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Salbeitee, warme Kartoffelumschläge oder Quarkwickel außerdem möglichst wenig reden und schon gar nicht flüstern
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du solltest das gespräch mit deinem kollegen suchen,damit du klarheit bekommst.auch wenns evtl wehtut weißt du dann woran du bist und der schlaf kommt zurück
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Ein Haushaltsbuch führen und Dizilplin
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Halswickel mit heißen Kartoffeln helfen super.Dafür Kartoffeln mit Schale kochen,in ein Geschirrtuch geben,etwas zerdrücken und so heiß wie möglich um den Hals wickeln. Du kannst den Wickel öfters verwenden indem du ihn einfach beim nächsten Mal in der Mikrowelle erwärmst.
Zum Trinken und gurgeln Salbeitee.
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Kommt drauf an wieviel du sparen willst.Stecke doch einfach 2€-Stücke oder anderes Kleingeld in eine Spardose.Auch da kommt einiges zusammen.
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Versuche es mal mit Eisspray aus der Apotheke. Fleck einsprühen gut trocknen lassen. Dann kannst du das Wachs ablösen. Anschließend wie gewohnt waschen. Viel Glück
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*Da hilft nur Vorbeugen (Müttze oder Ohrenschützer).Wenn es dich doch erwischt hat eine halbierte Zwiebel in ein Baumwolltuch geben(z.B.Stofftaschentuch)und auf das schmerzende Ohr legen.Du kannst die Zwiebel auch dünsten un dann Auflegen.
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Verschaffe dir einen Überblick wofür du dein Geld ausgibst(alles aufschreiben)dann kannst du überlegen ob wirklich alle Ausgaben nötig sind.Wenn du das jetzt schon übst,kommst du auch später besser mit deinem Geld aus.
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Führt doch mal ein Haushaltsbuch wurde JEDE Ausgabe und Einnahme eingetragen wird.Dann habt ihr einen genauen Überblick,seht wo das Geld bleibt und wo ihr evtl sparen könnt
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Gibt auch Spardosen mit Zählfunktion (zB bei Weltbild) da weißt du dann gleich wann fürs Kino oä reicht
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Wie wäre es mit neuer Wandfarbe zB helles gelb.Könnte mir vorstellen das dann der Raum größer wirkt. Auf Grünpflanzen würde ich nicht verzichten. Dann wirkt alles so kalt.Den TV-Tisch würde ich durch was passendes ersetzen.
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die Stelle mit öl abreiben geht ganz gut und ist auch guter Ersatz für teure Möbelpolitur
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Melde dich doch zum yoga an z.B über die VHS
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Für die Dusche einen neuen Duschkofp besorgren,gibt es oft schon für kleines Geld beim discounter. Das Wasser vom Gemüse und Obstwaschen auffangen und zum Blumengießen verwenden. Wäsche sammeln bis Maschine voll ist. Geschirrspüler auch nur voll anschalten. Fals du noch ne alte Klospülung hast, hilft ein Ziegelstein im Spülkasten.
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Versuche es mal ganz ohne Glasreiniger und zwar damit:eineige Tropfen Spüli ins Wasser und eine guten Schluck Spiritus. Fals du bei Sonne putzen mußt,sehr schnell abtiehen,damit die Sonne es nicht trocknet. Gibt sonst auch Streifen. Glasreiniger nehme ich nur für Spiegel und Glastisch
In eine Wasserflasche (1,5l) mit einem Messer eine Klappe einschneiden,die Flasche mit Geschenk befüllen (z.B. Gutschein o andere Dinge je nach Lust und Laune)Klappe verschließen indem du darüber ein Ausdruck mit einem witzigen Spruch o Eigenschaften des Sternzeichen klebst als Ettiket am besten mit doppelseitigem Klebeband.Der Ahaeffekt: Wie kommt das Geschenk zB.Kerze in die Flasche und wie kommt es wieder raus.Das Ganze kannst du dann noch mit Kräuselband verzieren.
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Erkundige dich am besten bei der Volkshochschule in deinem Umkreis.Vielleicht wird dort sowas angeboten.Außerdem sind Kurse an der Vhs preiswert und man lernt nette Leute kennen.
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Drogerieartikel kaufe ich,wenn sie in der Werbug sind auch wenn die zB die Zahnpasta noch ne Woche reicht. Speiseplan machen (dabei auf Sonderangebote achten) Einkaufszettel machen und nur das kaufen was draufsteht möglichst auf Fertigprodukte verzichten Obst und Gemüse nach Saison kaufen Kuchen auch mal selbst backen Nicht hungrig einkaufen Beim Einkaufen strecken oder bücken(auf Augenhöhe sind meist nur Markenprodukte)