Ich denke das dieses Zink Präparat für einen durchschnittlichen Erwachsen Menschen berechnet ist :)
Deswegen steht wahrscheinlich dort oben das es nicht für Jugendliche geeignet ist! Also du musst keine Angst haben das du daran stirbst! :)
Aber du solltest wirklich kein Zink zu dir nehmen wenn du es nicht brauchst! Ich rate dir einfach mal einen Bluttest machen zu lassen mit den Laborwerten (Zink, Eisen, Vitamin D usw.) Und wenn du wirklich einen Mangel hast kann man wenn wirklich solchen Präparaten zum aufzufrischen einnehmen! Überdosierung von solchen Stoffen sind wirklich nicht Gesund für den Körper & es ist auch völlig normal im Wachstumsalter manchmal unterversorgt zu sein mit Stoffen das pendelt sich im Alter ein bzw. sollte es.
Ich persönliche habe damals 3-4 mal wöchentlich Omega Tabletten eingenommen und 1 mal wöchentlich Magnesium Tabletten - es fördert die Muskeln und Omega ist gut für eine Pubertierende Haut, Haare und Nägel - es stärkt das Immunsystem und es kann sich positiv auf dein Muskelwachstum auswirken!
Präparate sollten wirklich aber niemals unbedacht oder aus ''Lust und Laune'' einfach angewendet werden : )
Nebenwirkungen wie z.B Erbrechen, Unwohlsein, Durchfall oder man muss sogar mit Kalkablagerungen in Gefäßen und Organen sowie mit Nierenschäden rechnen!
Aber ich denke nicht das wenn du jetzt wirklich für 1 Woche lang z.B jeden Tag 1 Brause Tablette zu dir nimmst - irgendwelche Schäden erwarten muss.
Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen weiterhelfen!
Liebe Grüße & ein schönes Wochenende!
