Okay also ich bin mir nd sicher ob ich dir helfen kann, aber ich bin ein sehr sozialer mensch und ich versuch jetzt einfach mal dir tipps zu geben <3
Achte mehr darauf wie sich leute fühlen und vor allem wenn sie traurig sind sprich sie darauf an und tröste sie mit sowas wie "oh tut mir leid" "soll ich dir helfen" "möchtest du mit mir darüber reden?" "wenn du magst kann ich versuchen dir zu helfen" "mir ging es auch schon so"
Sei nett aber nicht zu nett, das heißt das du dich auf gar keinen fall ausnutzen lassen sollst
Suche nach kontakt, schau dich um und such nach leuten die dir sehr symphatisch vorkommen und sprich einfach mit ihnen (je nach dem wo ihr seid, rede über den ort) du musst auch gar nicht so viel sagen du kannst auch die andere person reden lassen, fragen wie ihr tag war und dann ein wenig von dir erzählen
Lächeln, wenn menschen dich anschauen, dann lächel freundlich aber nicht übertrieben (kannst du vor dem spiegel üben) ein lächeln macht viel aus und wirkt direkt offener
Online Frende, du solltest sehr virsichtig sein aber such dir vkt einfach obline leute auf die du zugehst (anschreibst) und dich einfach aussprichst (achte darauf wem du dich wann anvertraust und wieviel du über dich erzählst und lass dich nd verletzten schreib den leuten erstmal nd irgentwo in einem öffentlichen chat)
Rede vielleicht mit jemandem darüber (wie z.b. Schwester oder so) wichtig ist das du weißt das die person dich ernst nimmt :)
Hoffe ich konnte dir helfen wenn du noch fragen hast schreib mir gerne <3
Lg Anisa :)