Das ist normal und sogar ein gutes Zeichen, weil es heisst, dass du ein sehr empathischer Mensch bist und warscheinlich dadurch auch ein guter Freund und bekannter. Unterdrück diese gabe bitte nicht und versuch sie zu behalten, weil sie eif was so schönes ist <3

Ich hab sie sehr oft unterdrückt und bin dadurch abgestumpft und ich bereue es sehr...

Also ich glaube das einzige, was du gegen die Kommentare machen kannst ist entweder ihm zu sagen, wie sehr es dich belastet, oder sie zu ignorieren.

Wenn du das nd kannst, sprich mit Freunden darüber, die können dir evtl Tipps geben, die etwas individueller sind (sie kennen dich und deinen Vater warscheinlich besser als random Menschen aus dem internet)

Zum abnehmen kann ich dir sagen, dass es am besten wäre nd direkt in eine kalorienreduktion einzusteigen, sondern erst mal mit muskelaufbau anzufangen. Dafür natürlich genug Proteine und andere Nährstoffe (geht auch durch nahrungsergänzungsmittel). Danach oder währenddessen solltest du versuchen, deine Essgewohnheiten zu analysieren und dann Schritt für Schritt zu ändern und nicht alles von heute auf morgen. Es sollte auch eine langfristige Lösung sein, nicht, was du nach 3 Wochen wieder aufgibt, nur weil du die Ernährung nd magst.

Viel Glück:)

Lg

Also ich war im starken Untergewicht und konnte for no reason eif nd zunehmend, egal wie viel ich gegessen hab. Ich hab meine Ernährung umgestellt (mehr Proteine, vitamine und ausgewogener) und hab mit krafttraining angefangen. Hab jetzt wieder ein gesundes Gewicht.

LG

Also ich verwende duolingo, allerdings muss man dafür sehr viel damit lernen um nen Fortschritt zu sehen.

Lg

Ich habe auch eine Freundin, die SV macht. Trotz einer Menge psychologischen Wissens habe ich es nicht geschafft, sie davon abzubringen. Wenn ein Mensch SV macht, will er nämlich nicht unbedingt damit aufhören.

Aber um zu helfen kannst du, wie aus dem anderen Kommentar ,schadensminimierung machen und es ist gerade eif wichtig, dass du da bist. Versuch sie zu verstehen, anstatt ihr zu sagen, dass sie es nd machen soll.

Finde heraus, warum sie es macht (oft steckt mehr dahinter) und was der Auslöser war

Und ganz wichtig, pass auf dich auf. Sich in dieses Thema einzulesen und sich damit zu befassen, war für mich persönlich extrem belastend,heisst, dass du am besten ein bisschen mehr selflove und seltsame einbaust.

Ihr schafft das <3

Lg

Soweit ich weiss werden sie nd, wenn du sagst, dass du es nd willst, ABER in meiner Erfahrung waren unsere Vertrauenslehrer nd sonderlich gut, hilfreich oder freundlich (kann bei dir natürlich anders sein). Ich würde dir deshalb empfehlen zu einem Lehrer zu gehen, dem di wirklich vertraust und mit dem du dich wirklich verstehst.

Hoffe, dir geht's bald besser<3

Lg

Es kommt erst mal darauf an, wie viel du gerade wiegt und wie gross du bist. Wenn du abnehmen darfst, würde ich dir raten so vorzugehen:

Muskelaufbau. Muskelgewebe verstoffwechselt schneller und du hast weniger schmerzen(wenn du vorher welche hattest)

Gute Ernährung. Recherchieren am besten, welche nährstoffe dein Körper benötigt (protein, vitamin etc)

Vorerst würde ich dir noch nd raten ins kaloriendefizit zu gehen, weil für den muskelaufbau relativ viele Kalorien benötigt werden.

WICHTIG!!!! Gehe von dem abnehmen her nicht nach den Zahlen auf der Waage, sondern danach, wie es dir geht. Achte ausserdem darauf, dass du trotzdem immer genug Nährstoffe zu dir nimmst und es nicht ins extreme geht

Den Sport würde ich btw auch nach dem abnehmen beibehalten, weils eif gut für den stressabbau und die Beweglichkeit des Körpers ist

Hoffe ich konnte dir helfen. Bleib gesund :)

Lg

Bin 15 und spiele genshin

LG

Tatsächlich können das auch dünne Menschen haben, es kommt da sehr auf die beistruktur und wie die Knochen stehen an.

