Wenn du trainieren willst, einen richtigen Spagat zu machen, musst du erst einmal eine Grundbeweglichkeit in den Beinen und in deiner Hüfte erhalten. Wichtig ist nur, dass du die Muskeln und Bänder vor dem Dehnen warm machst, bevor du mit dem Dehnen anfängst, dies kannst du einfach durch Joggen oder Radfahren machen. Dann beginnst du langsam mit dem Dehnen, indem du die Übungen immer intensiver machst und weiter gegen die Spannung der Sehen andrückst. Achte aber darauf, dass nicht zu schnell und zu stakr in die Position rein gehst, denn das kann sehr weh tuen. Nach einigen malen wirst du merken, dass dir die Übungen immer leichter fallen und dass du immer besser in den Spagat rutschen kannst. Hier hast du ein paar Übungsbeispiele:

http://www.google.de/imgres?imgurl=http%3A%2F%2Ffitness4mma.de%2Fstr%2Fdehnen%2Fstretching-06.jpg&imgrefurl=http%3A%2F%2Ffitness4mma.de%2Fstr-dehnung-2.php&h=250&w=598&tbnid=smvsByyITb8-WM%3A&zoom=1&docid=NH0wImpxBzJoHM&ei=LFbSVJWENOnX7Qb344CgAg&tbm=isch&iact=rc&uact=3&dur=4305&page=1&start=0&ndsp=17&ved=0CDoQrQMwCA

Ich war an meiner Schule einige jahre im Zirkus und konnte schon nach ein paar Wochen viel tiefer runter, als zu Beginn.

Noch einen kleinen Tipp, Übung 9, 7 und Teil a von 6 sind für den Einstieg sehr gut und halte die Übungen lange (am besten 1 Minute). Wenn es beim Dehnen weh tut, dann dehne ein bisschen weniger, aber probiere knapp an der Schmerzgrenze zu bleiben, denn dann klappt es von Zeit zu Zeit immer besser.

Liebe Grüße Jens :)

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Wenn du für den Bericht einen gute Note anstrebst, solltest du es besser raus lassen und du könnest dir überlegen, ob dich nicht doch etwas an dem Praktikumsplatz gefallen hat. Beispiel: Kindergarten: Ich interessiere mich daran, mit Kindern zu spielen und sie zu erziehen... Krankenpfleger: Ich habe mich für den Beruf entschieden, da ich mich gerne um Menschen kümmere und mich gerne mit Menschen beschäftige...

Du solltest bloß nicht schreiben, dass du nichts besseres gefunden hättest, denn das verrät zwei Sachen über dich. Ersten es scheint als hättest du keine Lust, irgendetwas "anstrengendes" zu machen und zweitens sagt es aus, dass dich um nichts kümmern kannst und faul bist ^^

Ich hoffe dir hilft das weiter :)

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Sag deinen Freunden doch einfach die Wahrheit, die müssen das eigentlich verstehen!

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Ethan, Brain, Luca Cantore

In deine Fall würde ich Ethan, Brian und Luca nehmen, da es ehr "NORMALE" Namen sind und ich könnte mir einen "Neuzeitvampir" ehr mit diesen Nahmen vorstallen als Lucienn oder Damien!!

Ich hoffe dein Buch wird ein Erfolg, wenn du es veröffentlichts und ich würde es mir auch sogar kaufen :) (ABER NUR WENN DU SIE SO NENNST ^^)!

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Erweitern:

3/8 | mal (Gewünschte erweiterungszahl z.B. 5) = 15/40

Kürzen:

8/24 | geteilt durch 2(gucken durch welche Zahl beide teilbar sind) = 4/12 oder 2/6 bzw. 1/3

ordne(VORHER GLEICHNAMIGIREN):

Z.B. 3/4, 5/8 und 1/2 (alle müssen den gleichen Nenner haben) Nenner= 8 Nun werden die Zähler mit de gleichen Zahl multiplizirt wie der Nenner(Z.B. 3/4=6/8 oder 5/8 bleibt 5/8) Und sonst guck bei google oder in deine mathebuch nach

Addieren: Vorher gleichnamigiren und dann einfach addieren (Z.B. 3/4+2/16= 12/16+2/16= 14/32(das Ergebniss muss noch gekürzt werden!)

Subtrahieren: wie beim addieren muss beides gleichnamig gemacht werden und dann werden dur die Zähler subtrahiert(Z.B.3/4-2/16=12/16-2/16=10/16 oder 5/8)

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Geht doch irgendwo klettern!

