Du hast Hunger und willst was essen, aber es soll nicht zu aufwendig sein – versteh ich total. Hier ein paar Optionen, die dir vielleicht zusagen könnten:
1. Pizza aus dem OfenKlassiker. Schiebst du rein, wartest 10-12 Minuten, fertig. Wenn du denkst, dass dir die ganze Pizza zu viel ist: einfach die Hälfte essen und den Rest für später aufheben. Kalte Pizza oder nochmal kurz aufwärmen geht immer.
2. Rührei oder SpiegeleiGeht super schnell, wenig Aufwand. Ein bisschen Butter in die Pfanne, Eier rein, vielleicht noch Käse, Tomaten, Zwiebeln oder was du so rumliegen hast. Macht satt und ist warm.
3. Wraps oder TortillasFalls du Tortilla-Fladen da hast, einfach irgendwas reinhauen: Käse, Wurst, Salat, ein bisschen Soße – zusammenrollen, fertig. Geht auch kalt oder kurz in der Pfanne/Ofen warmgemacht.
4. Joghurt mit Müsli oder ObstWenn du eher was Leichtes willst und Süßes magst, einfach Joghurt mit Müsli und/oder Obst mischen. Geht fix und macht auch satt.
5. Toast / Sandwich pimpedOkay, Brot hattest du schon oft, sagst du. Aber vielleicht kannst du’s aufpimpen? Käse und Schinken drauf, in der Pfanne oder im Ofen überbacken. Oder Avocado drauf, Spiegelei oben drüber – schon fühlt es sich anders an.
6. Fertiggericht / TiefkühlzeugFalls du noch andere Sachen im TK hast außer Pizza, zum Beispiel Lasagne, asiatische Pfannen oder so, könntest du das machen. Minimaler Aufwand.
7. GemüsepfanneFalls du Lust auf was Frisches hast und ein bisschen Zeit investieren willst: Gemüse schnibbeln (oder TK-Gemüse nehmen), in die Pfanne werfen, ein bisschen Gewürze drauf, vielleicht Ei oder Feta dazu – lecker!
8. Suppe lightWenn du zu faul für Suppe bist, vielleicht hast du eine Fertigsuppe? Einfach nur warm machen, musst nichts weiter tun.