Hey Leute,

ich habe mega Angst vor Ärzten, aber noch schlimmer ist die Vorstellung, dass mir Blut abgenommen wird das ist wirklich die Hölle für mich. Mittlerweile schaffe ich es, wenn mir eine Arzthelferin Händchen hält. dabei weine ich zwar auch und hab Panik wenn die dort nicht so empathisch/einfühlsam/liebevoll mit mir umgehen ist die Panik auch schon mal viel viel stärker als dass sie ohnehin schon ist.

Vor ein paar Wochen hat ein Arzt zufällig einen sehr starken Vitaminmangel von einen Vitamin was bei dem Allergietest mit getestet wurde bei mir entdeckt. Diese Werte sollte ich meinem Hausarzt abgeben und mit ihm besprechen, was für Präparate am besten geeignet sind.

Ich habe überlegt, wenn ich heute da bin, ihn zu fragen, ob man vielleicht mal alles abchecken zu lassen so ein großes Blutbild, Schilddrüse, Diabetes, Vitamine, einfach alles, um einen Überblick zu bekommen. Aber allein schon bei dem Gedanken kriege ich Herzklopfen.

Aber es fühlt sich extrem falsch an, das den Arzt zu fragen, ob man so ein großes Blutbild machen kann weil ich solche Angst habe und mindestens 2 Arzthelferinen bräuchte.

Ich schäme mich irgendwie, das zu fragen, vor allem, weil die ja sowieso schon so wenig Personal haben und ich Angsthase den ganzen Ablauf durcheinander bringe.

Hat jemand Erfahrung damit oder Tipps, was man machen kann?

Ist das normal?

Hey, ich habe circa zehn Monate Monate lang im sehr starken Untergewicht gelebt und zwei Jahre lang mit einer starken Essstörung. Ich bin nun seit ein paar Monaten wieder im Normalgewicht und in der recovery. Leider habe ich meine Periode seit drei Jahren nicht mehr. Die Frauenärztin meinte auch, dass man momentan noch nicht wirklich viel sieht. Kann sie wiederkommen? Esse momentan 1800-1900 Kalorien am Tag. Denke, dass ich sie so wieder bekomme? Liebe Grüße und danke schön
Weiblich, 23 Jahre, 51 Kilo,164cm

Hallo, meine freundin ist 16 und verletzt sich selber seit der 3. Klasse. Ich versuche sie davon abzuhalten so viel ich kann aber dennoch macht sie es weiter. Ihre gründe sind eine schwere Vergangenheit die damit anfingen dass ihre Eltern sie nicht mehr wollten und sie dann mit 8 von ihrem Onkel mehrmals vergewaltigt wurde wo die eltern keinen fi*k drauf gegeben haben und sie dann in heim abgegeben haben sie wurde von einer familie adoptiert doch die eltern streiten sich ständig und sind drogen bzw alkohol abhängig. Der vater ist oft sehr aggressiv und wird handgreiflich. Die mutter schreit sie ständig an dass sie eine entäuschung sei und macht sie im allgemeinen runter. Ihre begründung für selbstverletzungen will sie oft nicht sagen was ich verstehen kann. Sie ist vor einiger zeit 3 monate in der psychatrie gewesen doch muss mitlerweile nur noch alle 3 Wochen für eine Woche dort hin. Heute hat sie mir erzählt das sie sich mit einer freundin das erste mal heroin gespritzt hat und ich hatte einen kompletten schock. Jetzt bin ich komplett hilflos und weiss nicht wie ich ihr helfen kann. Sie meinte zuerst das sie es öfter machen will aber nachdem ich ihr erklärt habe wieso das erste mal Heroin so schön ist und dannach immer schlechter wird hab ich sie überredet es nie wieder zu nehmen. Ich weiss nicht ob sie das Versprechen halten wird oder nicht. Ich habe RIESIEGE Sorgen um sie und merke selber wie sie abdriftet. Sie kifft raucht und trinkt recht regelmäßig was für mich persönlich nicht so schlimm ist. Bitte gebt mir Rat wie ich ihr helfen kann. (BITTE)

Hallo,

Ich ernähre mich seit etwa 3 Monaten vegetarisch, Soja- und Milchprodukte nehme ich auch nicht zu mir, da ich gegen Soja allergisch bin und mich Milch stark bläht. Vegetarierin wurde ich nur, um mich besser nach dem Essen zu fühlen, dennoch ist es für mich die Hölle, denn ich habe ständig Lust auf Fleisch. Ich habe jetzt schon über ungefähr eine ganze Woche überhaupt keinen Appetit mehr und mache mir schon ziemlich große Sorgen, da ich aus diesem Grund auch noch weniger esse als sonst, obwohl ich normalerweise laut Eltern und Freunden schon echt wenig esse. Allerdings habe ich letzten Tage trotzdem noch Lust auf Fleisch gehabt, sonst auf wirklich garnichts, aber das Fleisch kann ich ja auch wieder nicht essen..

