maplo22
23.02.2022, 10:17
Was für Vorteile hat Reiten für die Gesundheit?
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Antwort
von Marcelgreatlife
23.02.2022, 14:11

Kommt drauf an, was du mit reiten meinst :D Wenn du Pferde reiten meinst, das ist natürlich super.

Zum einen, der Körperkontakt mit den Tier, das entspannt dich, dabei werden Glückshormone ausgeschüttet, wenn du es streichelst, das kann Stress abbauen und Spaß machen, super für mentale Gesundheit.

Wenn du weitere Tipps willst, dann habe ich hier ein geiles Video gefunden:

https://www.youtube.com/watch?v=EEUVlXNSWqc

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Tom9878
25.03.2012, 22:17
Warum ist es wichtig Ziele im Leben zu haben

Diese frage stell ich mir schjon eine weile warum ist denn wichtig ziele im leben zu haben?

Danke im vorraus

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Antwort
von Marcelgreatlife
10.02.2022, 20:05

Ziele geben dem Leben einen Sinn. Ziele machen glücklich und stärken das Selbstvertrauen.

Wenn du keine Ziele hast, dann kannst du nichts im Leben erreichen, denn du kannst nur erreichen, das was du dir vornimmst.

Wenn du keine Ziele hast, dann spielt es auch keine Rolle, was du machst oder wo du lang gehst, dann machste hier was da was, aber vorankommen wirst du nicht.

Habe ich von diesem Artikel: https://www.grossartiges-leben.net/ziele-setzen

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Selina09
16.06.2012, 14:37
Welche Ziele kann man sich im Leben setzen?

Ich meine nicht sowas wie: In der nächsten Mathearbeit eine 2 schaffen, sondern richtig große Ziele, auf die man lange hinarbeiten muss. :)

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Antwort
von Marcelgreatlife
10.02.2022, 19:52

Das sollte immer Einzigartig sein, für jede Person. Das was ander glücklich macht, macht dich nicht unbedingt glücklich.

Aufjedenfall große Ziele Setzen, das ist richtig. Du kannst dir Ziele setzen, in jeden

Lebensbereich: Vorallem: Finanzen, Beziehung und Gesundheit, in diesen Bereichen will sich jeder verbessern, vielleicht fällt dir da etwas ein.

Ansonsten, habe ich hier ein gutes Youtube Video gefunden

https://www.youtube.com/watch?v=1gcwwpOnS-A

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Iwan131213
08.02.2022, 13:22
Keine Motivation mehr im Leben , habt ihr Tipps?

Habe so eigentlich alles im Leben, Familie , Freunde , einen Job , keine Geldprobleme. Mir fehlt aber momentan jeden Tag die Motivation irgendwas zu machen und das aus Spaß. Bin teilweise richtig ausgelaugt und habe keine Ziele mehr. Hoffe ihr versteht ein wenig mein Problem. Fühle mich als wäre mein Leben nicht lebenswert :(

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Antwort
von Marcelgreatlife
08.02.2022, 14:39

Das hört sich aber nicht so an, als ob du keine Motivation hast. Weiß ich nicht, was dein Problem ist musst du wissen.

Vielleicht hast du falsche Ziele oder gar keine Ziele.

Das ergibt nicht wirklich sinn, wenn du keine Geld Probleme hast.

Schau mal hier: https://www.grossartiges-leben.net/keine-motivation

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Alexray
01.02.2022, 15:55
Angst, Frau vor anderen Leuten anzusprechen - was tun?

Heute morgen an der S-Bahnhaltestelle habe ich eine hübsche junge Frau gesehen. Ich wollte zu ihr hingehen und sie ansprechen. Ich war aber zu nervös, weil da so viele Leute waren. Die waren zwar allesamt Fremde, aber dennoch war es mir irgendwie unangenehm. Ich habe Angst gehabt, dass die sich dann alle etwas denken oder vielleicht auch etwas sagen. So stand ich dort mehrere Minuten total nervös. Ich habe sie dann nicht angesprochen.

Was macht ihr in solchen Situationen?

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Antwort
von Marcelgreatlife
08.02.2022, 14:34

Ist Normal. Da musst du einfach üben üben, zuerstmal an deinem Selbstbewusstsein und dir muss es egal sein, dumm da zu stehen.

Wenn du aber am Anfang bist, ist das natürlich nicht leicht. Entspannen und enstspannen ist das oberste Gebot.

Um du sicherer du dich innerlich fühlst, desto leichter wird es für dich sein.

Ansonsten, hier eine genau Anleitung: https://www.grossartiges-leben.net/frauen-ansprechen

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frhrwrsbssr
16.08.2018, 20:25
Zwangsstörung Grübeln?

Hallo,

Ich versuche mal mein Problem zu beschreiben:

Ich bin teilweise Stunden bis Tage lang am Grübeln und Nachdenken, über eigentlich total unwichtige Dinge ...

Der Auslöser kann eine beliebige Handlung sein, z.B. ein Schreibfehler in einer nachricht auf dem Handy, einen Gegenstand ausversehen berührt, ein Fingerabdruck auf einem Gegenstand, ...

Ich habe mittlerweile nicht mal mehr ein Smartphone, da jeder klick bzw. jede berührung auf dem Gerät der Auslöser für das Grübeln und nachdenken sein kann...

ich denke dann darüber nach, was ich anders machen hätte können, was andere Personen in dieser Situation gemacht hätten, und hasse mich selbst für das was ich getan habe ...

Dinge wie Musikstreaming-Dienste kann ich nicht nutzen, da dort die zuletzt gehörten Songs angezeigt werden, höre ich ein für mein mich "falsches" Lied an, muss ich solange Grübeln, bis ich den Account lösche.

