Hallo Leute,

ich habe nun enschlossen mich gesund zuernähren und regelmäßige Mahlzeiten zu mir zunehmen. Da ich in letzter Zeit viel zugenommen hab ein einen kurzen Zeitraum... Habe ehrlich gesagt auch nur ekliges zeug in mich reingestopft.

Habe erstmal angefangen als Frühstueck ein Müsli gemischt mit Rosinen zu essen mit 1,5% fett Milch. Anmanchen morgen habe ich kauf Zeit dann wirds nur ein Kaffe

Zur Schule nehme ich mir immer eine Karotte und einen Pfirsich mit.

Nach der Schule wenn ich heim komme, mach ich mir zwei Spiegeleier und zwei Hochschicken drauf... Es gibt auch Tage da mache ich mir selbstgemachte Avokado Creme oder Zaziki und esse das mit Pellkartoffeln.

Danach versuche ich bis zum Abends nichts zuessen.. natürlich kann ich mich nicht daran halten und esse zwischen durch immer was süßes :/

Am Abend ist das immer wieder verschieden, meine Mutter kocht meistens Asiatisch, oder ich ess nur Brot mit Wurst...

Aber egal wie ich versuche mich gesund zuernähren, ich nehm ja immer noch zu haha? Ich gehe immer 1-2 die Woche 4km joggen

Könnt ihr mir vielleicht einen besseren Essenplan geben, oder was ich am besten essen kann ohne zuzunehmen, ja ich weiß bestimmt kommen Antworten wie Obst und Gemüse... aber ich hätte schon lust auf Brownies oder schokolade...

Freue mich auf Antworten!

Hi Community!

Ich habe das oben genannte Produkt * 'Brain Formula'* bestellt (ist von 'Life plus').

Hat sich ja alles wirklich sehr schön angehört mit den natürlichen Stoffen für's Gehirn, die mir dieses Produkt bietet, aber etwas skeptisch bin ich trotzem.

Habt ihr bereits Erfahrungen damit gemacht und könnt mir sagen, ob das wirklich das einhält, was es verspricht?

Danke im Voraus!

Hallo,

mein Zahnarzt hat mir neben einer Amalgan-Ausleitung Bio Basics empfohlen. Aber wo bekomme ich das "Original" her? Es gibt wohl verschiedene Anbieter, die aber nicht die gleiche Qulaität und Zusammensetzung anbieten. Hat jemand einen Link.

LG, Caro

Ist das Netzwerk- oder Multilevel-Marketing-System Abzocke oder leichtes Geldverdienen?

Mir wurde von meinem Heilpraktiker DailyBiobasics von LifePlus "verordnet". Das ist eine pulverisierte, hochdosierte Mischung aus Vitaminen, Mineralien, Spurenelementen und vor allem verschiedenen Bakterien die einer gesunden Verdauung zuträglich sind. Nun ist das Zeug nach drei Monaten alle und die monatlichen Kosten von über 60 EUR übersteigen definitiv meinen Etat. Ich würde sowas in der Art aber gern weiter nehmen, da sich schon eine Woche später mein Darm wieder meldet, Sprich Durchfall, Blähungen etc.

Ich bin dabei, die eigentliche Ursache ausfindig zu machen, so dass ich mich einfach normal ernähren kann und gut ist's. Aber momentan ist das eben noch nicht so und ich hoffe daher auf eure Erfahrungen mit alternativen Produkten.

ich hab auch überlegt, mir selbst was zu mischen. geschrotete Leinsamen mit probiotischem Joghurt oder so.

Für hilfreiche Tipps wäre ich euch sehr dankbar!

