Ich kann die Mitte übernehmen, bin aber erst in zwei Wochen wieder da. Kannst mich schon mal Adden IGN: Kaylomatiko. Welche Elo bist du aktuell?

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Team Fortress 2

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Zucker und/oder Kohlenhydrate machen hungrig. Ich empfehle morgens eine halbe Tasse voll Olivenöl, wichtig: Olivenöl, kein anderes Öl. Das hat mich den ganzen Tag satt gehalten. Bevor jemand fragt, ja das ist mein Ernst.

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Wenn du aufhören willst, denk daran warum du angefangen hast.

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Lass das Obst weg, zu viel Fruchtzucker, iss lieber Gemüse und Fleisch, oder Nüsse z.B.
Lass zwischen deinen Mahlzeiten immer 5std Pause, also keine Snacks. Und viel Sport natürlich. Ich empfehle Schwimmen und Joggen. Ach ja, nach 6 Uhr abends auch nichts mehr essen, 7 Uhr geht auch noch. Zum Frühstück empfehle ich dir eine halbe Tasse OLIVENÖL, hält dich den ganzen Tag satt, kannst du mir glauben (wichtig, OLIVE). Kommt mir nicht mit Fett macht Fett, stimmt nicht, Zucker und Kohlenhydrate machen Fett. Bei Fragen stehe ich zu Verfügung :)

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Ich hatte das selber, nach 6-7 malen hats funktioniert. Probieren, probieren und probieren diggah :)

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Liegt wahrscheinlich daran das du zu viel Zucker und/oder Kohlenhydrate zu dir nimmst. Versuch die mal wegzulassen, mit Proteinen kannst du auch Muskeln aufbauen :)

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Ist das nicht die moderne Version von romeo und Julia 😅

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