch ist kommt auch gut an. Und dass kann man sich antrainieren... Kleider machen Leute. Zieh dir was lockeres modernes an und mach Komplimente dann den Zettel in die Hand und es klappt auch mit dem Nachbar Gruß Melanie ✌️

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Lebensgewohnheiten spielen eine Rolle, Vorerkrankungen können ihn begünstigen und auch dass UV Licht....

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Durchaus sind Städte unterschiedlicher Natur durch die Menschen die dort wohnen. Je ländlicher und vielleicht am Wasser dort sind alle freundlicher, gechillter und kontaktfreudig. In groß Städten lebt man trotz mehr Menschen auf engem Raum anonymer weil sie dort nicht so kontaktfreudig sind. Die Vorfahren spielen auch damit ein während auf dem Land an der See viel gefischt 🎣 wurde und man dort sogar noch Wochenmärkte kennt, wo man schnell ins Gespräch kommt. Die nehmen und lassen sich Zeit für die schönen Dinge während in Städten alles nach der Uhr läuft I schnell schnell....

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Man wird ja schließlich nicht jűnger, der Körper verändert sich, der Hormonhaushalt und man ernährt sich nicht immer gleich. Ich kann auch auf nix mehr drauf. Mittlerweile kann ich sogar bei kurzen Strecken im Auto nicht mehr lesen während der Fahrt auch nicht im Bus 🚍

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Sorry aber man kann nicht einfach jemand anders sein man ist wie man eben ist und sollte auf die Reise zu sich selbst gehen. Akzeptanz ist dein Thema und Selbstliebe. Jeder hat seine Berechtigung hier so zu sein wie er ist. Gruß Melanie

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Geb dich doch nicht damit zufrieden und versuche etwas in eine andere Richtung zu bewegen. Geh nicht mit der Norm tanz aus der Reihe und betreibe Aufklärung, als nur zu klagen, denn dass befreit. Gruß Melanie ✌️

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Ich finde es schön.... Wir hatten alles in der Hand zum beispiel dass Klima. Der Mensch kann soviel erreichen unsere Kraft unsere kognitiven Fähigkeiten. Wenn jeder seinen Teil den er schaffen kann in die Gesellschaft einbringt können wir im großen und ganzen auch etwas verändern. Es sollte nur alles gerechter zugehen. Und dabei ist jeder gefragt. Ehrlichkeit, Akzeptanz, Loyalität. Liebe deinen nächsten wie dich selbst. Der Glaube kann auch Berge versetzen. Gruß Melanie

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(TRIGGERWARNUNG) Habt ihr Tipps?

Hallo. Erstmal vorweg möchte ich mich für alle Antworten die kommen werden bedanken. Noch dazu gebe ich eine Triggerwarnung!

Seit ein paar Monaten geht es bei mir (M17) leider wieder steil berg ab, was psyche und alles angeht. Meine Depressionen kicken wieder komplett rein und ja... Ich frage mich wieso ich noch weiter mache. Mir selbst ist es egal was mit mir passiert, ich lebe eigentlich nur für andere weiter.

Ich fühle mich momentan einfach jeden Tag energielos und habe null Motivation irgendetwas zu machen. Meine Ernährung besteht aus ungesunden Essen und wenn überhaupt 1 Glas trinken am Tag. Wegen meiner Ernährung habe ich auch sehr stark zugenommen.

Ich habe mich jetzt auch schon 2 oder 3 mal in den Alkohol geflüchtet um einfach einen klaren Kopf mal wieder zu haben. Dabei war das letzte mal das schlimmste, wo ich so viel getrunken habe, dass ich nicht zu 100% wusste wo ich bin und ich auch ein kleines bisschen vergessen habe.

Ich habe auch starke Schlaf Problemen und kann jede Nacht nicht schlafen. Immer wenn ich es probiere liege ich 2 Stunden oder länger im Bett und werde nicht müder. Noch dazu sehe ich auch oft, wenn ich meine Augen schließe, einfach wie ich mich selbst verletze oder sogar umbringe.

Ich verstehe auch nicht wieso ich das Gefühl habe, dass ich alle meine Freunde verliere oder wir uns stark auseinander leben, obwohl sie mir jedes Mal sagen, dass ich ihnen sehr wichtig sei.

