habe eine neue garmin laufuhr. Muss man 10 min so schnell laufen wie man nur kann für die erste Vo2max ermittlung? oder reicht es locker 10min zu laufen? da steht es muss ja nur im freien sein und 10 min dauern.

Wenn man auf dem Laufbanf 10mph einstellt, und auf dem bildschirm als übersicht auch bei pace eine 6 drin steht. Und man 30 min mit dieser Einstellung läuft. Hat man ja eine pace von 6 und man ist 5km gelaufen. Also nochmal zusammengefasst: Geschwindigkeit 10 mph, gelaufen 5km und pace 6.Sowas ähnliches müsste die garmin uhr auch anzeigen eigentlich . Die Garmin FR 965 sagt aber, das ich eine pace von 4.37 habe und 6,5km gelaufen bin. Kann das daran liegen das ich zu viel mit dem arm schwinge? oder eventuell komplett falsch eingestellt die uhr?

Ich will keine 400-500€ transportkosten bezahlen. Und muss von einem Haus ins andere , ohne Stufen. Es muss in einen Transporter halt. 3-5 Helfer habe ich. Vielleicht hat jemand Tipps und tricks wie man es am günstigsten und sichersten macht

Habe einen Artikel über GLS zurück gesendet, also eine Retoure. Der Artikel wurde bei Otto gekauft. Bezahlt ist es noch nicht, aber einen Hinweis das ich zahlen soll, habe ich schon von der Firma erhalten. Nach langem hin und her telefonieren, mit Otto, mit der Firma, mit Gls … sagt GLS mir, das dass Paket angeblich falsch zugestellt wurde , irgendwo in einer anderen Stadt. Die das Paket dort natürlich nicht angenommen haben. Nur weiß keiner, wo das Paket ist.

Meine Frage wäre , wenn das Paket garnicht mehr gefunden wird, wer übernimmt da die Kosten?

Ich komme nicht auf die Fritzboxoberfläche..komme nicht mal dazu mich einzuzwählen. Habe alles versucht ..auch die Notfall ip. Auch mit Flugmodus.Router vom Strom genommen..Das komische ist, mit meinem Handy habe ich W-Lan..aber Fernseher und der Rest im Haus bekommt kein W-Lan mehr seit gestern..Hatte gestern nur versucht die Homebase 3 von eufy zu verbinden,seitdem funktioniert nur noch mein Handy mit W-Lan. Der Rest hat kein W - Lan mehr. Am TV zeigt der zwar das W-lan an, verbindet sich aber nicht, da ist ein kleines Ausrufezeichen im Dreieick wo man das W-La sieht..hat das was mit den Ports zu tun oder ähnliches?Weil die Eufy eventuell wegen der Sicherheit was in anspruch nimmt oder so ?

und zwar wurde jemand in der 2. mannschaft rot gesperrt für 3 Spiele . Könnte die 1. Mannschaft den Spieler auch ab und zu anmelden das er nach 3 Spielen frei ist?weil die 2. Mannschaften viel Spielfrei hat. Geht das ? Oder geht das nicht? Der Rot gesperrte hatte auch mal früher ausgeholfen in der ersten..in der Strafe steht : für die Dauer von 3 auszutragenden Pflichtspiel(en) der aufgeführten Mannschaft für alle Mannschaften Ihres Vereins gesperrt. Könnte mm jez bei der ersten gemeldet werden weil die öfter hintereinander weg spielen, um schneller frei zu werden?

Sollte bei der Garagenauffahrt ein Winkel in den Esstrich eingearbeitet sein ? Wenn ja muss der aus Edelstahl sein?

Ich muss diese Lücken füllen, habe viele Poroton und Y tong Steine über, aber viele sagen einfach Osb zu erst und dann eps platten..

habe eine Poroton Außenwand von der Garage.Will die gegen Feuchtigkeit abdichten, also im Sockel so 10 cm und oberkante erdreich 20 cm ca will ich voranstrich bituumen und dadrauf bituumen dickbeschichtung auftragen.. das problem beides hatte ich schon vor Monaten gekauft.. jetzt höre ich das kein putz auf bituumen hält, man solle lieber Dichtschlemme nehmen ..könnte man diese 20 cm über dem Erdreich wo die Dickbeschichtung ist, mit Fliesenkleber nochmal drüber damit der Putz hält? oder gibt es da andere Tricks um auf Bituumen zu Putzen?

Habe alles von Gardena. Es sind 3 OS 140 Sprenkler eingebaut. und 2 kleinere t50 . Die Außenzapfstelle schafft nur einen Sprenkler, damit der 15m reichweite hat. Wenn ich alle 5 Sprenker anschließe, haben die nur max 5,6 m reichweite.. Deswegen muss ich eine Pumpe kaufen. Welche könnt ihr empfehlen? Gardenas Support ist eine Katastrophe.

ich würde die Lücken mit den Steinen zu kleben, hab so viele Steine über. Aber wie soll das halten? Mit Mörtel oder irgendwelche Tipps?Muss aufs Holzbalken

kann man den Garagenboden pflastern?Ich muss 20 cm aufbauen … würde so viel es geht splitt und so reinhauen, dann die 8 cm dicken Pflastersteine..

ich muss meinen Garagenboden( der aus Beton besteht ) um insgesamt 20cm erhöhen, damit ich keine Stufe vom Hwr in die Garage habe. Was könnt ihr empfehlen?Erstmal mit Styrodur und dann esstrich?Oder Beton?Bin für alle Tipps und Vorschläge dankbar.

Welche Entwässerungsrinne könnt ihr für die Auffahrt/Einfahrt empfehlen?Kunststoffgitter oder Guss? Stahl? Hätte gerne was,was nicht rostet

Die Rinne ist leider schon fest..später ist uns erst aufgefallen das das Gummi in der Rinne verrutscht ist..Jemand ne Idee wie ich das ohne viel zerstören zu müssen beheben kann?

Ist das normal , das an manchen Stellen die Steine weiter oben raus gucken über der Borde?An manchen Stellen ist es bündig

Was empfiehlt ihr auf die Bodenplatte von der Garage? Die ist aus Beton. Ich muss 15 cm da drauf aufbauen , was empfiehlt ihr ?

Lohnt sich Pflasterklinker anstatt normaler

Pflasterstein? Für Gehwege und Auffahrt.Bin unschlüssig das doppelte auszugeben, weil

viele meinen Pflasterklinker hat man für immer Ruhe, bei normalen Pflastersteinen sieht man wohl nach 5,6 Jahren Abnutzung etc.

Sollte man die Terassenplatten richtig einbetten, kleben für die Terasse? oder reicht es wenn man Splitt darunter hat, und dadrauf dann die Terassenplatten. Weil eigentlich würde ich schon gerne 2cm Dicke Platten nehmen, die muss man wohl kleben richtig. Welche Vor -und Nachteile hat es zu kleben oder halt normal rein zulegen?

Wer weiß wo ich diese Kappen/Leisten für das abeschnittene Ende einer Geberit Rinne kriege ? cleanline 60. Wenn man die Rinne kürzt, muss man ja sone Anschlussleiste drauf machen.. kann man die irgendwo kaufen? oder was anderes drauf machen ?