Kraftsport ist dazu da um Muskelmaße auf KRAFT zu trainieren sprich man versucht immer mehr aus dem Körper an Kraft rauszuholen um Gewichte ect. zu steigern.
Ausdauersport ist darauf ausgelegt eine gewisse Belastung über längeren Zeitraum ausführen zu können.
D.h. es gibt zwei Art von Muskeltraining, einmal der Aufbau von Museklmasse und einmal die Muskelstärkung in Form von kontinuiertlicher Belastung.
Ein Bodybuilder (Kraftsport) wird niemals bei Kraftsporttraining lernen 20km zu laufen dafür aber viel Gewicht zu heben.
Ein Marathonläufer wäre das Beispiel eines Ausdauersportlers, der niemals in der Lage sein wird 100 kg zu heben dafür aber Problemlos 20 km am Stück läuft.