Ich schaffe es auch mittlerweile einfach nicht mehr mit denen darüber zu reden, wie ich mich fühle und was ich so in Gedanken habe. Ich habe einfach das Gefühl, dass ich sie nerven würde und andauernd dinge falsch mache.

Ich habe auch sehr große Selbstzweifel. Ich sehe in allem was ich mache größtenteils nur das negative, was ich falsch mache oder was ich hätte besser machen können, anstatt mich selber einfach mal zu loben für das was ich geschafft habe. Ich behandel mich selber sehr streng und lasse bei mir nichts durchgehen, wenn ich es nicht schaffe, aber bei anderen ist es so, dass ich sie gut rede für das was sie machen.

Ich hänge auch noch in der Vergangenheit fest. Es gibt vieles was mich einfach innerlich seit Jahren zerfrisst und ich einfach noch nicht damit abschließen kann.

Zum Thema professionelle Hilfe. Ich schaffe den Schritt nicht mich bei Therapie Stellen zu melden. Jedes mal, wenn ich im Internet nach sowas suche, merke ich, wie ich ein gribbeln im Bauch oder der Brust bekomme und ich mich einfach komplett unwohl fühle. Ich werde es mit meinen Freunden, die ich am 26.04 vermutlich sehe, noch einmal versuchen.

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Danke für deine Offenheit dass ist schon ein wichtiger Schritt dass du weißt was los ist. Denn dann brauchst du nur noch einen Schubs in die richtige Richtung. Du kannst dass so klar benennen dass gelingt vielen nicht so eine gute Selbstrefektierung. Und jetzt in kleinen Schritten Hilfe annehmen. Deshalb auch wichtig deinen Freunden dass zu berichten, weil sie dich auch besser kennen und da sie dir wichtig sind wird es leichter fallen einen Rat anzunehmen. Und es gibt ja verschiedene Möglichkeiten von professioneller Hilfe, sei es Therapie stationär oder ambulant. Oder eine Selbsthilfe Gruppe. Oder BEWO. Ein Psyschiater der dich auch medikamentös beraten kann. Du schaffst dass. Es gibt auch Halbjahres Depressionen die sind nach nem halben Jahr dann wieder weg. Sei stolz dass du dir die Antwort schon selbst gegeben hast. Gruß Melanie

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Du musst dich nicht ändern. Ist doch super wenn man einen liebevollen, netten Charakter hat ohne Vorurteile. Ich kenn dass auch allerdings wirst du mit der Zeit aufmerksamer für die falschen 50ziger und sie st diese Menschen dann auf eine gute Art einfach aus, so dass du zwar nett bist, lässt dich aber nicht mehr ausnutzen. Vor allem sind auch nur wenige Leute echte Freunde. Aussieben lernt man durch Lehrgeld aber ändert nicht deine Nette Art es kommen schon die richtigen die es zu schätzen wissen. Gruß Melanie

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Ich habe auch chronische Krankheiten und musste leider auf vieles verzichten. Einen Partner habe ich allerdings schon seid 23jahren da bin ich auch glücklich drüber obwohl es nicht immer einfach ist. Arbeitsmäßig musste ich auch viel einstecken und würde meistens wegen der Krankheit gekündigt. Alle behaupten immer "wegen Krankheit darf man nicht kündigen" tja ich würde des besseren belehrt. Deshalb bin ich dann 2021 in eine behinderten Werkstatt gegangen aber leider verdient man dort nicht viel, und weil mein Mann arbeitet kriegen wir nix vom Amt und mussten dann 2jahre mit einem Gehalt rumknapsen. Bei den heutigen Preisen reicht dass leider nicht für Urlaub und alles.. Deshalb müsste ich dann trotz behinderten Ausweis wieder auf den 1ten Arbeitsmarkt. Durch die Werkstatt hatte ich erst was wűrde dann wieder trotz Krankheit rausgemobbt. So ist es ein ständiges auf und ab ich hoffe dass ich bald nochmals eine Chance bekomme zu arbeiten weil Familie konnten wir leider auch nicht gründen wegen mir! Was mir mein Mann zum Glück nicht übel nimmt. Aber nur zuhause da fällt mir die Decke auf den Kopf.

Aber was mir hilft ist mein Glaube und mein Kämpferherz einfach nicht so leicht aufgeben und man sagt ja am Ende wird alles gut und ist es dass noch nicht dann ist es nicht dass Ende.

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