O.o

Okay, ich hab irgendwie wieder Lust, Spagat zu trainieren 😂

Kommt drauf an, welche Fußform du hast. Generell, Laufschuhe von Asics sind aber ziemlich bequem und manche von Adidas, wobei da oft der hintere Teil des Schuhs recht breit ist.

[https://www.asics.com/de/de-de/running-shoes/c/as40101000/]

Also, wenn man nur durchjoggt, weil es keinen anderen Weg gibt, der kein riesiger Umweg wäre, okay, aber so wie einen Park würde ich einen Friedhof jetzt nicht behandeln.

Es könnte schon hinkommen. Andererseits- Womit hast du das denn berechnet?

Du isst zu wenig. Dein Körper hat dadurch keine Energie mehr, wodurch auch die Muskeln abschwächen. Auch der Herzmuskel. Und wenn du Sport treibst, muss der mehr Arbeit leisten, da der Puls hochgeht. Aber wegen der zu geringen Lebensmittelzufuhr hat er dazu keine Energie und verkrampft sich vermutlich.

Ich bin keine Ärztin, aber jede*r Außenstehende*r würde dir den selben Rat geben: geh zu einem Arzt. Sofort.

Ich zähle da jetzt nicht wirklich so mit, aber ich lächle halt immer den Leuten in der Stadt zu, wenn ich an jemandem vorbeigehe :)

Französisch 🇫🇷

süß :3

Kenne ich lol. Also, so ähnlich. Ich war eine Zeit lang sehr dünn, und als ich dann wieder angefangen habe, normal zu essen, war es schnell so, dass es zu viel von den schlechten Dingen war.

Ich bin da immer noch nicht ganz raus, aber was helfen könnte, ist zum Beispiel so eine Art Kalender. Jeden Tag, an dem du es geschafft hast, auf Süsses zu verzichten, streichst du grün an, jeden, an dem du es nicht geschafft hast, rot.

Klar, es hält dich nicht davon ab, aber es hat was, wenn ein ganzer Monat grün angestrichen ist, ist außerdem eine gute Selbstreflexion und zumindest für mich funktioniert das ganz gut. :3

»Sweet as an icebear, cold as ice, beat us once, we'll beat you twice!«

Bitte Applaus für mein nicht vorhandenes Talent.

~ Inej

Keines von alldem. Aber kennst du diese Übung, wo man mit Beinen zusammen vorwärts, rückwärts und seitwärts hüpfen musss? Holy-

Well- ein paar Tage vorher ist eventuell ein bisschen spät. Entweder du gehst also einfach hin und beißt die Zähne zusammen oder du bleibst zuhause. Oder du gehst in Neoprenanzug. What do I know.

Was du dir aber vielleicht überlegen solltest: angenommen. Angenommen in einem Jahr wäre wieder so ein Schwimmausflug. Möchtest du dich dann nochmal so davon überfahren lassen? Because, wenn nicht. Dann fang jetzt an zumindest ein bisschen zu trainieren. Geh spazieren. Joggen. Sascha Huber Workouts. Gesunde Ernährung. And so on. Du packst das schon. Aber für den Moment ist es zu spät, I'm sorry.

~ Inej

Zu protzig nicht, aber zu hässlich. Einfach nicht mein modegeschmack, sorry :P

Hau ihn?! Und deine Lehrerin am besten auch. Natürlich nur in Gedanken, sonst winkt der Verweis, aber what the fuck? Mal ehrlich, das kann ich mir kaum vorstellen. Rede nochmal mit einer anderen Lehrerin. Und schrei deinen sogenannten Freund einfach an, wenn er das nochmal macht. Ist ziemlich effektiv, vor allem, wenn andere Leute in der Nähe sind.

Du könntest dir auch einfach die Ohren zuhalten? 😂

Just saying.

Das ist eine ziemlich dumme Art, sich eine Kampfsportart rauszusuchen.

Geh erstmal weiter brav mit ins Pilates. So für einige Monate. Hört sich im ersten Moment apokalyptisch an, ich weiß, aber:

sieh's mal so, du fühlst dich offensichtlich nicht gut damit, dass du keinen Sport machst (außerdem ist es auch nicht gut für die Gesundheit, wenn man keinen Sport macht) außerdem, wenn beim Pilates nur ältere Frauen sind, scheiß doch drauf, was die von dir denken, die siehst du außerhalb vom Training kaum.

Und wenn Pilates für dich wirklich so schrecklich ist, beißt du dich eben durch. Setze dir ein Ziel, whatever.

Nothing changes if nothing changes.

~ Inej

Also ich hab ja relativ wenig Ahnung von Parcour, aber dass man dabei andauernd sein Leben riskiert, wie in den Videos, halte ich für Schwachsinn :P

Wie man sportlich wird ist ja eigentlich eine Fangfrage 😂

Aber für die drei Gehirnzellen in der letzten Reihe nochmal langsam zum Mitschreiben: sPoRtLiCh WiRd MaN, iNdEm MaN sPoRt MaChT. Krasse Sache, ich weiß.

Allerdings, je nachdem, welches Ziel man hat, muss man auch anderen Sport machen, um es zu erreichen. Fürs Parcouring musst du bspw. wahrscheinlich anders trainieren, als für einen Halbmarathon.

Ich habe zwar wie gesagt nicht besonders viel Ahnung davon, aber neben Krafttraining, würde ich definitiv auch auf Flexibilität trainieren, sprich: dehnen. Außerdem solltest du Flugrolle, etc. erstmal auf Mattenboden üben-

Die Dauer hängt ganz davon ab, wie lange, wie hart und wie konsistent du trainierst. Aber wenn du dranbleibst, hast du die Grundlagen in einem Jahr perfekt drauf :)

~ Inej

Vor allem im See :D

Aber Schulschwimmen- 😐

Lol, wie hier alle "Sex" schreiben. Diese Plattform verstört mich 😐😂

Ich hätte Joggen, Seilspringen, und Mountainbiken vorgeschlagen, oder eventuell könntest du dir auch einen Boxsack zulegen und Fitnessboxen machen (macht total viel Spaß uwu) oder Tanzworkouts auf YouTube (klingt bescheuert, macht aber auch Spaß 😂) oder Parcouring machen. Oder, oder, oder... Weißt du was? Probier einfach viel aus, und schau, was dir am meisten Spaß macht, da bleibt man dann bekanntlich auch am längsten dran und hat so mehr Erfolg :3

~ Inej