Heyy

Alsoo mein Freund (17) ist iwie ziehmlich Faul und liegt einen Großteil vom Tag nur auf der Faulen Haut und guckt Tv oder so... wenn er Abends mit Freunden raus geht, wird auch so gut wie immer was mehr Getrunken... sie sind aber nicht a Assi oder so. Aber ja man sieht ihm seinen alltag aber iwie auch auf irgend eine weise an, also von der Figur her... er ist NICHT Fett ! Aber eben auch nicht der fitteste mit ca 90kg. Ich will nicht das er sich für mich verändert aber es würde ihm mit Sicherheit gut tun etwas mehr Sport zu machen. Alleine von der Gesundheit her. Er ist eigentlich im Fussball Verein angemeldet aber geht in letzter Zeit nichtmehr zum Training.

Habt ihr Ideen wie ich ihn vllt etwas motivieren könnte da wieder hin zu gehen oder vllt auch mal ins Fittnessstudio oder sowas? Von mir aus auch zuhause was machen aber halt iwas. Habt ihr Ideen?

Danke schonmal im vorraus

Hallo, ich bin 15, 1.73m groß und wiege 70kg. Ich Bin sehr unzufrieden mit meinen Waden da sie einfach keine schöne Form haben und einfach nur fett aussehen. Ich weiß gar nicht was ich anziehen soll da ich mich in allen Kleidungsstücken unwohl fühle da ich immer nur auf meinen Waden schauen und weinen könnte.. In der Schule werde ich deswegen auch schon geärgert.. Kann mir bitte jemand helfen ? Am liebsten würde ich ein Messer abnehmen und mir das Fett weg schneiden

Hallo! Ich bin schon lange auf der Suche nach einem Proteinpulver, welches nicht diesen heftigen Proteinnachgeschmack hat. Hatte schon das Protein von fitnessguru und das von hej in Vanille, aber ehrlich gesagt musste ich die immer runterwürgen. Habt ihr vllt. welche, bei denen man das nicht so schmeckt oder Ideen, wie man den Geschmack verbessern kann?

Schon einmal danke für die Antworten💪🏼😊