Hey, ich habe folgendes Problem... seit einigen Wochen habe ich Blähungen und auch Verstopfung... die sich halt in Magenkrämpfe und Flatulenzen bemerkbar machen... der Toilettengang ist auch recht erschwerlich, weil da dann auch nichts rauskommt... und wenn ich nun mal Stuhlgang habe, habe ich nach jedem Stuhlganz hellrotes Blut mit auf dem Toilettenpapier... vorhin war ich auch Wasserlassen, habe nun gerade keine Bauchkrämpfe nur befindet sich so viel Luft in meinem Darm, dass sich vorhin ein Lüftchen mit herraus schlich... als ich dann das Toilettenpapier nutzte, bemerkte ich, das sich wieder hellrotes Blut auf dem Toilettenpapier befand... was dann auch von dem Darmausgang kam... ein leichtes brennen habe ich da unten auch gelegentlich... Klar, wenn das sich auch nicht bessert, gehe ich nächste Woche zum Arzt... aber was könnte das sein? könnten das wirklich Hämorrhoiden sein? und wenn, kann man die wirklich schon mit 23 Jahren haben?

so noch mal zu meiner verstopfung die ich seit 10 tagen habe, ich hatte keinen stuhlgang mehr. also ernährung ist bei mir ausgewogen, da ich sportler bin treibe ich natürlich auch regelmäßig sport. trinken tue ich auch bis zu 5 liter am tag. bin halt sehr durstig :) nun meine eigentliche frage. ich habe mich ein wenig üüber hämorrhoiden informiert und die symptome passen perfekt. ich habe ein druckgefühl am after und ich habe das gefühl mein darm ist noch voll. kann es sein das hämorrhoiden meinen analkanal so stark zuschnüren das ich an verstopfung leide? jemand erfahrung ? beim arzt war ich schon und der meinte nur das es mit 18 keine hämorrhoiden sein können.. hat nicht mal nachgeguckt. mit meinem darm ist alles ok, da hatte ich schon ein ultraschall !

Hemoriden... Es tut weh wenn ich mich hinsetzt und aufstehe oder ganz normal laufe... Irgendwie habe ich kleine blaue knoten am after..es ist sehr peinlich und deshalb will ich das meinen eltern nicht sagen oder will ach nicht zum artzt gehen..ich hatte das schon ..aber nich nie so stark..es ist eigentlich immer von selbst weggegangen...kennt jemand mittel gegen hemoriden :$

Das ist mir peinlich hier zu fragen :/ Aber ihr kennt mich eh nicht (Hoffe ich mal^^)

Ich hab seit Sonntag eine Art "Pickel" im Po. Die Oberfläche ist schwarz und manchmal tut es total weh, was in der Schule stört. Bis gestern hatte es nicht geblutet, doch nachdem Stuhlgang schon. (Jetzt nicht mehr) Und jaa... Ich glaube, ich sollte auch noch erwähnen, dass ich mal Akne Inversa hatte bzw. hab. Ist es das oder Hämorrhoiden? Google sagt, dass man die mit 14 auch bekommen kann. (Gestern hab ich ein peinliches Gespräch mit Oma undMama gehalten und herrausgefunden, dass meine Oma das auch hat. Kann es auch daran liegen? Und nein! Das Gespräch wollte ich niemals führen)

Mir ist es peinlich wieder zum Arzt zu gehen :/ Kann ich das nicht selbst wegbekommen? :(

Danke euch schonmal :)

Huhu leute mein freund hat Hämorrhoiden aber er will nicht zu doc er speicht auch mit familia nicht uber das aber ich wollte euch fragen gibt es iwas gegenHämorrhoiden oder kann er das selbst behandeln danke in vorraus. Ich hab gesagd das der zu doc gehn muss aber der shamt sich glaub ich :(

Meine Hämorrhoiden wurden ohne Betäubung weggeschnitten, es ist jetzt ein Tag vergangen und es blutet nicht mehr so oft ,aber ich sehe das da immer noch so ein Gnubbel ist. Werden Hämorrhoiden nicht ganz weggeschnitten oder was ist das ?

