Mit 15 wächst dein Körper noch wichtiger als Kalorien zählen ist, dass du dich gesund ernährst. Je nach Bewegung brauchst du grob 1.800–2.200 kcal am Tag.
Viel Gemüse, Obst, Vollkorn, Eiweiß, dann passt das von allein. Kalorien zählen kann man, muss man aber nicht.
Hallo,
Kommt ein bisschen drauf an, was du damit machen willst.
Ein Multifunktionskocher (z. B. Thermomix, Monsieur Cuisine, Ninja Foodi) kann viele Schritte automatisch übernehmen und hält Temperatur und Zeit ziemlich genau ein – das sorgt bei manchen Gerichten schon für sehr gleichmäßige Ergebnisse.
Gerade bei Dingen wie Eintöpfen, Suppen, Risotto oder Dampfgaren ist das praktisch, weil nix anbrennt und man nebenbei was anderes machen kann.
Aber: „Besser“ ist Geschmackssache. Ein richtig scharf angebratenes Steak aus der Pfanne oder ein Brot aus dem Ofen hat oft trotzdem mehr Aroma.
Ich sehe den Multifunktionskocher eher als bequeme Hilfe, nicht als Ersatz für jede andere Kochmethode.
Hallo,
Ich würde sagen: Bio ist in den meisten Fällen schon besser als konventionell, einfach weil weniger Chemie auf dem Feld landet und die Tiere oft besser gehalten werden.
Aber man darf sich auch nichts vormachen: Das EU-Bio-Siegel bedeutet nur, dass bestimmte Mindeststandards erfüllt sind. Es gibt aber auch strengere Bio-Verbände wie Demeter oder Bioland, die deutlich mehr machen.
Letztlich ist Bio kein Zauberwort. Wer wirklich sicher gehen will, sollte schauen, wo er kauft. Auf dem Wochenmarkt oder direkt beim Bauern kann man oft nachfragen, wie angebaut oder gehalten wird. Da erfährt man mehr als jedes Etikett verraten kann.
Hallo :)
Hier ein leckeres Waffelrezept
Diese Waffeln haben schon Familienfeste gerettet ❣️ Sie sind knusprig und trotzdem fluffig, und sie duften und schmecken lecker 😋
Zutaten (für ca. 8 Waffeln)
Zubereitung
Mit frischen Beeren, Puderzucker und Minzblättchen toppen
Heiße Schokosauce + Vanilleeis
Ahornsirup + karamellisierte Bananen
Für die Winter-Variante: Zimt-Zucker-Mischung und Apfelkompott
Für mehr leckere Rezeptideen, findest Du hier noch mehr Inspiration in kleinen Clips:
https://www.instagram.com/wecheemz?igsh=MTQ3ZDcxMXZ5cXI3aw%3D%3D&utm_source=qr
Ich benutze Sahne gern zum Kochen, wobei ich Schlagsahne auf Kuchen weniger esse.
Ja Apfekuchen ist sehr lecker 💯
Hallo,
ich habe diesen Apfelkuchen selbst ausprobiert und der ist sehr lecker! Die Videoanleitung ist zwar auf Englisch, aber das Rezept in der Beschreibung auf Deutsch.
https://www.instagram.com/reel/DBo33AAisOQ/?igsh=MXJxaGZ2NGhhZGwzcw==
Guten Appetit :)
Zebrafinken – absolut niedlich, aber auch kleine Chaoten 😅 Die sind eher quirlig als zutraulich, aber sehr spannend zu beobachten. Kanarienvögel wirken etwas ruhiger, singen wunderschön (die Männchen!), aber bleiben auch meist auf Abstand. So richtige Schmusevögel ist keiner von beiden – dafür aber hübsch anzusehen und sehr unterhaltsam!
Zur Haltung: Zebrafinken sind oft günstiger in der Anschaffung und brauchen etwas weniger Platz, dafür machen sie mehr „Action“. Kanarienvögel lieben eher ihr Revier – bei beiden Arten ist Außenhaltung mit Schutzhaus möglich, aber Achtung bei Frost! Immer gut isolieren.
Ein Pärchen Kanarien + ein Pärchen Zebrafinken? Würde ich persönlich nicht empfehlen. Die haben doch ziemlich unterschiedliche Bedürfnisse und „kommunizieren“ auf ganz andere Art. Könnte stressig werden für beide Seiten.
Deine Gefühle zeigen nur, dass du ein großes Herz hast – und das ist nichts, wofür du dich schämen solltest. Es spielt keine Rolle, wem das Tier „gehört“ – wenn man eine Verbindung spürt, dann leidet man mit.
Gerade weil du dich gekümmert hast, mitgefahren bist, da warst – hast du nichts falsch gemacht. Im Gegenteil.
Schuldgefühle in solchen Momenten sind oft nur ein Ausdruck von Ohnmacht, weil man das kleine Leben so gerne retten möchte – aber nicht alles in der Hand hat.
Was du tun kannst: Sprich mit deiner Freundin offen über deine Gefühle. Und sei auch zu dir selbst so liebevoll, wie du zum Tier warst.
Das Thema ist sensibel, weil es viele Ebenen berührt – persönliche, gesellschaftliche und biologische. Aussagen über Alter, Fruchtbarkeit oder sexuelle Vergangenheit treffen oft genau die Bereiche, in denen Frauen über Jahrzehnte hinweg bewertet, limitiert oder reduziert wurden.
Was für den einen sachliche Präferenzen sind, erinnern den anderen an alte Normen oder verletzende Erfahrungen. Die Reaktion ist oft weniger eine „Empörung über Fakten“, sondern ein Echo auf eine lange Geschichte unausgesprochener Erwartungen.