Außerdem habe ich seit meiner riesigen Ernährungsumstellung und meiner Abnehm-Journey, die ich vorhabe, endlich zu beenden, dennoch ohne Erfolg, da ich trotz überhaupt keinem Sport, starken, ungewollten Gewichtsverlust bemerkt. Ich kann mir vorstellen, dass es wegem dem viel zu wenig und gesund essen ist. Jedoch traue ich mich nicht, Ungesünderes und größere Portionen zu mir zu nehmen. Mein BMI ist (stark) untergewichtig, im Januar war ich noch auf Normalgewicht, außerdem habe ich 26% von meinem Ausgangsgewicht, 50kg, verloren. Ich esse extrem unregelmäßig, Frühstücke gerade einmal 1x in der Woche, wobei ich, wenn ich früher aufwache, mich auch nicht traue etwas zu essen, obwohl ich genau dann, vor Nachmittag, auf Grund von Hunger so viel Essen könnte bis ich explodiere. Mittagessen gibt es bei mir so gut wie garnicht, denn ich Esse das erste Mal zwischen 15 Uhr und 17 Uhr, jedoch auch nur sehr kleine Portionen wie zum Beispiel ein (wenn nicht halbes) Toastbrot mit einem Aufstrich aus etwas weniger als einer halben Avocado, ganz wenig Zitronensäure und Salz, dazu ein weichgekochtes Ei mit Größe M. Am "Abend", also so zwischen etwa 20 Uhr und 21:30 Uhr esse ich meistens ein Ei, Toastbrot, ein paar Beeren, eine (halbe) Kiwi oder irgendetwas anderes, das mir zu dem Zeitpunkt einfällt.

Im Moment habe ich etwas, was ich extrem gerne esse und zwar veganen Grießpudding, der enthält nämlich keine Milch, ich habe ihn gefunden als ich nach veganem Vanillepudding gesucht habe, da ich Vanille so gut wie liebe, wurde aber leider nicht fündig, wobei der Grießpudding, finde ich, trotzdem ein bisschen nach Vanille schmeckt, obwohl Natur darauf steht. Ich ersetze "Mahlzeiten" manchmal mit einem halben von dem oben erwähnten Grießpudding und ein bis zwei Datteln und wärme das ganze gerne in der Mikrowelle für ein paar Sekunden auf.

Ich bin mir ziemlich sicher, dass ich ein gestörtes Essverhalten habe und das ist mir auch wirklich bewusst, allerdings habe ich trotzdem Angst vorm Essen, auch wenn ich abnehme und eigendlich momentan echt zunehmen anstatt abnehmen müsste. Mit Freunden und Mutter habe ich schon darpber geredet, jedoch hilft mir genau garnichts davon, mir kommt vor, als würde das darüber Reden mit meiner Mutter es noch schlimmer machen, obwohl sie immer nur dasselbe sagt, und zwar, dass ich mehr Essen muss. Außerdem bin ich am überlegen, ob ich vielleicht wieder anfangen soll, mich nicht-vegetarisch zu ernähren, vielleicht ist mein Appetit wegen dem Vegetarisch sein weg? Danke für alle Antworten im Vorhinein 🙏

(Auf dem Bild wäre ein gutes Beispiel für mein Mittagessen)

Vor allem: Wie kann man sie zB in der Schulpause dazu bringen, was zu essen?

Ich bin 14 und weiblich und fühle mich nicht viel zu dick, aber ich möchte einfach nur gesund leben und ggf auch bisschen abnehmen und fühle mich dann auch immer besser, wenn ich gesund lebe, aber das Problem ist hält ich kommt nicht von Süßigkeiten weg und wenn ich gesund leben will habe ich manchmal ein schlechtes gewissen, wenn ich süßes esse. Ich habe auch manchmal die Angewohnheit einzuschätzen wie vie Kalorien ich esse und das mag ich hält lieber nicht machen. Das Problem ist halt, ich bin zu streng mit mit, obwohl ich gar nicht mal soo viel abnehmen will, aber ich will halt in keine esstöeung geraten. Habt ihr Tipps, was ich dagegen tun kann, um nicht so viele Süßigkeiten zu essen, aber auch auch kein schlechtes gewissen mehr zu haben und eine Balance zu finden?

Ich skippe Frühstück, Esse super super viel Mittag, kotze alles aus, esse snacks, kotze es auch aus und dann super viel abend um es dann auch wieder auszukotzen. Ich will ehrlich nicht, aber irgendwie krieg ich super schlechtes Gewissen, wenn ich auf der Waage plötzlich sehe, dass ich von 42 auf 43 gestiegen bin nach dem essen.
Ich nehm mir jeden Tag vor (nach dem letzten mal übergeben), am nächsten tag wieder in meine ursprüngliche Diät zu kommen, die auch SUPER gut geklappt hat, aber dann krieg och am nächsten tag woeder diese fressattacken und muss doch wieder mich übergeben.

ich weiss nicht was ich tun soll..

Hey,

Ich dacht iwie das ich mit meinen mentalen Problemen klar komme aber es ist nicht so, es wird eher schlimmer. Ich schlaf weniger hab den Drang mich zu verlet.. und bekomme mehr Probleme mit dem Essen.

Ich habe leider vor ein paar Wochen meine Therapie abgebrochen weil ich mich nicht so gut gefühlt wenn ich da war.

