Wenn sie schon sagt, dass sie lieber persönlich mit dir redet als Skype oder per whatsapp dann frag sie doch einfach.

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Es kommt drauf an wie viele Wiederholungen du machen willst beziehungsweise welche Art von Training du machen willst. Generell würde ich sagen, dass du das Gewicht beibehalten solltest. Es gibt auch verschiedene Variationen wo man jedes mal mit dem Gewicht höher/runter geht, aber das würde man generell nur durchtrainierten/erfahrenen Leuten empfehlen.

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Bei solchen Sachen solltest du erstmal versuchen dich in die andere Person hineinzuversetzen und dich fragen wieso dein Freund so reagiert hat (falls er nicht in der Lage ist dir seine Gefühlslage nahezubringen). du standest der Person die du getroffen hast damals schonmal extrem nah und scheinbar hast du jetzt auch noch ein ziemlich gutes Verhältnis zu ihm. Dein Freund hat Verlustängste, weil du ihm etwas bedeutest. Er hat angst, dass diese Person ihn ersetzen könnte, weil diese Person eine intimere Vergangenheit mit dir hatte. Du solltest probieren mit ihm darüber zu reden und ihm deine Liebe zeigen als jetzt selbst mit Abneigung auf sein Verhalten zu reagieren.

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Wieso bin ich nicht wie die anderen?

Hallo,

also ich habe ein paar Probleme irgendwie kommt es mir so vor, dass ich die einzige Person aus meiner Schule bin die Alkohol, Drogen, Partys und Fleisch hasst.

Ich bin bereits 17 Jahre alt doch habe noch nie einen Schluck Alkohol getrunken Vllt früher durch Medizin aber als ich 13 war hab ich beschlossen keinen Alkohol mehr durch Medizin aufzunehmen.
Das bringt natürlich negative Komplikationen mit sich aber das ist mir egal, denn ich brauche keinen Alkohol.

Und ja ich hasse auch das ist aber erst seit drei Wochen so. Vorher mochte ich aber Fleisch auch nicht so gerne und vor drei Wochen habe ich dann beschlossen mich nur noch Vegetarisch zu ernähren.

Partys hasse ich auch ja das ist richtig nicht weil ich ein Nerd bin und hässlich bin sondern, weil mich die Jugendlichen Alkoholiker aggressiv machen.

Meine Eltern berichteten mir davon, dass ich schon mit 11 Jahren gegen Alkoholkonsum war und erst zwei Jahre später wurde wegen dem Alkoholkonsum meines Vaters fast totgewürgt, doch davon kommt meine AntiPartie gegen Alkohol nicht.

Vielleicht liegt es ja auch an meiner Intelligenz, denn andere machen freiwillig ihren Körper mit einem Zellgift kaputt, doch ich tue sowas nicht.
Ist doch eig schlau seinen Körper nicht zu zerstören nur, weil es die anderen machen.

Gibt es noch Menschen auf der Welt die Vllt genauso wie ich sind und in meinen Alter sind ? Negativ ! Das denke ich :/ traurig aber wahr

Bin ein Junge und 17 Jahre alt.

#antialkohol

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Das was mir sofort ins Auge springt ist deine "Intelligenz". Du stellst dich über andere Personen, nur weil du keinen Alkohol trinkst und das ist extrem naiv, denn wie eine andere Person ihr Leben lebt kann sie selbst entscheiden und eine bestimmte Verhaltensweise macht sie nicht gleich dumm oder dich schlauer. Menschen trinken Alkohol, weil es ihre Alttagssorgen entfernt, weil sie offener und freier werden und sie ihre Zeit einfach genießen wollen. Das musst du schlichtweg zu akzeptieren, denn es bringt dir nichts jeden der Alkohol trinkt abzustempeln. Und du wirst deinen Körper nicht kaputt machen, wenn du mal ein oder zwei Bier am Wochenende trinkst.

