Hey :)
Ich bin seid.. schon immer denke ich mal ein Mensch den man heute wohl als people pleaser bezeichnet.
Für die, die nicht wissen was das ist:
Ein People pleaser ist eine Person die die eigenen Bedürfnisse zurück stellt und auch die eigenen Gefühle ignoriert um es anderen Recht zu machen.
Ich bin nicht immer so, aber meistens, sogar bei meinen engsten Freunden. Früher habe ich gedacht, dass es normal ist und es einfach das ist was man als treue Freundschaft bezeichnet, wenn man sich selber hinten anstellt nur um amdere glücklich zu machen.
Meine Freunde sind alle sehr nett und sagen mir auch immer, dass ich mich auch um mich selber kümmern soll und irgendwann bin ich dann auf den Begriff People pleaser gestoßen und habe festgestellt, dass das genau auf mich passt.
Es ist nicht mehr ganz so ein Problem wie früher, ich kann inzwischen auch mal nein sagen und so. Allerdings ist es immer noch ein Problem.
Es ist besonders ein Problem wenn es zu eher "unangemessenen" Dingen kommt oder ich mich einfach in einer Situation unwohl fühle.
Ich kann nicht nein oder stopp sagen, versuche stattdessen einfach der Frage mehr oder weniger auszuweichen, ignoriere mein Gefühl und sage es der anderen Person auch nicht.
Ich habe Angst, dass die andere Person sich dann schlecht fühlt, weil sie dann weiß, dass ich mich schlecht gefühlt habe durch etwas was sie getan hat.
Das tut mir nicht gut weil ich damit auch zulasse, dass meine Grenzen überschritten werden. Ich sage meinen Freunden meine Grenzen und man kommt mal öfter wärend Deep Talk auf Grenzen zurück und bestspricht es und manche die dann vorher so verständnisvoll geredet und zugehört haben überschreiten die Grenzen dann wieder und ignorieren oder bemerken es einfach nicht wie unwohl ich mich fühle.
Ich kann nicht einfach das gradeaus sagen, dafür bin ich noch nicht sicher genug. Ich bin auf einem Weg zur Besserung, aber hat einer vielleicht trotzdem Tipps wie ich sicherer werden kann?
Danke schon mal im Vorraus, alleine schon fürs Zeit nehmen und lesen <3