Es kann passieren, dass deine Beine z.b. so gebaut sind, dass du niemals eine thigh gap haben kannst

Russisch, italienisch und britisch. Ih Liebe es da zuzuhören auch wenn mich das Thema nd interessiert:)

Gnu (jasmin) und sämtliche Kunst contest creator von denen ich mir die Namen nd merken kann.Ausserdem sarahmaltschwarz

LG

Genau mein type :) ich liebe lange finger. Tipp: such dir ein paar schlichte Silberlinge und so ein schlichtes Armband, das bringt die handform mehr zur Geltung.

LG

I feel you, mir ging es auch so.

Ich hab dann weiterhin in nem kalorienüberschuss gegessen und auf ausreichende Proteine und andere Nährstoffe geachtet und mit muskelaufbau angefangen. Ich habe jetzt endlich mein normalgewicht wieder.

Wichtig ist dabei wie gesagt, dass du genug und ausgewogen isst!!!

Hoffe ich konnte dir helfen :)

Lg

Ist die Frage ernst gemeint?

Übersetzte chicken Nuggets, dann weißt du warum...

Ich hab mehrere, aber von allem, was ich in der letzten Zeit so gelesen hab:

• the great library of tomorrow (rosaria aguilar solace)

• achtsam morden (Karsten dusse)

• the green mile (stephen king)

• der Insasse (sebastian fitzek )

Ich kann durch einfach essen nd zunehmen, war aber stark untergewichtig, ausserdem hatte ich schmerzen. Dank muskelaufbau ist beides jetzt weg und ich ziehe regelmäßig Training durch :)

LG (w/15)

Fürs erste kann ich dir raten, rückenmuskulatur aufzubauen und dich an die neue Haltung zu gewöhnen (zumindest hat mir das geholfen)

Wenn es dann nach ein paar Monaten immer noch nd besser wird ist deine einzige Möglichkeit zum Orthopäden zu gehen. Solange du noch im Wachstum bist, kann er dir noch relativ schnell helfen.

Lg

Also ich muss ehrlich sagen, dass es vollkommen normal ist, wenn sich sèin Partner nicht Krankmeldung oder sich nd Krankmeldung kann.

Dass er bei der Geburt seines Kindes dabei sein wollte ist auch normal, auch wenn er nicht mehr mit seiner Exfreundin zusammen ist. Es ist immerhin trotzdem sein Kind.

Deine Symptome klingen auch nur nach einem grippalen Infekt, einer magendarmgeschichte oder einer Erkältung. Das solltest du als Erwachsene Frau handeln können.

Wenn es schlimmer oder in 4 Tagen nd besser wird, geh zum Arzt. Da wird dir dein Freund warscheinlich auch helfen.

LG und gute Besserung

Das war keine Diät, das war eine hungerkur. Durch so eine extreme kalorienreduktion fährt dein Körper sich so weit runter wie möglich um möglichst wenig Energie zu verbrauchen. Wenn du jetzt wieder extra viel isst, braucht dein Körper erst mal Zeit sich wieder hochzufahren um auch die energieaufnahme wieder zu verbessern.

Ich würde dir raten erst mal etwas abzuwarten und dann, mit ausgewogener und ausreichender Ernährung zu starten. Wenn du dann immer noch nicht zunimmst und kein normales Gewicht erreichst, BITTE geh zu einem Arzt, der kann dir höchstwahrscheinlich besser helfen, als random Menschen hier.

Wenn du genug Gewicht gewonnen hast, rate ich dir, ein wenig muskelmasse aufzubauen (natürlich mit der richtigen Ernährung), um deinen Körper bei der Regeneration zu unterstützen.

Ich weiss nicht, warum du so eine extreme hungerkur gemacht hast, aber das ist nicht normal, weshalb ich dich bitte mit jemanden professionelles zu sprechen. Du kannst dich auch anonym bei telefonhotlines melden.

Falls du noch Fragen hast: feel free to ask. :)

LG

Also ich mach das eif immer so, dass ich Fahrrad fahren gehe. Meistens kommen die Melodien dann von allein. Für die Texte nehme ich dann eif ein Thema, zu dem ich viel sagen kann (liebe , Einsamkeit...) und schaue wie ein Text da auf die Musik passen kann.

Das ganze singe und Summe ich dann in meine sprachnotitzen. Das kann man dann so nach und nach versuchen auf gitarre, keyboard etc die Noten zu finden und zu spielen.

Viel Glück:)