Mein Vater ist abhängig und ich habe für mich beschlossen so ziemlich nichts mehr zu trinken. Und ich habe in den letzten Jahren auch einige Menschen getroffen, welche nichts trinken, wobei man sagen muss, dass fast alle vorher so eine extreme Erfahrungen machen mussten, bevor sie es verstanden haben. Dennoch gibt es genug Jugendliche die vernünftig mit Alkohol umgehen und sich nicht komplett wegsaufen.

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Schlafstörungen aufgrund von beruflichen und persönlichen Problemen- was tun?

Hallo, ich bin 22 Jahre alt und bin Logopädin. Seit ein paar Wochen fühle ich mich extrem niedergeschlagen und kann kaum noch schlafen und habe kaum noch Appetit. Seit einem halben Jahr bin ich nun Logopädin. Bis vor kurzem habe ich in einer kleinen Praxis (wir waren zu dritt) gearbeitet. Anfangs war alles gut, es gab nur gelegentlich Auseinandersetzungen mit meiner damaligen Chefin, die Arbeit an sich hat mir aber gefallen, ich hatte das Gefühl, dass ich etwas sehr sinnvolles tue. Allerdings war es immer mein Traum interdisziplinär zu arbeiten, d.h. mit anderen Fachbereichen (Ärzte, Ergo- und Physiotherapeuten usw,), was dort nicht möglich war. Ich wohne noch zu Hause und die Meinung meiner Mutter war mir immer sehr wichtig. Oftmals befolgte ich ihren Rat. Eines Abends redeten wir über meinen Beruf und ich sagte ihr, dass ich mich öfters frage, ob das schon alles gewesen ist. Man muss dazu sagen, dass ich nicht sehr viel verdiene und sehr große Angst habe NIE finanziell unabhängig zu sein. Sie schlug mir Grundschullehramt vor (sie ist Lehrerin auf einem Gymnasium). Anfangs fand ich die Idee gar nicht schlecht, jedoch je länger ich mich damit befasse, desto abwägiger erscheint es mir. Ich kann mich einfach nicht damit identifizieren Lehrerin zu sein. Andererseits habe ich aber auch Angst, dass meine Rente später nicht reicht, wovor meine Mutter mich ständig warnt =( In letzter Zeit streiten wir sehr oft darüber, ich bin sehr unglücklich deshalb ;( Hinzu kommt, dass mich meine ehemalige Chefin gekündigt hat und ich nun eine neue Arbeit habe. Hier arbeite ich mit mehr Menschen im Pflegeheim und ich muss mich momentan richtig dahinter klemmen, damit ich diese richtig behandeln kann, da ich früher oft mit Kindern geabreitet habe. Die Kollegen und der Chef sind sehr nett, ich fühle mich dort gut aufgehoben =) Auch gibt es Physio- und Ergotherapeuten mit denen wir zusammen arbeiten =) Meine Mutter sagt mir ständig, dass ich auch mal an später denken muss und dass ich ihr wohl ewig auf der Tasche liegen werde und darauf hat sie keine Lust -.- Ich fühle mich schon gar nicht mehr zu Hause willkommen =/ Ich weiß, dass ich ihr gegenüber sehr gereizt bin und mich auch mal im Ton vergreife, dafür habe ich mich schon entschuldigt. Ich war schon beim Arzt, er hat mir Tabletten gegen Schlafstörungen verschrieben (diese helfen nur bedingt) und eine Überweisung zum Psychologen. Es wird noch Wochen dauern bis ich zu einem Erstgespräch eingeladen bin =( Ich weiß einfach nicht mehr was ich tun soll... Ausziehen? Logopädin bleiben? Studieren????? Bitte helft mir, ich bin wirklich sehr unzufrieden im Moment =/