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"Isoprophylpromiphylbarbitursauresdementylaminophyrazolon" ist von coldmirror aus dem sketch von karl-valentin (In der Apotheke(guck auf wiki nach)) abgekürtzt worden eigentlich heißt es :"Isopropilprophemilbarbitursauresphenildimethitdimenthylaminophirazolon" !

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Relativ "schwere" Verletzung am Finger - Fragen zum Verbandswechsel/Wundversorgung

Hola :)

Wieder einmal ich.

Mir ist letzte Woche (ja, grade vor Silvester -.-!) ein ziemlich beschissener Arbeitsunfall passiert. Dabei hab ich mir am rechten Ringfinger fast den kompletten Nagel weggerissen und das freiliegende Nagelbett geschnitten. Hat erstma geblutet in ner Fontänenladung und musste dann (übertriebenerweise) auch von den netten Leuten aus der Ambulanz abgeholt werden. Mein Finger wurde in Octenisept getaucht, Wundgaze aufgelegt und ein Druckverband angelegt, den ich jetzt nach Anweisung des Arztes auch 5 Tage getragen habe.

Eigentlich sollte ich zum Arzt gehn und den Verband wechseln lassen, aber ich habe hier keinen Hausarzt in der Stadt und bin ehrlich gesagt auch etwas zu geizig und faul um hinzugehn, so leichtsinnig sich das villeicht auch anhört. Ich will den Verband nun selbst wechseln, weil ich es dringend nötig habe (der is schon ganz verfusselt und bah), hab in der Apotheke jedoch keine Wundgaze bekommen, sondern nur etwas Octenisept und normale Mullbinden.

Die Belehrungen könnt ihr euch hier sparen, ich weiß, dass das ne unschöne Verletzung ist die man mit Vorsicht behandeln sollte, wenn es zu schlimm aussieht werde ich mich auch zum Arzt begeben, bevor mir mein Finger noch abfault...

Meine Fragen :

Welche Salbe empfielt sich gut zur Behandlung einer solchen Wunde? Vielleicht etwas mit Jod, das desinfiziert? Oder ist die "Gefahr" dabei zu groß, dass es zu sehr austrocknet?

Außerdem bin ich ein ziemlicher Schisser was das angeht, falls die Gaze doch festgeklebt sein sollte (ich meine, 5 Tage sind schon ne etwas lange Zeit...), wie krieg ich die am besten runter ohne gleich nen Heulkrampf zu kriegen? Und wie kann ich ohne Gaze noch verhindern das es in Zukunft bei Verbandswechseln nicht zum verkleben kommt?

Ich wär sehr dankbar für sämtliche Tipps was die Wundversorgung und die Verbandswechsel angeht, da ich an der Misere wohl noch ein paar Wochen "lecken" darf. Ich bete, dass sich das Ganze nicht derweil total entzündet hat oder so, den Verband nehm ich erst heut Nachmittag/Abend ab, weil ich sichergehen will ausreichend gewappnet zu sein.

Ich muss hier anmerken, dass ich am Tag vor und an Silvester etwas Amphetamin konsumiert habe (ich mache das alle paar Monate mal, also auch hier bitte keine Belehrungen darüber wie dumm/schädlich das ist, ich komm in meinem Leben ganz gut klar) und leider erst zu spät darüber nachgedacht habe, dass sich das eventuell negativ auf die Wundheilung auswirken könnte, weil Amphetamin soweit ich weiß Gerinnungshemmend wirkt und abgesehn davon ist Pep purer "Dreck" und wird unter anderem durch die Haut ausgeschieden. Falls Jemand eine Ahnung hat : Wie sehr habe ich damit das Risiko einer Infektion erhöht? Falls überhaupt?

Danke schonmal an Alle die eventuell nen guten Rat für mich haben.

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Ich kann dir Wund und Brandsalbe von ST.Christoph empfehlen, denn ich hatte auch schon einmal meinen ganzen Nagel am linken Zeigefinger abgerissen und habe diese Salbe(nicht bei dieser Verletzung)schon öfters benutzt. Du kannst dir in der Apotheke einen speziellen Verband für Finger hohlen, der wird einfach auf den Finger gerollt und festgeknotet(pack eine Kompresse noch darüber, am Besten eine, mit Beschichtung, damit sich der Verband nicht in der Wund fest setzt, das tut weh!!!) Ich hoffe es hilft dir!! ABER GEH BITTE ZUM ARTZT; WENN DU ES NICH ALLEINE SCHAFFFST!!!!!!

