Hey Leute, ich trainiere nun seit einem Monat wieder aktiv und habe bis her immer nur ein Ganzkörper-Training gemacht. Mittlerweile bin ich an einem Punkt, an dem ich nicht mehr jeden Muskel genug reizen kann in den 2 Stunden die ich trainiere. Ich habe mich dazu entschlossen jetzt einen vernünftigen Trainingsplan zu verfolgen, bei dem ich die Muskeln trenne. Kann man sich im Internet so einen gratis anfertigen lassen?

Ich bin 175, wiege 69 kg, bin 18 und mein Ziel ist Masseaufbau/Muskelaufbau

Wie funktioniert das an diesem Beispiel (Siehe Bild)

Wenn ich z.B. 100 Euro einsetze auf FC Arsenal und die gewinnen.

Mache ich dan den 2.5 fachen Gewinn oder wie läuft das ?

Hallo Leute, Ich bin 18 und ich frage mich, ob Männer Frauen mögen, die stehts direkt sind. Ich bin eine Person, die wenn sie einen Typen mag ihm einfach schreibt ohne viel nachzudenken und auch gerne mal harmlose Anspielungen macht. Mir wird von Männern gesagt, dass ich attraktiv, selbstbewusst und frech bin. Ich lache immer und bin zu jedem freundlich.Ich zeige gerne meine Gefühle, ich sage gerne was ich empfinde und ich liebe mein Leben und mein Lehrer hat mir mal erzählt, dass ich eine besondere Ausstrahlung habe, dass man mich einfach mag, wenn man mich sieht..dass ich eine Wärme ausstrahle und dennoch habe ich keinen Freund. Ich weiß nicht woran es an mir liegt...ich bin zwar nicht drauf fixiert jetzt einen Typen zu finden, aber ich werde oft von Freunden gefragt wieso ich Single bin und ich habe nie eine Antwort. Stehen Männer nicht auf so positive, das Leben liebende Frauen?

Mit freundlichen Grüßen

Möchte mir neue Fußballschuhe zulegen weiß aber erstens nicht welche Stollen, denn wir spielen noch auf Rasen aber ab Oktober haben wir auch ein Kunstrasen.Und weiß jemand was genaueres über die Haltbarkeit  der Superflys. Danke Schonmal im Voraus ⚽️👞👟

Ja frage steht oben.
Fußball

Hey Leute bin 16 Jahre alt und trainiere Regelmäßig im 2er Split und spiele nebenbei Fussball. Komme auf ungefähr 3 mal Fussball und 3-4 mal Muskeltraining in der Woche. Ich bin 180cm groß und wiege 70KG. Als ich angefangen habe, habe ich ca 59 KG gewogen . Ich will mal eine realistische Einschätzung, ob mein Körper einigermaßen gut aussieht und ob ich vllt. mein Training verbessern soll.

Wo kann ich billigere oder gefälschte Yeezys kaufen, welche qualitativ und optisch vergleichbar sind? Lg

Weiß zufällig jemand, wo man diesen Pullover von Jerome Boateng herbekommt, auf dem vorne BTNG steht?

Liebe Community,

Seid einigen Monaten habe ich immer Schmerzen im Knie beim auftreten rechts und links. Also erstmal bin ich 15 Jahre alt und männlich. Ich spiele für mein Leben gerne Fußball doch beim Laufen habe ich immer höllische Knieschmerzen. Früher hatte ich immer Schmerzen an meinen Hacken. Doch mein Arzt hat mir spezielle Einlegesohlen gegeben. Diese Schmerzen haben sich schon gemindert. Generell bin ich sehr sportlich und spiele 3 bis 4 mal die Woche Fußball. 2 mal Training, einmal Spiel und vielleicht 1 mal so mit Freunden. Doch ich habe nicht nur das Problem mit meinen Knien, denn ich werde immer relativ schnell schlapp. Denn wenn ich grad mal 5 min Fußball spiele spüre ich meine Beine richtig komisch. Obwohl ich eine relativ gute Kondition habe sind meine Beine immer schlapp und mir fehlt dann oft die Kraft zum schießen. Könnt ihr mir vielleicht helfen?

Weiß jemand ob und wo es die alaba cap zu kaufen gibt? Also die cap wo da27 draufsteht.

Hallo, die EM ist ja bald und ich wollte wissen was ihr meint wer Europameister wird. Bei Deutschland habe ich da nämlich so meine Zweifel, so wie sie in letzter Zeit spielen.

Warum verdienen Männer weitaus mehr Geld wie Frauen?

Hallo,

Könnt ihr mir weiterhelfen die Autogramme zu entziffern?

Was ist es heutzutage wert?

Trikot ist ein Original von 2006/2007.

Wenn ja wie heißt der?

Hallo, ich hatte mir kürzlich neue Fußballschuhe geholt und meine alten weggeschmissen. Erst nach dem 2. Tragen haben sich bei mir auf den beiden großen Zehen kleine Blasen gebildet was beim Spiel natürlich unangenehm war. Ich habe das nächste Training ausfallen lasse und somit 3 Tage die Schuhe nicht angehabt. Bei der Wunde bildet sich schon die Krust und heilt wieder. Da ich aber wieder am Freitag trainiere und kann anderen Schuhe habe wird das ein Problem. Was kann ich machen damit die Wunde nicht wieder aufgeht? Würde ein Pflaster reichen?