Ja, ich kann Scham empfinden.

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Das Problem an Kaloriedefizit, der SToffwechsel passt sich an. Du sollst die Kalorienmenge innerhalb der Woche varrieren. Aber die Summe soll die gleiche bleiben. Dann kann sich Stoffwechsel nicht an bestimmte(gleiche/Tag) Kalorienmenge anpassen sprich lagnsamer werden.

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