Hallo, ich trainiere mit meinem eigenen Körpergewicht, d.h an ner klimmzugstange, Liegestütze, dips, Kniebeugen und einiges mehr :) aber wenn ich trainiere gehe ich ziemlich an die Grenzen bedeutet dass ich z.b mach ich 10 Klimmzüge, dann muss ich beißen, und komm nicht mehr hoch..ist das das richtige oder nicht ? Und nach dem Training mach ich erstmal Pause..wenn ich aber nach 30 min wieder versuche Klimmzüge zu machen, geht es wieder ein paar mal? Stimmt dann mit dem Muskelaufbau was nicht oder mache ich was falsch ? Bitte um antworten!:)

welche schuhen sind zur zeit sehr in trend die unter 100euro sind bin mädchen 16 jahre

Bin 13 Jahre alt, 1,71m groß, habe 55kg und bin männlich. Ich spiele seit 5,5 jahren Fußball und wir haben gestern einen Sprintwettbewerb gemacht. Ich war 1. mit 1,2 sekunden Vorsprung (der 2. ist ca. gleich groß und schwer wie ich). Vor dem Sprinten hatten wir 1,5 stunden Lauftraining (= 5 Laufintervalle mit jeweils Kraftübungen dazwischen). Ich war ziemlich erschöpft und kann glaube noch schneller rennen als bei diesem mal. Nun ist meine Frage: bin ich ein Sprint Talent? Mein Trainer meinte das sei schnell....Was ist eine halbwegs gute Zeit für meine proportionen?

Ich arbeite bis zu 10 std in einem Schuhgeschäft . Bis zu 3. Stunde geht es. abrr danach fangen meine Füße so krass an den Fersen weh zu tun , dass ich es nicht in Worte fassen kann. Ich gehe öfter heimlich in den Lager, nur um 1 min zu sitzen . Ich ertrage es nicht mehr . Jeder Tag ist für mich eine Qual . Wenn ich zu Hause ankomme , schmerzen meine Füße noch Stunden, sogar wenn ich schon liege .. Ist es normal ? Hat das jeder arbeitende Mensch? Ich war einmal beim Orthopäden, der meint er hätte keine Lösung für mein Problem , da er nicht weiß was ich hätte. Ein Plattfuß sei es nicht . Er hat mir Einlagen gegeben , aber die sind für mich nutzlos. Bitte weiß jemand was es sein kann. Ich grübel schon jetzt vor meinem nächsten Arbeitstag

Ich bin 17 und hatte noch nie einen festen Freund. Das nervt total! Überall seh ich nur Pärchen und hör Liebeslieder, schaue Liebesfilme. Ich will endlich jemanden kennen lernen, mit dem ich mir was vorstellen könnte. Im Moment geh ich nicht zur Schule, sondern mache ein FSJ im Kindergarten. Dadurch hab ich nicht so viel Zeit für einen Verein oder so. In die Disco würde ich schon gehen, aber keiner von meinen Freundinnen will mitkommen und alleine ist doof.

Wo kann ich denn Jungs kennen lernen (die auch was taugen)?? Ich dreh langsam durch! :D

Ich war letztes Jahr in Italien. Im Laden gab es verschiedene Flaschen mit Hitler, Stalin und weiteren. Weshalb ist das legal und wieso verkaufen die Flaschen mit Mussolini????? Das Bier kostete 3,30 € und der Wein 8,80 €, unterdrückte Botschaften?!!!!!!                         Hab eine als Souvenir mitgenommen, Bild im Anhang.

Guten Abend,
Ich (w/12) laufe auf 100m 14,78sek will aber unbedingt auf so 12sek kommen habt ihr ein paar gute Tipps für mich?
PS: ich starte halt immer sehr langsam und hab deshalb bei so 50m keine Chance weil ich halt immer ein bissle brauch zum beschleunigen... Also habt ihr ein paar Tipps für mich damit ich schneller starten kann? DANKE :)

Brauche Pro Argumente zum Thema "Leben ohne Internet"

Was ist eig. effektiver? Früher habe ich mit der LH nur flach gemacht, aber nie meine Brust gespürt jetzt mit der Schrägvariante spüre ich meine Brust deutlicher ^^ ich mache dafür mit Kurzhanteln die flache Variante bzw. etwas "schräg" spüre da auch gut meine Brust. Sonst mache ich Butterfly und manchmal Dips an der Maschine . Was empfiehlt ihr noch als Brusttraining und welche Bankdrückvariante ist besser?

