Ich, mache in letzter Zeit viel Sport (30 min. 5 mal die woche und 2-3 mal 2 std Leichtathletik). Gestern war mir schon ein bisschen schwindelig und ich dachte aber nicht, dass es vom Sport kommt, habe dann nochmal 30 min hiit gemacht und dann heute in der Schule war mir so komplett schwindelig. Ich dachte, ich kippe um. Ich esse morgens eine Scheibe Brot mit Frischkäse, nachmittags eine normale- kleine Portion und abends 2 Scheiben Brot mit Frischkäse. Ich bin 15 und 175 groß.
ich weiß nicht, ob es am Essen liegt, ich bin ein bisschen unter der Mitte vom Normalgewicht, ich habe mein genaues Gewicht vergessen. Mein Vater sagt ich muss mehr essen und Magnesium nehmen, sonst wird es nicht besser und mein Wachstum beeinträchtigt es auch.
Was meint ihr?