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Ich glaube das hat mit der Reihnheit des Wassers zu tun, z.B. wenn dort Dreck drin ist, dann kristalisiert das Wasser und es ist schneller eingefroren. Ich glaube dass Wasser sogar bis unter -20 Grad Celsius flüssig sein kann?!? Hatte ich schon mal in Chemie oder Physik, kann mich leider nicht mehr gena daran erinnern! Ich hoffe das was ich behaute ist richtig und es hilft dir weiter!! Lieber Grüße Jens97

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Ich kann dir nur von Heather Brewer die Reihe "Vladimir Tod" empfehlen. Es ist ein fünfteiler über einen junger Vampier, der nicht zum Vampier gemacht wurde sonder das Kind von einem Vampier und einer menschen Frau ist. Seine Eltern sind bei einem Brand getorben und er wohnt bei seiner Tante Nelly. Es stellt sich herraus, dass Vlad etwas besonderes ist und es gibt eine Prophezeiung! Die Spannung steigert sich von Buch zu Buch und Vlad es sterben mehrere Personen und Vlad bekommt gute, neue Freunde Es ist gut geschrieben und die Kapitel sind nicht zu lang! (Das Ende ist traurig!!)! Ich hoffe es hat dir geholfen und viel Spaß beim Lesen!! =)

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Ich kann dir nur von Heather Brewer die Reihe "Vladimir Tod" empfehlen. Es ist ein fünfteiler über einen junger Vampier, der nicht zum Vampier gemacht wurde sonder das Kind von einem Vampier und einer menschen Frau ist. Seine Eltern sind bei einem Brand getorben und er wohnt bei seiner Tante Nelly. Es stellt sich herraus, dass Vlad etwas besonderes ist und es gibt eine Prophezeiung! Die Spannung steigert sich von Buch zu Buch und Vlad es sterben mehrere Personen und Vlad bekommt gute, neue Freunde Es ist gut geschrieben und die Kapitel sind nicht zu lang! (Das Ende ist traurig!!)! Ich hoffe es hat dir geholfen und viel Spaß beim Lesen!! =)

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Geburtstag zu feiern ist ja eigentlich etwas schönes( Mit Freunden und Familie,wenn man Freunde hat!)! Aber wenn du keine Lust dazu hast, musst du ja gar nicht feiern!! Also, ich habe letztens noch meinen Geburtstag gefeiert und es war ein schöner Abend!! =) also überlegs dir nochmal!!!

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Sag ihm, dass die Kette nicht mehr verfügbar ist oder dass du dafür ein Konto haben musst oder du bestellst sie einfach!!!

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In vielen bauwerken, die schon hunderte Jahre alt sind, kann man Erfindungen bewunder, dur welche der Besitzer in der Lage ist, durch Wände zu sehen.

Welche Erfindung war dieses?

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Auf welchem Sender hast du es um wie viel Uhr das letzte mal gehört ( meistens kann man die Playlisten dor nachsen!)??

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Komt drauf an was du bestellt hast, wenn es groß ist etwas langer, also insgesamt so 3-5 Tage

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Ich habe das selbe Problem aber du könntest versuchen ihnen aus dem Weg zu gehen oder du hösrt erst mal zu was die sagen oder ( hat mir auch teilweise geholfen) du klebst an deine Zimmertür ein Schild wo draufsteht: "Lass mich in Ruhe, ich bin schlecht gelaunt"!7 Lg. Jens97

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Hallo, ich würde es so übersetzen: "Don´t think you had a million friends. Your own enemy be called war". Ich hoffe es hat dir geholfen !!!! ( Meine englischen Sprachkünste sind nicht einwandfrei, doch ich denke so müsste es richtig sein!!!!!)(Hast du es schonversucht im Google-Übersetzer zu überxsetzen, aber ich glaube im Google-Übersetzer ist es aber auch nicht immer richtig!!!!!!).Eine weitere Möglichkeit ( wenn du noch zur Schule gehst) frag deinen/e Englischlehrer/in. Lg.Jens97

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Du könntest sagen, dass du nicht genug Geld hast, da du auf etwas hin sparst und so nicht in die Karusells gehen kannst.

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