Also ich würde mal sagen: Übung macht den Meister! Verzage nicht!

Versuch mal die gut auf deine Sitzknochen zu setzen. Dann hast du einen guten Halt am Pferd. Und schieb bei jedem Galopptritt des Pferdes deine Hüfte mit. Mach dazu auch mal die Augen zu und spüre nur mal das Pferd unter dir. Dann tust du dir leichter mit dem Galopp.

Lege auch deine Beine gut ans Pferd an. Dabei ist es auch wichtig, dass die Unterschenkel nicht am Pferdebauch hin und her wackeln. Die müssen stabil an einem Fleck bleiben. Dadurch wirst du auch stabiler.

Und dann mach noch Übungen auf einem Ball oder einem Wackelbrett. Damit du es hinbekommst, die Arme 'in jeder Lebenslage" ruhig zu halten ;)

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Sucht euch einen Film aus, der euch beiden gefällt und nehmt aus dem dann Musik und vielleicht ein paar gesprochene Sachen um die Story zu erzählen.

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Also ich denke das hängt vom Verein ab. Manche nehmen noch 16 oder 17 jährige Anfänger. Aber durch deine Vorgeschichte üverspringst du einiges, weil du ja schon gut am Pferd sitzen kannst und durchs Balett ist man auch schon wunderbar fürs volti. Also in meinem verein machen wir sogar manchmal im turnsaal einige Balettübungen, weil die auch für uns gut sind. Also nochmal zusammengefasst: Du hast super Voraussetzungen fürs voltigieren! Fang an, und wenns dir Spaß macht, kommsg du noch weit! Viel Glück!

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Hallo,
Ich hätte auch noch ein paar Ideen.
Für schneelle Beine sind diese Übungen gut geeignet:
"Speed-Hochschwingen": du setzt dich hinten auf ein Tonnenpferd drauf (also so, dass du von den Griffen wegschaust) und eine zweite person stellt sich auf den boden so vor das Tonnenpferd, dass er/sie dich anschaut. Dann gehst du in die Vorspannung und Rollst ab und schwingst normal hoch. Du hälst dich an der kante des Tonnenpferdes fest und die zweite person fängt deine beibe auf (aber erst wenn du wirklich drüberfällst) und drückt dich anschließend wieder zurück auf die tonne. Du musst dann schön abrollen und kannst dann das ganze gleich wieder machen. Wir machen im Training immer 3x5 Stück.

Noch eine Übung wäre so: Du legst dich mit dem bauch nach unten auf ein Tonnenpferd und greifst mit beiden händen an die griffe. Dann rutscht du so weit zurück, dass deie arme gestreckt sind und deine beine hinten vom holzpferd hinunterhängen. Am besten ist, wenn du mit der hüfte auf der kante des holzpferdes liegst. Dann versuchst du mit den rückenmuskeln so schnell wie möglich die GESCHLOSSENEN beine nach oben zu ziehen, so hoch es geht und so schnell wies geht. Danach wieder so schnell wies geht hinunter und knapp vor dem holzpferd die beine abrupt stoppen sodass du dich nicht anhaust. Davon machen wir immer 3x10 Stück.

Ich hoffe ich konnte dir ein bisschen helfen. Wenn du noch was brauchst, schreib mir. Ich kenne viele Übungen vom Training, da wir es immer sehr abwechslungsreich gestalten und immer wieder neue sachen probieren.
Lg
Julia

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Ich mache mir immer einen festen geflochtenen Zopf ohne Haargummi am oberen Rand. Also ich flechte gleich los und gebe unten dann ein Haargummi rein. Das hällt be mir immer sehr gut. Ich hatte noch nie probleme mit meiner Frisur beim Port und ich kann mich auf meine Haare schon draufsetzen...

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Du könntest dir Haartaft kaufen. Nur ein bisschen davon in die Haare sprühen und dein Zopf verrutscht niht mehr. Und das positive danach: Der Taft lässt sich licht nur mit Wasser rauswaschen. Einfch Wasser drüber rinnen lassen und der Taft ist weg.

Ich hoffe das hilft dir etwas...

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Ich hatte das auch schon mal, das sind einfach Sehnen die ein bisschen überdehnt sind. Warte 4-5 Tage ab und dann sollte es weg sein. Du kannst es zusätzlich ein bisschen wärmen, das sollte auch ein bisschen helfen ;)

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Ich habe die auch, aber bei mir kommen die von zu VIEL SPORT!!! Ich habe mich zu sehr hineingekniet und wollte unbedingt alle 3 Spagate können. Somit habe ich mein, damals schon zu dünne Bindegewebe, überdehnt und hab somit auch Einrisse... Ich kann dir auch noch einen Tipp geben: Nach dem Duschen die Stellen wo du die Streifen hast mit einer weichen Bürste abbürsten. Damit sollten sie schneller verblassen

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