Du kannst viel Wasser bzw Tee/Kaffee trinken natürlich ohne Zucker. Dann kannst du auch zum Beispiel Gurke, Weintrauben, Knäckebrot, Eier, Schinken und solche Sachen essen. Hat alles relativ wenig Kalorien und hilft beim abnehmen. Und sonst könntest du es mit Zitronenwasser versuchen, ein Glas am Tag das hilft bei der Fettverbrennung.

Naja das Handy kann dir deine Mutter immer weg nehmen, aber ich finde man sollte akzeptieren das man noch was essen will/muss.

Süßungsmittel ist generell nd so gesund weils hat einfach Chemie ist. Aber Jogurt so ist gesund. Probier anstatt süßungsmittel mal Obst. Schmeckt besser und ist nicht so chemisch

Sieht bei mir oft gleich aus

solange man es nd übertreibt ist es okay. 👍🏻

soweit ich weiß ja

Ich erkenne eines ja

Ich glaube Pizza 🍕🫰🏻

selbst gemacht ist immer besser meiner Meinung nach.

Also ich liebe Pizza, aber auch nur manchmal. Am liebsten hab ich Thunfisch Pizza oder Margarita

Eher wer, mein ein und alles ist meine Familie meine beste Freundin, und den Hund meiner Oma🫰🏻

aber so eigentlich Musik und Netflix🤌🏻

genauso sehr aber auch essen🫣

Also meine Lieblings Tiere sind Hunde, quokkas, Hamster und Koalas

Ich finde alle super aber wenn ich mich entscheiden müsste wäre es glaub ich der Hund und die Rasse Boxer😃

Lg Janine

Schau einfach ob sie schimmelt und Riech dran

wenns nd schimmelt und normal riecht kannst du’s essen.

Wenn’s halbwegs frisch ist und es nur Lebensmittelfarbe ist dann ja

aber das musst dann du wissen

Ich glaube du bist dehydriert weil dein Urin ist sehr dunkel. Also nein Farbe ist nicht okay.

Schau das du die nächsten Tage mehr trinkst.

wenns nicht weg geht würde ich zum Arzt gehen.

Nein da rutscht du noch so wie ich mal in ne Essstörung rein!

Iss Vitamine! Dein Körper wird es dir so danken. Außerdem mehr Kalorien

Hiit ist effektiv.

Jeden Tag Hiit workout (10-30 Minuten)

viel Wasser trinken

öfter Obst und Gemüse essen

genügend Eiweiß zu dir nehmen

nicht so viele Süßigkeiten

auf gesündere Sachen zugreifen

und erst essen wenn du Hunger hast, und aufhören wenn du satt bist.

Ich starte einfach aus Prinzip meinen Tag mit Wasser. Ist gesünder und besser. Dazu Müsli und alles ist perfekt👍🏻

Naja Plastik is ja generell nicht so gut. Also eher nichts, aber wenn man recyceln kann ist es besser als Nix. Trotzdem nicht gut. Besser ist Leitungswasser!

(niemals Wasser in Plastik Flaschen in der Sonne stehen lassen!)