Hallo,

Ich habe eine Frage und zwar ich habe morgen eine Hämorrhoiden Op.

Ich kann jetzt schon nach dem Stuhlgang nicht gehen, sitzen oder schlafen und quäle mich.

Ich habe gelesen das ich nach der Op noch schlimmere Schmerzen bekommen, wie kann ich die vermeiden bzw lindern? Ich habe gelesen man soll ein Tag davor und noch 4 Tage danach fasten, sprich nur Wasser zu sich nehmen. Nur 5 Tage nur Wasser trinken und dann nur Zuhause rum sitzen stell ich mir total schwierig vor.

Hätte gerne gewusst wie lange die Schmerzen in der Regel dauern und ob es noch andere Wege gibt den Schmerzen aus den Weg zu gehen?

Seit Ende Mai habe ich das Problem das ich ein sehr unangenehmes Jucken am Po habe. Normalerweise mache ich mein Geschäft jeden tag vor der Morgendusche und hatte bist jetzt keine Probleme. Wenn ich fertig bin merke ich schon das es leicht brennt und wenn ich aus der dusche komme (und mich mit einem milden duschgel das ich immer hernehmen normal und nicht extrem reibe) merke ich schon das es extrem juckt! Auch nach abtrocknen und sogar föhnen von kopf bis fuß juckt es einfach. Ich hab mich letzte Woche jeden Tag nach dem Klogang und duschen eingecremt mit normaler Heilsalbe und dann war es für ein Paar Tage in Ordnung aber jetzt ist es schon wieder da. Äußerlich habe ich keine Hämorrhoiden und habe auch schon vorsichtig innerlich "abgetastet" und keinen Knubbel bekommt. Meine Frage ist nun was das sein kann? Kann es am Essen liegen? oder doch hämorrhoiden? Oder Psychisch? Ich werde von diesem unangenehmen Gefühl langsam wirklich wahnsinnig und ich fühle mich einfach nur unwohl.

Hallo. Ich möchte abnehmen und habe gehört dass Eiweißshakes gut dabei helfen , stimmt das ? Ich mache eigentlich immer abends Sport (halbe Stunde crosstrainer und dann ein bisschen Krafttraining ) . Ist das dann besser wenn man nach dem Sport das Eiweißshake trinkt oder ist das egal wann ? Also kann ich auch zb morgens trinken ? Und ist das dann ein nahrungsERSATZ oder einfach zusätzlich noch dazu trinken ? Ich möchte nicht wirklich Muskeln aufbauen sondern nur an Gewicht verlieren und schmaler aussehen . Danke im Vorraus !:) ach und ich bin 18 Jahre alt , 1,68 m groß und Wiege 54 kg ..

Ich bin jetzt schon seit 2 Monaten dabei, meine Magersucht zu bekämpfen. Ich esse 6 mal im Tag und mit dem Essen habe ich kein Problem mehr, doch ich nehme einfach nicht zu :(( Ich bin 17 Jahre, 170 cm gross und wiege im Moment 45 Kilo. Nun was ich so esse:

Frühstück: 1 Becher vollfett, früchte Joghurt (150 g) 1 Brötchen mit Butter und Marmelade 2.5 dl Fruchtsaft

Zwischenmahlzeit 1: 1 Müsliriegel 1 Fruch

MIttagessen: Eine ganze Portion mit Kohlenhydraten, Eiweiss, Gemüse mit Salat und einm kleinen Dessert z.B ein Tam tam

Zwischenmahltzeit 2: 1 grosses Snickers oder irgendetwas mit etwa 300 kcal

Abendessen : Das selbe wie Mittags

Zwischenmahlzeit: 2.5 dkl vollfett Milch mit Schokoladenpullver

Das esse ich jeden Tag, ich treibe keinen Sport mehr und bewege mich kaum.. was gibt es für eine Erklärung, dass ich einfach nicht zunehmen? vor meiner Magersucht wog ich konstant 62 kg. Was kann ich tun damit ich endlich einigermassen gesund zunehme?