LG willhermine

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Wegen der Rente musst du dir in diesem Alter keine Gedanken machen. Bis du 70 bist gibt es schon keine Rentenkasse mehr. Sich mit den Eltern zu streiten ist eigentlich normal, da man einfach eine andere Lebenssicht hat, was die meisten Eltern generell nicht begreifen können. Du musst ihr erklären, dass das dein Leben ist, du ihr zwar für ihre Hinweise dankbar bist, aber damit auch alleine zurecht kommst. Ich weiß zwar nicht, wie es bei euch finanziell aussieht, aber wenn du genug verdienen solltest, solltest du vielleicht doch mal in Erwägung ziehen dir deine eigenen 4 Wände zu beschaffen. Der Jobwechsel und das Problem mit deiner Mutter verursachen bei dir wohl einfach so viel Stress mit dem du einfach nicht umgehen kannst. Umso wichtiger wäre es dann, dass du dir mehr Freiraum für dich und deine Hobbys ermöglichst, um ein Gleichgewicht im Leben zu bekommen. Einfach mal raus aus der Wohnung und in die Natur, vielleicht dort ein Buch lesen oder eine Runde joggen. Wenn man sich körperlich richtig austobt, dann ist man am Ende des Tages so kaputt, dass man trotz Schlafstörungen besser schlafen kann. Was ich gemacht habe waren auch immer so kleine "Rituale" einfach um mich vor dem Schlafen gehen wohler zu fühlen. Ein Wärmkissen, eine kleine Tasse warmer Milch mit Honig. Vielleicht hilft dir sowas ja auch :)

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Das Thema ist Dank der "Feminismus Debatte" extrem ins Licht gerückt worden, doch in so ziemlich allen Ländern werden Frauen nicht gleich behandelt, aber darum dreht sich das Ganze auch nicht wirklich. Zu sagen sie werden benachteiligt, wäre auch Mist, da es in verschiedenen Lebensaspekten nicht nur Nachteile für Frauen gibt. Grund sind oftmals alte Muster und Stigmata, welche noch immer in der Gesellschaft verankert sind. Wie zum Beispiel, dass eine Frau "da ist um Kinder zu kriegen und dann Hausfrau zu spielen" und der Mann "die Familie ernähren muss".

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Ich glaube nicht, dass es verkehrt wäre eine warme Mahlzeit in deinen Plan miteinzubauen. Der Körper braucht das generell. Solange du dein Essen auch in vernünftigen Portionen aufteilst, und als warmes Essen keine Tiefkühlpizza nimmst, sollte das auch funktionieren. Zum Thema Schokolade kann ich dir empfehlen, einmal die Woche einen Tag einzubauen, an welchem du von allem essen darfst und dich nicht enthalten muss. Fast jeder baut mittlerweile so einen Cheat-day in seine Ernährung ein, weil sich dein Körper nicht an so eine extreme Umstellung gewöhnen kann, und es sonst zum Yoyo-Effekt kommen würde, sobald du wieder normal isst.

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Warum bin ich so komisch anderes als andere?

Ich m/15 gehe in die 9 klasse einer IGS. Abgesehen davon das ich es geschafft hab depressionen und meine soziale phobie in den griff zu bekommen hab ich beschlossen alles langsam anzugehen und nicht gleich durchzudrehen. Ich hab leider viele probleme usw. Soviel dazu. Jungs in meinem alter sehen irgendwie so anderes aus als ich und sind so anderes als ich. Generell hab ich das Gefühl alle ändern sich aber ich mich nicht, ich kann aber nichts dafür :/. Die jungs aus meiner klasse sehen alle eigentlich sehr normal aus aber ich finde mich so anderes und so. Wenn ich mich auf irgendwelchen Videos oder so sehe dann fange ich an zu schwitzen weil ich mich selbst peinlich finde. Ich hab immer das Gefühl das ich unerwünscht bin und das ich kein recht hab mir den anderen was zu machen. Klar ; ) es ist nicht so! Aber das gefühl bleibt! Mein aussehen finde ich generell irgendwie komisch oder so. Meine haut ist irgendwie so leicht gelblich, meine arme sind sehr dünn, find aber das ich schöne finger habe. Aber ich hab so ein seltsames aussehen? Klar man könnte sagen das das keine rolle spielt und ich kein ding mahen soll. Aber so mehr ich daruber nachdenke(...). Zu mir noch: ich selber halte mich für ordentlich und Zivilisiert im gegensatz zu der anderen jugend in der schule ^^ ihr wisst es. Ich bin sozial und wirklich immer nett zu den menschen aber das ändert sich grade ich verliehre die hoffnug in meine freunde weil sie mich immer nur benutzen und ich immer nur die zweitwahl bin:/. Ich bin kein schlechter schüler dennoch fehlt da was... der ausgleich..Ich hab immer gedacht : ist man hübsch ist man schlecht im der schule , ist man stark (oder sowas) ist man agressiv und dumm, hat man keine guten noten hat man etwas anderes dafür.. sowas. Aber bei mir trifft es nicht zu. Ich kann mich nur verbal wehren bin auh nicht mega gut in der schule, bin weder hübsch oder belibt (...)danke fürs lesen und liebe grüße ; )

