Wenn du Unterschwäschebilder von dir verschicken willst, kannst du das tun 😁
Würde ich zwar nichts machen, wie du siehst, aber da brauchst dir keine Sorgen machen, dass du von der Schule fliegst.
Falls die Mädchen diese allerdings weiterschicken, kannst du diese Anzeigen.

Eiweiß brauchen die Muskeln zum wachsen. Wie du sicherlich weißt kannst dein kompletten Eiweißbedarf auch durch die natürliche Ernährung decken. Das schaff ich aber nicht, so helfen Shakes :-)
Ich kenne definitiv nicht alle Shakes, aber das 'Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard Protein' find ich super. Ist aber auch recht teuer - Whey Protein von Bodylab24 erfüllt auch den Zweck. Also gerade zum Beginn kann man da auf jeden Fall nichts falsch machen.

Diät starten und mit Cadio-/Muskeltraining anfangen.

Mehr als Sport treiben bleibt doch da nicht übrig oder?
Am besten schaust du mal mehr auf die Ernährung.. Nein keine Kalorien zählen oder so was, sondern einfach mal lieber zum Vollkorn-/ statt Weizenbrot greifen. Und dann eben mehr Sport machen.. 2x die Woche komplett ausreichend, an einem Tag gehst du vielleicht mal Joggen, den anderen machst du ein Paar Kraftübungen, ca. eine Stunde

Kommt drauf an was für Training 😁

Eigentlich baut man erst Muskeln auf, und kann sie dann definieren. Denn wenn du abgenommen hast, und nichts mehr da ist, ist es natürlich auch schwerer Muskeln aufzubauen.
Gerade am Bauch lagert sich viel Fett, welches du vom reinen Muskeltraining gar nicht wegbekommst.. Also.. Kommt drauf an was du unter flachem Bauch verstehst :)

Habe mich im Fitnessstudio angemeldet mit dem Ziel, na klar, besser auszusehen.
Ich habe es aber lange Zeit nicht wirklich regelmäßig gemacht.. Mal 2 Monate, dann wieder lange Pause.
Ich habe es erst dann wirklich geschafft, als ich mir Gedanken machen müsste, ob ich den Vertrag verlängere, oder mir einfach 30 Euro spare. Das war der Zeitpunkt wo ich mich 5x die Woche hin gequält habe.. Wirklich gequält. Aber es wurde nach ein paar Monaten zum absoluten Alltag, ohne groß zu überlegen gehe ich hin und habe Spaß daran..
Also.. Meine Motivation kam eigentlich dadurch dass ich nicht Geld ausgeben wollte, für etwas, was ich nicht benutze 😁😁

Wenn du wirklich ein 15 Jähriger gesponserter Bodybuilder bist, brauchst wohl keine Ernährungstipps bei 'gutefrage.net' suchen😂😂

Schonmal was von 'High Intensity Interval Training' (kurz:HIIT) gehört?
Damit verbrennt man in kurzer Zeit viel Kalorien..

Wahrscheinlich eine Banderüberdehnung...
Sollte nichts dramatisches sein, einfach 2,3 Tage warten und es sollte besser werden

Da gibt's eigentlich recht viele Möglichkeiten,denn es werden immer mehr Alternativen zu Süßigkeiten hergestellt, welche extra für Sportler oder auch für Leute, die sich gesund ernähren wollen sind.
Protienriegel und viele Low Carb Produkte..
Sonst fettfreies Popcorn oder Studentenfutter..
Falls du dann doch zu richtigen Süßigkeiten greifen solltest, nimm lieber die dunkle Schokolade oder Fruchtgummis statt Chips etc. 😁😁