danke schon jetzt für eure Antworten:)

Hallo. Ich habe vor 5 Jahren das erste mal eine Beule an meinem After endeckt. Seit 3 Jahren hab ich dauerhaft eine kleine Beule dort die konnte ich zurückschieben. Seit gestern habe ich ein Unangenehmes Gefühl und leichte Schmerzen! Egal ob ich liege sitze oder stehe. Hab die ganze Nacht nicht geschlafen. Ich habe dann heute mal im Spiegel geguckt.. kann es sein das die hämorrhoiden mit der Haut von ausen verwachsen sind? Sieht nähmlich ganz so aus! Kein Wunder warum ich die nicht mehr zurück schieben kann. Bin nie zum Arzt geggangen weil es mir mega peinlich ist + andere Gründe...

Ich war bis vor 1 Monat noch Krankenversichert über meine Eltern, jetzt hab ich keine mehr .. Was soll ich tun?

Hi Leute ich bin erst 17 und wiege 96 Kilo und bin 1.70 groß aber ich bin fett wie kann ich in kürzer zeit schnell abnehmen . ist es überhaupt möglich ich will es ich mach Sport aber irgend wie bringt des nichts . ich brauch dringend euer Hilfe danke schon in vor aus Mfg Trakya59

Hallo

folgende Sache

mein Vater hatte Lungenkrebs im zweitem Stadium. Er wurde bereits in einem Kreiskrankenhaus operiert, nach der OP ging es ihm sehr schlecht, 4 Wochen nach der OP spuckte er Blut und wurde sofort wieder ins Krankenhaus gebracht. Nach 5,5 stunden OP folgende Diagnose. Durch eine Mikrobe war die Lunge geschwollen und die naht war aufgegangen. 3 tage nach der zweiten OP musste er zum dritten mal operiert werden, in der Lunge hatte sich Flüssigkeit gesammelt. Die OP,s wurde in Klinikum Lippe Lemgo durchgeführt, ich zweifel langsam daran das die dort wirklich wissen was sie da tun, zumindest was Lungenkrebs angeht. Jetzt hab ich ein wenig nachgeforscht und habe jetzt etwas Panik, ich fand heraus das man sich auf jeden Fall in einer Spezialklinik behandeln lassen sollte, oder zumindest in einer Klinik wo min. 75 Lungenkrebs OP,s im Jahr durchgeführt werden. Ich werde morgen als erstes in Klinikum Lippe anrufen und fragen ob sie da überhaupt Ärzte haben die sich auf dieses Gebiet spezialisiert haben und wie viel Lungen OP,s sie im Jahr durchführen. Meine Frage: sollte man oder könnte man jetzt noch zu einem Spezialisten wechseln? Mein Vater ist sehr geschwächt und total erschöpft, er ist nicht wirklich reise tauglich, aber sollte man wechseln? Ich bitte um Rat, was tun?

Hallo ich würde gerne insgesamt 23 kg abnehmen. Gestartet habe ich mit einem BMI von 26 fast 27. Wunsch BMI liegt bei 20 (altes Gewicht vor der Schilddrüsenunterfunktion)

Habe jetzt schon insgesamt 8 kg abgenommen und ist alles noch schön fest. Mache aber auch viel Krafttraining. Wie wahrscheinlich ist es denn dass die Haut hängen wird nach Abnahme? ich nehme langsam ab. Ca 1 kg pro Woche, was ich aber auch nicht wirklich absichtlich mache. Ich ess nicht wenig ich hab nur meine Ernährung auf gesund umgestellt und mache Sport.

Kann man dem Haut hängen vorbeugen?

Hallo, bin seit ca. einer woche bei lifeplus und hätte gerne tipps, wie man am besten beginnen sollte. kundenstamm ? kundengespräch ?

danke für die hilfe