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So einfach wie dein Schubladendenken am Ende funktioniert der Typus Mensch leider nicht. Und versuchen dich selber in eine Gruppe einzuordnen, um dir das Gefühl zu verleihen, dass du "irgendwo rein passt" klingt nicht vernünftig.

Fangen wir ganz oben an: Erstmal meinen Respekt, dass du in dem Alter mit diesen zwei Problemen klar kommst, schaffen nicht viele. Du solltest dich nicht mit anderen vergleichen, da jeder "einzigartig" aussieht, außer du hast vielleicht das Down-Syndrom, dann würde ich das vergleichen mit anderen verstehen.

Dass du dein Aussehen auf Videos komisch findest liegt generell daran, dass du deine Mimik und Gestik aus diesem Blickwinkel überhaupt nicht gewohnt bist und auch wenn du dich im Spiegel betrachtest alles Spiegelverkehrt siehst. Deswegen findet man sich auch auf Bildern, welche man wieder "umdreht" extrem komisch aussehend. Das Gehirn gewöhnt sich einfach daran wie du normal im Spiegel aussiehst.

Wenn sich jeder Mensch zu 100% jeden Teil seines Körpers anschauen würde, dann würde er unweigerlich Fehler an sich finden. Wieso? Weil er beim Suchprozess direkt nur auf Fehlersuche aus ist. Und wer Fehler sucht der wird sie auch finden. Es geht darum, dass das große Ganze stimmt, und nicht das deine Arme vielleicht zu dünn sind oder wirken. Sich selbst und seinen Körper so akzeptieren wie er ist ist ein essientelles Stück vom Leben. Denn wenn du schon permanent außen Fehler an dir suchst, dann machst du das unter Garantie auch bei deinem Charakter.

Kommen wir zum Punkt vom "nicht dazugehörig fühlen/2. Wahl sein:

Du merkst das vielleicht selber nicht, aber alleine durch das sagen und denken, dass du überhaupt nicht bist wie die anderen klatscht du sofort eine Barriere zwischen dich und die Leute in deiner Klasse/Schule. Jeder ist für sich anders, nur findet in einer kleinen Gemeinschaft eine Gruppendynamik statt, welche alle auf "ein Niveau" bringt (meistens natürlich mit einem Alphamännchen). Du versuchst dich dieser Dynamik nicht anzupassen, weil sie dir vielleicht nicht gefällt oder du einfach gar nicht weißt wie du dich verhalten solltest. Vielleicht das Verhalten der anderen beobachten und ihnen "nachmachen". Sollte dir dein eigenes Verhalten aber nicht gefallen/solltest du dich zu sehr verstellen müssen, dann passt die Gruppe nicht zu dir.
In diesem Punkt bin ich mir allerdings selber nicht komplett sicher und da hab ich selbst so meine Schwierigkeiten, also versuch da möglichst viel von deinen eigenen Gedanken miteinzubringen. :)

Als netter und empathischer Mensch muss man vor allem in der Jugend den Drahtseilakt üben, welcher zwischen behilflich sein und ausgenutzt werden besteht. Die Welt ist generell sehr Ich-bezogen und das hast du höchstwahrscheinlich schon gemerkt. Du solltest dein Interesse im Vordergrund haben und wenn es etwas positives für andere mitabwirft (z.b. anderen bei hausaufgaben helfen, nicht stumpf abschreiben lassen) dann ist das doch um so besser.