Das erste Gefühl nach dem Gips war: Hilfe, mein Fuß gehört gar nicht mehr zu mir! Aber ehrlich gesagt, war es auch ein bisschen wie ein Neuanfang – nur mit Schmirgelpapierhaut und Muskelkater vom Nix-Tun
Hey, es tut mir leid, dass du so eine krasse Erfahrung machen musstest – das klingt nach einem emotionalen Ausnahmezustand.
Bei einer bipolaren Störung können manische Phasen tatsächlich zu sehr impulsivem Verhalten führen, das für Außenstehende kaum nachvollziehbar ist – inklusive Rückzug, Kontaktabbruch oder plötzlichem Beziehungswechsel. Aber: Das heißt nicht automatisch, dass alles damit zu erklären ist.
Wichtig ist jetzt vor allem dein eigener Schutz. Du hast versucht, respektvoll loszulassen – und das zählt. Dass du verletzt bist, ist völlig verständlich.
Vielleicht hilft es dir, dich erstmal auf deine eigene Heilung zu konzentrieren, bevor du klären willst, was da wirklich passiert ist. Professionelle Hilfe (z. B. therapeutische Gespräche) kann da enorm helfen – besonders bei emotionaler Abhängigkeit.
Ob sie zurückkommt oder nicht, weiß niemand. Aber du verdienst in jedem Fall Klarheit, Respekt und Stabilität – egal, was war.
Total nachvollziehbar – Gedanken an die Vergangenheit bedeuten nicht automatisch, dass man jemanden zurück will.
Manchmal tauchen solche Erinnerungen einfach auf, weil bestimmte Momente emotional intensiv waren – auch wenn sie vorbei sind.
Wichtig ist nur, dass du spürst: „Ich bin heute nicht mehr dieselbe wie damals – und das ist auch gut so.“
Gedanken dürfen da sein. Aber es ist okay, wenn sie nicht mehr wehtun, sondern einfach wie ein Kapitel aus deinem alten Buch wirken.
Erstmal: Richtig stark, dass du so offen über deine Gedanken schreibst.
Viele stellen sich eine Beziehung schön vor – aber wenn’s dann konkret wird, kommen Zweifel oder sogar Angst. Das ist völlig okay.
Vielleicht hilft es, dir ganz in Ruhe zu überlegen:
„Fühle ich mich wirklich sicher bei ihm – oder überfordert mich gerade etwas?“
Du musst dich nicht zwingen, irgendwas zu „definieren“, bevor du dich innerlich bereit fühlst.
Und was dein Aussehen betrifft: Menschen verlieben sich nicht in ein Geburtsdatum, sondern in Gefühl, Persönlichkeit und Nähe.
Also: Gib dir selbst Raum. Wer dich wirklich mag, nimmt dich auch mit Unsicherheiten ernst.
Erstmal: Respekt, dass du dir überhaupt solche Gedanken machst – das zeigt, dass du ein gutes Herz und ein starkes Gewissen hast. ❤️
Wenn jemand vergeben ist, aber trotzdem flirtet oder Signale schickt, sagt das mehr über ihn aus als über dich.
Du hast nichts falsch gemacht – aber du darfst für dich entscheiden, was dir guttut.
Vielleicht hilft es, ein bisschen Abstand zu halten, bis du dich innerlich sortiert hast. Gefühle kann man nicht abschalten, aber man kann sie schützen.
Und glaub mir: Jemand, der loyal zu seiner Freundin ist, wird auch mal zu dir loyal sein – wenn du irgendwann diejenige bist.
Ich lese gerade ein Buch, das ich eigentlich nur aus Neugier in die Hände genommen habe – weil mich das Thema PMS schon länger beschäftigt hat.
Und dann war ich baff: Es ist ein Periodenbuch – für Männer! 😄
So eine schräge, witzige Idee hab ich noch nie gesehen.
Titel: „Wenn sie blutet, schweige ich lieber“ – skurril, aber genial!
Meist Fachtexte oder Ratgeber – aber ich liebe auch originelle Comedy-Bücher.
Hab neulich eins entdeckt: „Wenn sie blutet, schweige ich lieber“ – ein Periodenbuch für Männer! 😄
Klingt verrückt, war aber echt witzig.
Ich glaube, das Wichtigste ist, dass man sich gegenseitig zuhört, ohne sofort zu urteilen.
Keine Beziehung ist immer perfekt – aber wenn man das Gefühl hat, man darf echt sein, ist das ein gutes Zeichen.
Manchmal hilft’s auch, sich selbst die Frage zu stellen:
„Kann ich so bleiben, wie ich bin – und trotzdem gemeinsam wachsen?“
Nein – aber manche verhalten sich so, als hätten wir beide gleichzeitig unsere Tage 😅
Mein Freund war früher total überfordert, wenn ich PMS hatte – wie auf rohen Eiern.
Dann hab ich ihm „Wenn sie blutet, schweige ich lieber“ geschenkt.
Jetzt sagt er: „Ich bin auf leise gestellt, brauchst du Tee oder Schokolade?“
Also: Nicht hormonell, aber lernfähig 😄
Ich glaube, viele Männer denken erst dann an die Periode, wenn sie mitten drin sind – also im Drama, nicht im Zyklus 😅
Ich hab meinem Freund mal ein Buch geschenkt, das heißt:
„Wenn sie blutet, schweige ich lieber.“
Er hat’s belächelt, dann gelesen – und inzwischen fragt er von selbst:
„Brauchst du irgendwas? Wärme? Schokolade? Oder einfach Ruhe?“
Also ja – es funktioniert.
Und ehrlich: Ich feier ihn dafür. Und das Buch auch 💕