wo son alter blinder mann sein jizz ausm frierschank genommen , es erwärmt und in sone tülle gefüllt hat, um sone an der gefesselte frau zu schwängern 😂😂?

Hallo ich wollte/will abnehmen und habe schon paar Kilos abgenommen . Ich habe immer 1000 Kalorien gegessen . Und dann habe ich gelesen das es gesundheitsschädlich sei . Deswegen will ich jetzt 1200 Kalorien zu mir nehmen um abzunehmen . Meine Frage ist jetzt ob ich dann zunehmen würde ?

Hallo ich wollte/will abnehmen und habe schon paar Kilos abgenommen . Ich habe immer 1000 Kalorien gegessen . Und dann habe ich gelesen das es gesundheitsschädlich sei . Deswegen will ich jetzt 1200 Kalorien zu mir nehmen um abzunehmen . Meine Frage ist jetzt ob ich dann zunehmen würde ?

Vorweg 188 cm groß

Hallo Leute habe ein Problem und zwar halte ich mein Gewicht seit über nen halben Jahr schon auf 102-105 geht rauf und runter meine Essgewohnheiten sind sehr gesund umgestellt viele vitamine 2x in der Woche Kraftsport mit 30m Laufband eingebaut nur ich schaffe es nicht Gewicht zu verlieren darum frag ich mal so durch ob es hier "Experten" gibt oder leute die das selbe durchgemacht haben und erfolgreich abgenommen haben würde gerne eure Story hören, hab viel gehört von diäten intervall fasten und und und wjr sind eure erfahrungen so?

So am Rande ich verzichte auf fettiges essen, zuckerhaltige Getränke und süßes nicht mal das hilft 😂😂😂 heeeeelp

Moin!

Ich nehme zurzeit seit Montag einen Shake mit 2000 Kalorien zu mir und über 100g Fett. Ich trainiere nicht dazu weil ich eh den 1 Stunde Fahrrad fahre.

Wie lange dauert es bis ich zunehme und es vielleicht sichtbar wird.

Manche in den Kommentaren haben geschrieben sie haben jede Woche 1kg zugenommen.

Hallo!

Ich habe durch eine Angststörung vor 2 Jahren begonnen direkt vorm Einschlafen zu essen, was so um 2 Uhr nachts ist. Ja, ich brauche nicht so viel Schlaf. Früher habe ich so um halb 9 meine letzte Mahlzeit zu mir genommen. Ich habe immer vorm Einschlafen extremen Hunger, egal wann ich davor etwas gegessen habe. Weil ich es mir angewöhnt habe.

Ich will seit einem Jahr abnehmen, habe jedoch kein Gramm abgenommen, obwohl ich meine Essgewohnheiten über den Tag schon geändert bzw normalisiert habe, und pro Woche ca. 5 Mal Sport gemacht habe. Kurz zur Info, ich habe Normalgewicht, will aber doch etwas runterkommen. Nun denke ich, dass das späte Essen dafür verantwortlich ist. Meistens ist es nur ein Butterbrot. Seit 2 Tagen esse ich nun das letzte Mal um 9 etwas, um wieder auf normale Zeiten zu kommen sozusagen.

Was meint ihr? Ich esse nicht viel spät nachts aber doch zu spät.

Hallo.

Mal eine Frage an die Community, ich habe seitdem ich keine Schule mehr habe gut etwas an Speck zugenommen.

Ich bin 15 1/2 (m), 170cm gros und ich wiege 70kg. Ich liege sehr viel , Sport habe ich schon Monate nicht mehr gemacht. Sollte ich abnehmen oder ist alles noch im grünen Bereich?(Keine Spassfrage oder ein Troll , bitte nicht löschen)

Im Stehen sieht fast genau so aus.

Hey,

Ich bin 14 Jahre alt, 165 cm groß und 43 kg schwer. Ich habe mir jetzt einen Trainingsplan gemacht, bin mir aber nicht sicher welche Übungen ich an dem Push Day (Trizeps, Brust, Schulter) machen soll. Hättet ihr Vorschläge?

Hallo ich hab mir zu Fasching eine Sons of Anarchy Kutte bestellt jetzt frage ich mich ob ich diese auch in meiner Freizeit tragen darf, da ich unter 18 bin habe ich Angst,dass ich ärger mit der Polizei bekomme weil ich eine Kutte trage aber da diese ja keine echte Kutte eines echten MC´s ist weiß ich nicht ob es darunter zählt.

Danke für eure Antworten

LG

Moinsen, ich komme gleich zum Thema. Welche sind eure Top Spiele die man gespielt haben muss. Am liebsten neue Spiele oder Spiele mit guter Grafik.

Hi, wollte nur mal fragen ob das schon ein Sixpack Ansatz ist, außerdem wie ich das Fett am unteren Bauch loswerde. Mein BMI ist 18,7.

Ich habe mal in einer frage gesagt das ich zu mager bin dies stimmt nicht da ich heute nach dem Training gesehen habe das ich doch muskolös bin aber meine schwachstelle sind meine rippen und ich wollte fragen welche Muskelgruppe ich Trainieren muss um die Rippen zu verdecken/schützen.

Ich bin 13 Jahre alt und habe auch so eine App um Bauchfett zu verlieren aber ich will auch Joggen weil mir das irgendwie spaß macht und weil ich auch an den Oberschenkeln abnehmen möchte aber es ist mir peinlich was kann ich dagegen tuhen?

Hallo liebe Gemeinde,

ich habe schon die Frage gestellt, ob ich als Mann Leggings/Tights tragen kann. Die mehrheitlichen Antworten waren: "Zieh an was du möchtest." Genau das mache ich gerade. Natürlich nicht zur Arbeit, aber in meiner Freizeit gehe ich damit und dem Hund spazieren, gehe beim Bäcker und im Supermarkt einkaufen. Ist eigentlich auch kein Problem, ich habe immer einen Pullover oder Jacke an, der die "Beule" verdeckt. Es spricht mich auch keiner darauf an.

Meine Frau ist allerdings der Meinung, dass Leggings bei Männern schwul aussehen würden und die Mehrzahl der Menschen das auch so sehen würden.

Meine Frage: Ist das wirklich so?

Ich persönlich mache mir dazu keine Gedanken, weil ich sie einfach der Bequemlichkeit wegen gerne trage und sie außerdem - in meinen Augen - viel besser aussehen als schlabbrige Jogginghosen.

Lieben Gruß
clown999

Ich bin mir selber sicher , dass ich zu dünn bin und will deshalb ein paar Kilo zunehmen . Aber so viel ungesundes ich auch esse , ich kann irgendwie nicht zunehmen ... hab ihr eine Idee , was ich tun kann ?

Hallo

ich will unbedingt abnehmen aber habe immer wieder Fressattacken... was kann ich dagegen tun? Und was soll ich machen wenn ich gerade eine habe? Was hilft?

danke im Voraus

Guten Abend,

ich bin momentan in einer Phase wo ich abnehmen möchte und Muskeln aufbaue ich gehe jetzt schon seit einem Monat regelmäßig in das Fitnessstudio mache cardio wie Crosstrainer etc. und Krafttraining. Ich habe einen Kaloriendefizit von 2200 Kalorien aber esse am Tag vllt wenn’s hoch kommt 1000-1200 Kalorien ich hungere nicht bin über den Tag gut satt nehme Proteinshakes kann ich so weiter machen oder ?
Mahlzeiten über den Tag verteilt:

Morgens: 2 Vollkornbrot Scheiben mit putenbrust und eine kleine Schüssel Frucht Müsli

Mittag: Bananen und kiwi in Joghurt

Abends : einen proteinshake