Also zu Anfangs.. Ich bin ein Battlefield Liebhaber und spiele es sehr aktiv. Mit Battlefront hab ich ebenfalls einige viele Stunden verbracht.. Genauso mit Bo2,mit 3 noch nicht.
Bf4 und Battlefront haben lediglich das Genre und die Engine gemeinsam.
Da ich beides spiele, gespielt habe, kann ich sagen, dass das für mich zwei komplett verschiedene Spiele sind.. Man kann das Spielgefühl von Battlefront absolut nicht mit dem von Bf4 vergleichen..
Battlefront hat eine atemberaubende Grafik, schon alleine diese, sollte dich zum Kaufen anregen:-)
Ich sags mal so.. Bo3 wird wahrscheinlich genauso sein wie du es dir vorstellst. Wenn nicht dann sogar schlechter. (heißt nicht, dass es nicht gut ist hehe)
Leih dir Battlefront doch mal aus, vom Kumpel oder aus ner Videothek, und probiere es aus.. Denn das ist schon ein sehr eigenes Spiel, da konnt ich mir vorher auch kein Reim draus machen..

Ehm..
Ich würde jetzt wetten, dass du noch nicht so viel Erfahrungen mit Beziehungen hast..
Nach einem Tag kannst du dich doch nicht verändert haben, es ist doch auch ganz normal dass du von ihm schwärmst :)
Wenn das deine Freunde nichtmal einen Tag ertragen können, such dir neue Freunde.. Vielleicht auch einen neuen Deutschlehrer hehe! :)
Eine Veränderung kann wie gesagt nicht an einem Tag geschehen

Ich hatte meine erste richtige kurz vor meinem 14. Geburtstag (sie war auch 1 1/2Jahre älter) ..
Ja, hört sich vielleicht verdammt früh an für 'eine richtige' Beziehung, aber es hielt 2 Jahre lang, und die Erfahrungen die ich da gemacht habe, kann ich immer fürs Leben brauchen.
Wir waren auch mal ne Woche zusammen im Urlaub, viel mit der Familie zusammen gemacht, also absolut keine Kindergartenbeziehung.
Mein bester Kumpel hatte mit neuen Leuten zu tun, von den ich wegen Erzählungen, nicht viel gehalten hatte. Eher durch ein zufall haben wir die zusammen getroffen, und was unternommen. Wir hockten von Anfang an aufeinander, und nen Monat später kam dann die Beziehung

Ich kenne generell keine Studien oder sonst was, was das beweisen könnte. Allerdings bin ich mir ziemlich sicher, dass es das gibt, sonst weiß ich nicht was mich an diese eine Person noch hält ;-)
Ich sag dir, wenn du das mal fühlst, brauchst du keine Beweise mehr dafür.

Kommt drauf an was es für ein Schmerz ist.. Kann fehlende Kondition sein, aber wenn es richtige Gelenkschmerzen sind, dann hast du ein Problem ^^

Also es stimmt schon, was alle hier sagen, Verhütungsmethode usw..
Aber das ist in den meisten Fällen gar nicht der Grund, denn das machen viele auch mit Kondom, oder wenn mit Pille verhütet wird..
Du hast halt oben leider nicht erwähnt in welchem Zusammenhang.
Das ist für viele einfach.. So eine 'Vorliebe' oder wie man das nennen mag, die Frau 'anzuspritzen'. Irgendwo gesehen, nachgemacht und gefallen.. So ungefähr läuft das ab

Deine Frage ist ja ob er dich dann liebt.. Und in den meisten Fällen lautet dann die Antwort : Ja.
Die meisten hier sagen zwar, dass sei übertrieben und er will dich besitzen.. Allerdings ist das gar nicht so ungewöhnlich und in vieeelen Beziehung einfach total selbstverständlich.
Ich mag es auch nicht haben, dass meine Freundin irgwo feiern geht :)

Du hast doch eh nichts zu verlieren. Generell mal eine Sache die mich an heutigen Beziehungen echt enttäuschen.. Macht doch nicht immer wenn irgwas ist Schluss, sondern fahrt einfach mal nen Gang runter..
Naja gut, aber ich würde ihm wieder ganz normal anschreiben, normaler small talk, aber wundere dich nicht wenn er desinteressiert und sogar wütend wirkt.. Sondern eher wenn er total lieb ist^^ und frag ihm einfach nach nem treffen

Kein Kondom kommt an einem wirklichem Echtheitsgefühl ran..