Ich habe von meinem Therapeuten gesagt bekommen das ich mit dem kriesen Chat schreiben kann, aber ist das wirklich "gut" hat da jemand Erfahrung?

ich habe im Laden eine Tüte Algenchips gekauft wo auf der Nährwertetabelle hinten 100g/167kcals stand. Ich habe alle aufgegessen (weil das gut auf meinen Defizit gepasst hat weil des nur 60g pro Tüte sind also eig 100kcals.)

bei näherem Blick auf die Makronährstoffe dachte ich mir so wenig kcals kann garnicht sein und da ich eine Essstörung habe, habe ich diesen Sticker runtergerissen und die ECHTE Kalorienanzahl war aufgedruckt! 100g/760kcals!! Das ist ein RIESEN Unterschied und soviele Kcals aufeinmal habe ich in Monaten nicht zu mir genommen und ich bin eig dabei zu recovern! Das hat zu hoher Belastung geführt und dass ich seit Wochen „rückffällig“ in meiner Bulimie und Selbstverletzung geworden bin.

Hallo ich habe dass gefühl, dass ich fett geworden bin. Meine Eltern und Sportlehrer machen auch komische Bemerkungen.Meine Sportlehrerin sagt z.B. Laura muss noch mal laufen.Oder so ich wiege 75kg und bin 1,58 bin 11-13.ich habe keine Muskeln

Kann man von knife hit, also den Messer Spiel süchtig werden und verblöden?(wäre blöd )

Hey, unzwar bin ich grade dabei abzunehmen bin 16, 163 und schon bei 80kg nehme echt schnell zu obwohl ich nichtmal so viel esse. Und wollte jetzt fragen was ich alles beachten muss also essen ist ja das wichtigste. Wenn ich jetzt also z.b 1000 kalorien zu mir nehme muss ich genau soviel auch verbrennen oder. Habe die letzte Zeit auch viel workouts gemacht und auf meine Ernährung geachtet aber trotzdem ist auf der Waage 1kg mehr weiss nicht woran das liegt war nähmlich früher eigentlich garnicht dick. Hatte auch schon meine Schilddrüse checken lassen aber es ist alles ok. Weiss jemand wie ich am besten 3-4 kg in 2-3 monaten abnehme?

Ich würde gerne mal einen Anime schauen (habe ich noch nie) könnt ihr mir einen Empfehlen den man gesehen haben muss oder so.

gerne einen mit Romanze aber ist eigentlich egal.

LG

Oder spielt ihr keine?

Mein Vater will mit mir einen Anime gucken aber ich gucke oft romance animes! Bitte empfehlt mir Animes :(

Hallo ich hab ein Problem ich kann in Fortnite auf der ps5 nicht mehr Zielen/anvisieren wie kann ich das einstellen das es wieder geht

Liebe gute Frage User ich bitte um umfangreiche und hilfreiche antworten von euch da wäre ich euch sehr dankbar. 🤜🏼🤛🏼

Ayo hab grad keinen plan welchen ich suchen möchte. Habt ihr villeicht gute Vorschläge?

Guten Tag,

Ich bin zurzeit Lehrerin auf einer Realschule und habe eine Frage zum Verhalten einer Schülerin (15 Jahre).

Das Problem ist, ich kann das nicht genau einordnen. Entweder sie ist total "hyperaktiv", redet viel. In dieser Phase lacht sie auch sehr viel und dann gibt es noch Ihre andere Seite, die mir Sorgen bereitet. Sie ist ruhig, sitzt manchmal in der Stunde nur da, arbeitet zwar meist mit, aber scheint sich nicht richtig zu trauen, meldet sich nie, obwohl sie vieles weiß. Sie sagt dann in der ganzen Stunde wirklich nix, außer wenn Ich sie mal drannehme. Sie scheint müde. In der Phase scheint sie auch total schüchtern, hat kein Selbstbewusstsein und würde sich am liebsten verstecken. Zumindest scheint es so. Zudem ist sie auch noch unhöfflich, aggressiv und reizbar.

Dieses Verhalten kann von einer Stunde in die nächste Wechseln, oder gar in einer Minute, manchmal ist sie ein Tag so, den anderen so, oder hat mal beides am Tag. Manchmal wechselt das auch öfters.

Mein Problem und das auch vieler Kollegen ist nun, was los mit Ihr ist.

Will sie uns nur ärgern? Versucht sie einfach ihre wahre Seite zu überspielen? Hat sie irgendetwas? Ich weiß es nicht, möchte das Mädchen auch nicht unnötig bestrafen, sollte da wirklich was sein, aber sie ist zurzeit echt "Müde" (sollte es echt so sein). Sie legt ihren Kopf immer auf den Tisch, so als ob Sie gleich einschlafen würde.

Hat jemand Ahnung was los sein könnte? Antworten wie sie ist verliebt, Pubertät ist Schuld etc. ist fehl am Platz, denn alle aus Ihrer Klasse sind in der Pubertät und keiner verhält sich annährend so.

Dankeschön an jeden der eine hilfreiche Antwort gibt.