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Solange du selbst nicht denkst, dass du bereit für sowas bist, solltest du dich auch keinesfalls dazu zwingen lassen und sowas wie "nur kuscheln" gibt es defintiv nicht, die wollen schon das eine und wenn du erstmal bei denen im Bett liegst, dann überfallen sie dich mehr oder weniger. Ich würde dir empfehlen dich einfach davon zu distanzieren und nicht mehr auf sie zu reagieren, wenn sie sofort mit solchen Dingen um die Ecke kommen. Unter anderem kann es auch möglich sein, dass sich diese Jungs untereinander kennen und eine Wette abgeschlossen haben, wer dich denn ins Bett kriegen könnte (Ja, selbst in dem Alter gibt es schon genügend "Ars*hlöcher, welche sowas machen, also sei etwas vorsichtiger :p). Zudem würde ich dir empfehlen, dass du wenn du mal einen Jungen findest, bei dem du sowas machen willst 1. nie das Gesicht mit auf dem Bild hast und 2. am besten keine Videos machst, weil man bei diesen oft was vom Zimmer/mehr vom Körper sieht, was man wiedererkennen könnte.

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Die unteren 2 sind meist nicht sichtbar, weil sich viel Fett im unteren Bereich des Bauches ansammelt und diese überdeckt. Zudem ist es eine Frage der Genetik, wie deine Sehnenbahnen deine Muskeln aufteilen ( die Sehnen sind dafür verantwortlich, dass der bauch quasi in 4/6/8 Bereiche aufgeteilt wird), sprich es gibt Leute welche genetisch gar kein 6 Pack erhalten können.

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(Beste Freundin ) macht mich bei den anderen Schelcht?

Hallo, Ich habe ganz am Anfang des Schuljahres mich mit einem Mädchen angefreundet. Wir haben uns anfangs Super verstanden. Sie hat mir sogar geholfen mich mit den Mädchen aus meiner Klasse ein bisschen anzufreunden. Irgendwann hat sie dann aber immer gesagt ich wurde nie was sagen und hätte deswegen keine Freundinnen. Ich habe ihr das eigentlich immer verziehen aber irgendwann konnte ich auch nicht mehr und ich habe halt den Kontakt erstmal abgebrochen. Ist vielleicht nicht die netteste Art aber sie hat mich halt einfach auch immer wieder beleidigt und gelästert.

Also habe ich mir neue Freunde gesucht und auch gefunden. Vor drei vier Wochen haben wir uns eine Zeitlang auch mal wieder super verstanden sie hat mich angerufen und wir haben über eine Stunde telefoniert. Ich habe ihr etwas erzählt aber sie hat es ja dann auch gleich wieder verpetzt. Wir haben uns zwar erst am nächsten Tag noch getroffen. Aber am Montag hat sie mich wieder voll Ignoriert. Heute hat meine Freundin aus meiner Klasse gesagt das meine (Freundin) sie gefragt hätte ob sie nochmit mir befreundet ist und das ich sie angequatscht hätte dabei war es eigentlich anders rum. Ich war eigentlich am Anfang für sie da, weil am zweiten Schultag alle ständig über sie gelästert haben.

Ich sollte auch noch für sie herausfinden ob ein Junge sie mag. Ich habe es gemacht es war allerdings ein Fehler ich wünschte ich hätte es nicht gemacht. Über das Thema haben wir auch so ungefähr eine Stunde geschrieben es hat echt langsam genervt das habe ich ihr auch gesagt aber sie meinte ich hätte sie auch schon mal genervt. Das stimt ja auch irgendwie. Aber ich hatte sie da auch was gefragt und sie hat es nicht gemacht. Daraufhin habe ich sie dann erstmal blockiert dann hat sie mir andauernd SMS geschrieben also habe ich ihren Kontakt gesperrt.

Und irgendwie haben wir dann auch nicht mehr miteinander gesprochen. Was soll ich jetzt machen? Ich will eigentlich gar nicht mehr mit ihr befreundet sein ich möchte nur das sie aufhört zu Lästern oder zu mir sagt ich würde andauernd Lästern. Denn eigentlich Läster ich erst seitdem ich sie kenne. Vorher habe ich eigentlich nie gelästert schon gar nicht über meine Freundinnen.