Ich hoffe ich konnte das Problem einigermaßen gut beschrieben ...

Ich freue mich über eure Antworten!

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Antwort
von Marcelgreatlife
07.02.2022, 18:50

Versuche mal dein Grübeln zuzulassen und laufen zu lassen und nicht zu unterdrücken, was du machen musst ist bewusste Entspannung.

Entspannen, wenn das Grübeln kommt.

Ansonsten, hier ist ein guter Beitrag: https://www.grossartiges-leben.net/gruebeln-stoppen

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Beniissimo69
15.07.2021, 13:39
Ich soll kein Selbstbewusstsein haben?

Mir wurde gesagt, dass ich an meinem Selbstbewusstsein arbeiten soll, weil ich anscheinend "im Selbstmitleid versinke" und kein Selbstwertgefühl hätte. Ich persönlich würde mich so nicht einstufen. Jetzt nervt mich das aber doch und weiß nicht, ob das stimmt...

Woher weiß ich, ob es mir tatsächlich an Selbstbewusstsein mangelt?

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Antwort
von Marcelgreatlife
19.07.2021, 14:30

Ich sehe das so oft, Die Leute versinken in Selbstmitleid, das einzige was hilft bei Selbstmitleid ist aus der Opferolle rauszugehen und es einfach zu machen,

dafür gibt es genügend Infos auf HTTPS://www.Grossartiges-Leben.net Du musst rauskommen hör auf ganze Zeit hier irgendwelche Fragen zu stellen! Es mangelt an Selbstbewusstsein wenn du Angst hast deine Melnung zu sagen . Oder wenn du dich einfach nicht gut fühlst.

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Luckoffritch
16.07.2021, 13:18
Wie kann ich mein Selbstbewusstsein stärken, und ein für alle mal meine Schüchternheit überwinden?
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Antwort
von Marcelgreatlife
19.07.2021, 14:14

Kein Problem, geht nicht nur dir so. Geht vielen so.

Du willst deine Schüchternheit überwinden. Also als allererstes ist es wichtig das du nichts versteckst.

Was willst du da verstecken? Die anderen werden das so oder so merken. Das sagst du halt eben, das du schüchtern bist…

Du musst was dafür tun ganz klar, da kommt nichts vom Himmel geflogen.

Richte dich mal bewusst auf, Atme tief durch.

in welcher Situation bist du genau schüchtern? Wenn du präsentieren willst? Wenn du jemanden Ansprechen willst?

Dann stelle dich dieser Situation so oft wie möglich!

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Sam3638
29.06.2021, 23:48
Warum fühlen sich manche besser wenn sie anderen wehtun?

Jeder ist diesen Menschen sicherlich schon öfter mal begegnet. Mir ist auch sehr bewusst, dass diese Menschen im Inneren sehr unzufrieden mit sich selbst sind und diesen Frust und diese Negativität an anderen auslassen. Nun, bin ich einfach kein Mensch der von dem Leiden eines anderen auf irgendeine Weise profitiert. Ich würde diese Menschen aber gerne verstehen wollen.

Wie funktioniert das, dass ein Mensch sich gut fühlt wenn er andere runter macht? Klar, man könnte jetzt sagen da fehlt die Empathie, aber meine Frage ist trotzdem was am Leid des anderen dem "Täter“ Freude bringt?

Ich habe nie Kinder verstanden die andere gemobbt haben und ich verstehe auch Erwachsene nicht, die andere Menschen fertig machen müssen. Mir ist klar dass es mir nicht weiterhilft, zu wissen wie solche Menschen funktionieren, denn man kann nur sein eigenes Verhalten bezüglich solchen Menschen ändern und von Ihnen Abstand halten wenn es möglich ist, aber doch interessiert es mich einfach sehr, da ich mich auch sehr für Psychologie interessiere, was in diesen Menschen vor sich geht.

Vielleicht war ja einer von euch Menschen da draußen mal an dem Punkt in seinem Leben, hat sich geändert und kann so erzählen wie das war, oder andere hier haben vielleicht die Fähigkeit sich in solche Menschen hinein zu versetzen oder das Wissen bzw. Vermutungen irgendwo anders her.

Danke schonmal,

Lg :-)

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Antwort
von Marcelgreatlife
17.07.2021, 13:23

Hallo,

Ein schwaches Selbstbild= (was sie selber von sich halten) Das kann viele Gründe haben sind sie einfach nur unzufrieden mit sich. Mach dir da kein großen Kopf, Menschen sind sehr unterschiedlich, lass die Welt einfach so sein wie sie ist :)

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0109988
24.06.2021, 22:55
Was hat dir bei Depression besser geholfen ( ich meine hier DIE Krankheit, NICHT das "sich depri fühlen bzw. mal schlecht drauf zu sein"?
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Antwort
von Marcelgreatlife
16.07.2021, 23:00

Hallo,

Das kann viele Ursachen haben. Beschäftige dich aktiv mit deinen Gedanken. Das ist oft, der erste Schritt um Besserung zu erhalten. Psychotherapeuten, sind da keine Lösung, es geht viel schneller:

  • Werde dir den Gedanken erstmal bewusst, sonst geht da nichts
  • Entspanne dich gleichzeitig dabei
  • Unterdrück nichts, sondern beobachte nur

Mach natürlich Sport und ernähre dich gesund.

Weitere Infos gibt es hier:

https://www.grossartiges-Leben.net/Buch

https://www.grossartiges-Leben.net/Negative-Gedanken

Alles Beste

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