Hi Leute, bin 16m -> (vorne rein ich kenne mich schon gut aus möchte aber eure Meinung wissen)

also wollte mal fragen wie ihr Calisthenics findet. Mache 6mal die Woche Heimtraining (Mit Gewichten etc. jede Muskelgruppe 2mal pro Woche seit etwa nem Jahr), bin im Fußball 3mal die Woche und 2mal Leichtathletik. Will später Fußballprofi werden und hab mein komplettes Training bisher darauf abgerichtet (nicht zu viele Muskeln aber schon etwas um sich durchzusetzen). Da ich jetzt in der Kursstufe bin kann ich leider noch nicht mehr machen also net wundern => hab auch gute Erfolge da ich relativ schnell Muskeln aufbaue. Würdet ihr mir da Calisthenics empfehlen, wenn ich die Trainingspläne anschaue (3mal pro Woche alle Muskeln, jede Muskelgruppe etwa 10Sätze/10Wdh./2-5mal das alles) -.- also wenn ich gar kein Sport machen würde dann würde ichs ja schon machen aber hab 4mal Mittagschule zum ganzen Training und so. Also viel drum rum geredet und mich gepusht =>

findet ihr Calisthenics ist besser als Kraftraining im Bezug darauf, dass ich später Fußballer werde (ne Frage der Zeit :)) An die Experten hier, kann man das Chalistenics Training auch ohne 2-5mal das alles wiederholen machen oder muss des sein? Was sind eure Erfahrungen da ich schon ein Perfektionist bin und innerhalb von einem Jahr mir 14 verschieden Trainingspläne gemacht hab...

Danke schomal an euch Experten da draußen

Hey Leute, Ich weiß nicht was ich meinem Freund (14) aus dem Urlaub mitbringen kann.

Habt ihr gute Ideen? Nur eine Kleinigkeit denke ich, oder?

Ich besitze diese Jacke Protektoren. Reicht diese für ein a1?

https://m.louis.de/artikel/fastway-f204-textiljacke/212189?partner=googlesea&gclid=CLil2MSg1cwCFS8z0wodFiEBVw

Hallo, ich bin auf der Suche nach fertigen Ernährungsplänen im Internet.

Am liebsten einen Plan, wo man einfach nur eingeben muss, wieviel kcal man pro Tag zu sich nehmen möchte und er dann einen Essensplan für die ganze Woche ausgibt. Am besten mit einer Einkaufsliste und Kochrezepten.

Kennt ihr sowas, bzw. gibt es sowas?

Was soll ich für Pulver zu mir nehmen für den Muskelaufbau? Proteine? Kohlenhydrate?Aminosäuren? Whey? Creatin?

Bin seit 2mon am trainieren. Anfangs schaffte ich nur 30kg in 3 Sätzen und 6wdh.

Heute habe ich 37,5kg gedrückt. 4 Sätze mit 6 WDH. Also insgesamt 24 mal 37,5kg. Das habe ich geschafft ohne Muskelversagen. Weiteren Satz hätte ich aber wohl nicht geschafft.

Frage nun: Nächstes mal auf 40kg erhöhen oder bei 37,5kg bleiben, dafür aber mehr Wiederholungen?

Mein Ziel ist Masse und Kraftaufbau.

Kann man irgendwann nicht mehr wissen aufnehmen? Angenommen man würde alle was man weiß wiederholen, so dass man es nicht vergisst und trotzdem noch dazu lernt.

Hallo,
ich muss seit ca. 1,5 Monaten Drogenteste machen, das sind Blutteste und gehen maximal 4 Wochen lang. Ich habe vor den 1,5 Monaten ca. 2-3x die Woche gekifft (à ~0,6g) und das öfters alleine (nicht geteilt). Jetzt habe ich gestern auf ner Party 3 mal gezogen.
In zwei Wochen ist der Test. Denkt ihr, dass er positiv sein wird ?
Lg.

Ich weiß das es erst gesetzlich ab 14 erlaubt ist. Was haltet ihr davon,was soll ich machen?👆

Hallo gibt es schalldichte safes zu kaufen finde dazu nichts im Internet.

Also ich war mit einem Freund in meinem Freundeskreis unterwegs und hab ihm die Leute vorgestellt(zum ersten Mal war er dabei) und direkt dann macht er mit meinem Schwarm, dem ich heute meine Liebe gestehen wollte rum... Jetzt meine Frage ... Bin jetzt ziemlich aggressiv, auch weil sie jetzt offiziell zusammen sind und wollte fragen wie ich meine Aggression abbauen kann
Hoffe ihr könnt helfen
War nur die Kurzfassung weil diese Frage schon mal gelöscht wurde

Hi,

wir gehen morgen zu Mediamarkt und mein Vater hat gesagt, dass ich für circa 850€ das kaufen darf, was ich will. (Geburtstagsgeschenk) :-)

1. iPhone 5s + Playstation 4 (insgesamt circa 800€)

2. iPhone 6s (insgesamt 800€)

Was soll ich wählen ???

👆👆👆

Ich bin 15 und wiege auf 1,75m nur 59 Kilo. Trainiere seit 2 Monaten.

BD: 40 Kilo KH: 72,5 Kilo KB: 62,5 Kilo

Hallo,

es ist in letzter Zeit so (ca. 2 Wochen) dass, an Wochenenden und in den Ferien, ich sehr früh aufwache und nicht mehr einschlafen kann. Manchmal habe ich nur 3 Stunden Schlaf. Was kann ich tun damit ich wieder länger schlafe?

Danke im Vorraus!

Hallo Leute, habe an meinem Rechner Win. 7 und kann aber nicht ins Internet. Laut Windows fehlt der Treiber und am Handy kann man ihn nicht downloaden da steht gehen sie an einen Rechner. Ich verstehe nicht was ich jetzt machen soll kann mir einer helfen? Danke im Voraus

Kennt ihr fitnessgeräte, die man zuhause nutzen kann, die nicht zu laut sind und möglichst klein bzw gut verstaulich sind? Danke schon mal

Moinsen Leute, Wollte mir heute Windows 7 auf meine frisch formatierte SSD installieren. Parallel läuft auf der HDD Windows 10. Nun habe ich über ein Virtual Drive Windows 7 auf die SSD installiert, doch beim Neustart spinnt nun der PC rum. Es kommt der Auswahlscreen mit Windows 7, Windows 10 und Installationszurücksetzung. Jedoch kann er Windows 7 nicht booten. Es taucht nur ganz kurz der "Windows wird gestartet" Schriftzug auf. Dann startet der Rechner neu. Erschreckender Weise wird aber nun meine USB-Tastatur nicht mehr erkannt, sprich, ich kann nicht ins BIOS-Menü oder Windows 10 auswählen.

Hat irgendjemand eine Idee, wie ich das bereinigen kann? Thxalot