Bitte keine bösen antworten ich weiß das ich selber dran schuld bin aber ich wil nicht das sie jedem alles vn mir erzählt. Nicht das ich meine Freunde dann auch noch verliere.

Sorry für den langen Text aber ich musste das jetzt einach mal schreiben. Kann ja mit sonst niemandem darüber reden.

LG Charlotte und danke schonmal

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Du solltest wirklich einfach nicht mehr mit ihr reden oder schreiben. Es gibt viele Leute die sich selbst nicht mögen und deswegen ganze Zeit über andere herziehen müssen, um sich "über sie" stellen zu können und sich wieder gut zu fühlen. Normalerweise ist lästern etwas ganz normales im Teenageralter und jeder macht es, weil keiner den Mut hat eine Person offen mit ihren Fehler zu konfrontieren. Dass du selbst damit angefangen hast kann entweder sein, weil ihr Verhalten auf dich abgefärbt hat. Oder einfach, dass weil sie dich durch das Lästern ganze Zeit schlecht redet ein Kreislauf ist, dass du jetzt auch andere schlecht redest, damit du dich besser fühlen kannst. Ein Punkt, welchen man in dem Alter nicht lernt ist, die Art und Weise eines jeden Menschen zu akzeptieren, so komisch und dämlich sie einem auch erscheint. Wenn man sich selbst und alle anderen als einfache Menschen akzeptiert, welche wie es auch menschlich ist Fehler machen, dann wird man fast keinen Grund haben sich über das Verhalten anderer zu beschweren.

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Jemanden anzuschreiben muss dir nicht peinlich oder unangenehm sein und du bist dadurch mit Sicherheit kein Stalker, außer du schreibst ihm 50 Nachrichten und stehst nachts vor seinem Fenster. Wenn er dich lächerlich macht oder es seinen Freunden erzählt, dann weißt du, dass er ziemlich unreif und kindisch ist und solltest doch lieber die Fingern von ihm lassen.

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Wieso gehst du nicht einfach mal persönlich hin und fragst nach? Das kommt etwas besser und du hast gleich sofort die Information, welche du benötigst :)

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Sich etwas vorzusetzen bei dem man selbst weiß, dass es unerreichbar ist, macht keinen Sinn. Du würdest dich nur ständig nieder machen, weil du keine Erfolge siehst. Natürlich muss man wissen welche Werte du spezifisch meinst, aber bei einigen gibt es abgeschwächte Formen, die es erstmal zu erreichen gibt, oder andere Dinge, die zum Erreichen benötigt werden, welche du aber noch nicht in Erwägung gezogen hast.

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Mittel die dagegen helfen kriegst du höchstwahrscheinlich nur vom Psychiater. Tritt die Nervosität generell auf, wenn du unter Menschen bist, oder wenn du dich selber unter Druck setzt, weil du beispielsweise in der Schule gut sein willst/schön aussehen willst, um mit den anderen mitzuhalten?

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Mit deinen Eltern zusammen umziehen oder alleine? Wenn zusammen, dann wird das mit Sicherheit unmöglich sein, sollten deine Eltern beide eine feste Arbeitsstelle haben. Die werden diese bestimmt nicht für so einen Grund aufgeben. Solltest du alleine in die Nähe ziehen wollen, dann würde ich dir die Argumentation empfehlen, dass du versuchen willst so gut es geht ohne Hilfe alleine klar zu kommen und um dir das Erwachsen werden/Selbstständig werden zu erleichtern mehr Distanz brauchst.

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Die beste Erfahrung die ich mit Gewichtsveränderung gemacht habe ist wirklich einfach Kalorien/Makros zählen und das je nachdem ob man zu- oder abnehmen will anpassen.

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In diesem Alter versuchen Jungs oft ihre Zuneigung durch Necken/Spaß auszudrücken und so Anspielungen zu machen. Wenn er Andeutungen macht, dass er mal was mit dir unternehmen will oder mit dir zusammen irgendwo hinfahren möchte, dann würde ich schon sagen, dass ein Interesse da ist.

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