Cooles Sticker Buch,
Sowas womit man was rausschreibt und aufkleben kann ;)
Oder nehme etwas selber mehr Zeit in Anspruch und erstelle etwas mit liebe selber zB nen praktischen Stift oder so

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Eine Stunde vor dem Schlafen gehen, nichts elektronisches Benutzen!

Gähnen ohne es zu müssen!

Lese Bücher oft und immer das Gleiche
-Das ist nicht spannend und wirst müde-

Ausgewogenes Schlafen

Am Tage viel machen
-Sport oder in Bewegung bleiben zB ; Hilf deiner Mutter oder beweg dich für kleine Dinge oft-

Trink Milch vorm Schlafen

Wenn du nicht unbedingt dick bist, vor'm Schlafen gehen Bischen mehr essen, dass strengt dich an und du bist zu müde und kaputt um dich zu bewegen

Hoffe könnte helfen, LG UHU KLEBER

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Ohaaaaa, fast 1000 views!! :D

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Soweit ich mein Wissen verfüge ,gibt es bei mir bis zur zehnten Oktave (Dezime).
Also höher kenn ich zwar nicht,
Aber wenn du Dezime + Sexte zusammen rechnest, kommst du auf 16, wobei 16 die Zahl ist die zwischen den Noten einen abstand hat

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Es ist viel besser wenn du dir einen PC für 800€ kaufst statt n Laptop ;3

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Geh arbeiten und Kauf dir neues weed :)

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Lelelele

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Ehm... Skype?!

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