Jup, trainiere seit einem Jahr und 3-4 Monaten. Im Moment nicht mehr so intensiv weil ich eine Brustverletzung hatte. Habe untergewichtig mit 64kg auf 185 angefangen und wiege jetzt knapp 90kg lean gleiche Größe
Musst du eigentlich keine Angst haben die Sachen werden immer sofort in eine Kiste geschmissen nach jedem Patienten, sterilisiert etc. wird wohl von dir sein
Mir haben Leute auch immer alles mögliche an Sachen erzählt, was ich besser machen könnte etc. probiere eigentlich alles davon aus, außer es ist wirklich komplett bescheuert. Um zum Punkt zu kommen probiers aus wenn’s für dich gut funktioniert super, wenn nicht hast du was dazu gelernt auch gut 👍
Hört sich eigentlich nach einer guten Idee an, ob diese umsetzbar ist, ist eine andere Frage
Kann jeder selbst entscheiden. Manchen Leuten hilfst in einer Diät eine „Mahlzeit“ oder einen Snack offen zu haben sofern es in deine Macros und Kalorienverbrauch passt geht das schon
Ja gibt es, liegt aber eher am Preis als am Inhalt. Um dir einfach mal die Zeit zu sparen, Markus Rühl macht gute Proteinpulver vom Preisleistungsverhältniss super, einfach da mal rein gucken, manche Sachen schmecken manche nicht so, hab aber noch nie was ungenießbares bekommen:)
sieht doch voll in Ordnung aus nur eventuell die Augen nicht so weit aufmachen sondern „locker“ lassen ;)
Passiert manchmal, hab mal bei einer Zahnorthopädie Praxis gearbeitet, sagst einfach ist runterfallen und jemand draufgetreten oder so. Die füllen das sofern noch möglich einfach wieder mit Kunststoff auf und dann kannst du sie wieder einsetzen. Kannst auch einfach nur sagen das sie kaputt gegangen ist und falls sie fragen warum erst was sagen🤷♂️
nein, bei meinen Zielen und Lebensstil schlicht unmöglich
je nach dem was dein Ziel ist aber generell würde ich sagen ab in die Massephase. Dein kfa ist in einem guten Bereich wenn du in einen leichten Überschuss gehst nimmst du nicht allzu viel fett zu und wirst einfach voller aussehen👍
Entschuldigung aber ich bin mal ganz gerade heraus, MACHS NICHT mit deiner Hairline würde das schrecklich aussehen. Um mit buzzcut gut auszusehen muss man recht wenig Körperfett haben -> definiertes Gesicht und eine „gute“ tiefe hairline haben. Zumindest meiner Meinung nach. Vielleicht einfach mal oben nicht allzu lang oder die Seiten mal länger lassen und später einen Schnitt rein bin aber auch kein Friseur nur son Vorschlag, ABER KEIN BUZZCUT, wirst du bereuen
Mal gemacht jetzt einen anderen Sport für mich entdeckt
Sieht doch super aus. Ich glaube aber nicht das man wirklich viel machen kann eventuell wenn du die abduktoren vermehrt trainierst aber bei der hüfte kommt es hauptsächlich auf die Knochen an
Kann mir da durchaus schon vorstellen das man Fortschritt sieht, aber nicht in grooßem Ausmaß Arme heißt aber nicht nur biceps☝️☝️
Kannst dich doch auf einer anderen Schule anmelden, vielleicht auch auf einer höheren. Aber zu aller erst würde ich zum Psychologen, falls du das noch nicht gemacht hast.
Die Seite ist echt habe da bereits eine Jacke drüber bestellt die auch angekommen ist und eine seeehr gut Qualität hatte. Über Instagram schreiben sie einem auch direkt zurück Fazit die Seite ist echt aber ein paar Sachen funktionieren nicht so wie sie sollten bspw Paypal Bezahlung