Inwieweit ist Brasilien von dem Regenwald abhängig? Im Bezug auf den Export und die Rohstoffe zB. Holz etc.

Hallo comunity, Ich hab jetzt relativ lange haare, bis zum Bauchnabel , und hinten gehen sie runter bis zum po. Meine Haare sind natürlich, gesund und ich habe sie noch nie geschnitten weil ich das besondere in meinen Haaren nicht verlieren möchte. Ich will nicht das alles gleichmäßig ist, aber das ist auch nicht das Thema. Ich habe leichten Spliss, schon immer aber da hab ich shampoo dagegen. Naja meine Haare wachsen einfach nicht mehr. Da ich sie ja noch nie geschnitten habe müssten sie ja viel länger sein als durchschnittlich bis zum Bauchnabel, oder? Was kann ich da machen, hat da wer Tipps? Und bitte ohne schneiden !

Kennt ihr ein guten ? 😊

Hey,

ich bin derzeit 15 und werde demnächst 16. Ich habe aber ein kleines Problem: Ich würde mich liebend gerne mit Freunden ins pure Chaos stürzen, Leute kennen lernen, endlich mal meinen ersten Freund haben und mich in irgendeinen Mist reinreiten. Nur, mit welchen Freunden? Irgendwie scheine ich nicht gut mit Menschen zu sein. Immer wenn ich Beziehungen aufbaue ist das sehr mühsam, obwohl das andere ganz schnell hinbekommen. Und wenn ich's mal geschafft habe, dann sind diese Bindungen nicht wirklich "intensiv" bzw nicht das was ich von einer Freundschaft erwarte. Außerdem gehen sie alle nach maximal 3 Jahren in die Brüche. Ich bin es irgendwie leid kaum Leute zu kennen und mir ständig Sorgen machen zu müssen wie lange sie noch bleiben.

Also hier meine Frage:

Wie lerne ich also neue Leute kennen und wie baue ich Beziehungen auf die halten?

Danke im Vorraus.

Im Sommer geht meine beste Freundin von der Schule und ich möchte ihr zum Abschiede ein Lied singen,da das unser gemeinsames Hobby ist.
Ich weis einfach noch nicht welches.
Hat irgendwer Vorschläge?

Ich bin nicht die beste in englisch:/ ,aber kann mal jmd drüber gucken ob das stimmt? Und wenn nicht auch berichtigen??

Ich fände es toll, wenn wir nächstes Jahr einen Ausflug nach Virginia Beach machen würden.

I think it would be great if we do a trip next year to Virginia beach.

Danke:))

Ich habe bisher viele serien gesehen und bin nun auf der suche nach einer neuen Serie.

Bereits gesehen habe ich : The 100, The originals, Witches of East end, Vampire diaries, True blood, Switched at birth, One tree hills, 90210, Gossip girl, Criminal minds, The lying games, Bitten Teenwolf Awkward, Pretty little liars, Supernatural, Grey's anatomy, Private practice, Nikita Jane the Virgin.

Danke schon mal für eure Antworten ☺

Hallo euch allen, ich (14 Jahre) habe vor nächstes Schuljahr auf einer von der Schule organisierte, einwöchige Fahrradtour mitzufahren. Meine Frage: Wie bereite ich mich am besten darauf vor? Die Gesamstrecke, welche auf sieben Tage verteilt ist beträgt etwa 1200km. Wir werden zwischen 100 und 130km am Tag fahren. Das alles mit jeweils unserem eigenen Gepäck beladen. Heute habe ich einmal meine Grenzen ausgetestet und kam etwa 60km weit und war danach vor Muskelkater sehr erschöpft und kaum in der Lage noch viel weiter zu fahren. Diese Tour wird aber eine deutlich längere tägliche Strecke von mir abverlangen. Und das 7 Tage am Stück (noch mit Schmerzen und Muskelkater vom Vortag). Wie würder ihr mir empfehlen darauf am besten zu trainieren? Vielen Dank im vorraus.