Hallo,
das ist auf jeden Fall ein furchtbarer und traumatisches Erlebnis.
Ich würde das auf keinen Fall herunter spielen. Du wirst Dir irgendwann automatische Grenze setzten, wenn Du merkst, dass Du das Trauma nicht verarbeitet hast. Es kann zu Flashbacks kommen, oder man entwickelt allgemein Angst vor dem Autofahren etc.
Darüber zu reden ist sehr sehr wichtig. Und so lange Dir das im Kopf herum geistert solltest Du nicht damit aufhören. Irgendwann ist hier dann aber professionelle Hilfe von Nöten durch eine Traumatherapie.
Der Fokus liegt dann darauf, Deinem Gehirn die Möglichkeit zu geben, das traumatische Erlebnis zu verarbeiten und abzuspeichern. Klingt seltsam, aber nicht verarbeite Traumatas wurden nicht Gespeichert und hängen im Kurzzeitgedächtnis fest, daher beeinflussen sie maßgeblich Dein Verhalten und Erleben, wie zum Beispiel Flashback.
Du kannst mal EMDR Therapie googlen. Eine weit verbreitete Methode um Traumas in Sitzungen zu verarbeiten.
Ich wünsche Dir alles Gute