Ich mache gerade die One meal a day diät! Ich faste 23 stunden und esse 1 Stunde eine Mahlzeit. Ich schaue das ich immer um die 1000-1300 kalorien pro tag in der stunde esse. Ich bin in der Ketose hatten in den 1-3 Tagen sogar die Ketose grippe wo es mir schlecht ging mitlerweile geht es mir recht gut bin fitt und hunger hab ich immer nur genau so viel nie mehr oder weniger, also echt aushaltbar. Ich bin bei Tag 5 Heute ich esse immer um 16 Uhr und gestern hatte ich mich gewogen da meine Mutter meinte ich hätte am Bauch abgenommen ich habe 300 gramm abgenommen. Zuletzt hab ich ja um 16 uhr gegessen und naja jetzt macht mein Bauch so komische Geräusche, ist das ein Zeichen das er jetzt wieder fett aus denn Fettzellen zieht? da ich ja in der Ketose bin.

Hallo, ich (m mit m)gestern hatte ich ungeschützen Analverkehr mit einem Unbekannten, ja ich weiß wie blöd blöd, und einfach nur blöd das war. Ich habe recherchiert und da stand, dass man in die Notaufnahme gehen soll und da nach PEP verlangen. Das habe ich gemacht, als ich ankam wurde ein HIV-, Hebatitis B- und C-Test gemacht. Alle negativ. Danach hat der Chefarzt zum Zentrum für HIV-Erkrankung telefoniert, und die sagten, dass es nicht angebracht sei mir das PEP zu geben... und, dass ich in 3 und 6 Monaten den HIV-Test machen muss...

Kann man in 3 tage 3 kilo zunehmen auch durch jojo effekt? Oder ist das zu schnell

wenn man die 3 tage zb an einem tag 2500-3000 kalorien gegessen hat und die andere tage 1500-2000 kalorien

Also wenn ich meinen Film da rein mach seh ich keine möglichkeit wo ich den finden könnte oder abspielen könnte. Wo wird das angezeigt ?