Deine Muskeln brauchen regeneration zum wachsen es bringt also nichts jeden Tag zu gehen

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Nach einem Tag nach Neugründung vom Clan kannst du über die Schaltfläche "Mitglieder suchen" (Der blaue Knopf auf deinem Bild) Spieler einladen und diese kommen dann vielleicht. Auch kannst du über Discord oder Reddit versuchen deinen Clan anzuwerben.

Was zu beachten ist, dass Spieler auch reinkommen:

Du musst was bieten können (hohes Level and Spenden. Regelmäßige schnelle Spenden sind sehr wichtig.)

Aktivität

Gute Performance im Clankrieg und inder Clankriegsliga

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Versuchs über den Support wenn nicht versuch die E-Mail wiederherrzustellen

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Das Angebot gilt wahrscheinlich NICHT für alle Monate also pass auf, dass es wirklich ausdrpcklich drinnen steht

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Natürlich geht das mit Körpergewicht alleine.

Aber ja ein Homegym funktioniert natürlich auch es ist nicht die Atmosphäre die deinen Körper veröndert sondern die Gewichte

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Gib nem crackhead nen euro und der holt dir das doppelt aus dem Automaten raus

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Frau verlassen und masturbieren is the way

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Die Bänder heißen Resistanceband und können tatsächlich helfen. Pass nur auf, dass das Ding nicht bei voller Spannung in den Schritt abrutsch

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Geh ins gym und bau erstmal ordentlich auf. Wenn du langsam in Form kommst kannst du überlegen durch diät dein Körperfett zu verringern

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Jeder Mensch ist nicht gleich und weicht von der Genetik extrem stark ab wo hast du die Information bitte her?

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Nein du musst aufhören dich zu überfressen oder damit leben, dass bewegen extrem schwer wird und du eine sehr hohe Wahrscheinlichkeit hast tötlich zu enden

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