Ich bin 168 und mein Kcal intake soll 1.250 sein, aber ich weiß leider nicht ob das bei einem höheren ausgangsgewicht sich ändert. Ein Enährungsberater wäre sinnvoll, hat mir super geholfen meinen Lebensstyle zu ändern! Kalorien zählen macht manchmal keinen Sinn, wenn man das mit "leeren" Kalorien verplempert.

Ich wünsche dir aufjedenfall viel Erfolg!

Musst Squads und all sowas machen!

Ich kann mir nicht vorstellen, dass es wirklich so schlimm ist, dass du dir ein halbes Jahr Gedanken drüber machen musst. Merk dir eines, Menschen sind so langweilig, weil sie sich einfach viel zu ernst nehmen. Und jeder ist im Grunde nur auf sich selber fokusiert und findet die Dinge, die man selber macht , immer schlimmer als wenn jemand anderes genau das selbe gemacht hätte. Ich hab seit Kindesbeinen mich für jeden Pups geschämt. Also wirklich, es hatte was krankhaftes schon. Das ist alles verschwunden als ich irgendwann mich absichtlich blamiert habe. Einfach nur um bestimmte Reaktionen in den Menschen auszulösen. Wahrheit oder Pflicht war eine Zeitlang mein lieblingsspiel, einfach weil es mich so gefreut hat zu öffnen oder mich zu blamieren. Weil am Ende realiert man, dass es eigentlich kein Schwein interessiert. Echt nicht. Aber drüber reden hilft immer!

Das ist ja jedem selber überlassen. Wenn man Englisch nicht lernen müsste, dann würden viele sicherlich nichts lernen, bis auf ihre Muttersprache. Ich denke da hängt vieles mit dem eigenen Interesse zusammen

Hol dir schnell Vomex! Hilft immer super, wirkt gegen übelkeit!

Ich studiere nicht Psychologie, aber in meinem Studium wurde vorausgesetzt dass man Psychisch gesund ist, weil der Beruf so stressig ist und an die Psyche geht. Ich hab aber selber auch Borderline und Depressionen.
Ganz einfach - Ich habs denen nicht gesagt? Was man nicht weiß, macht keinen heiß

Ich würde mir aufjedenfall Hilfe von außen holen. Ich selber habe schwer depressive Episoden, in denen ich zu nichts mehr fähig bin und nur noch schlafe um genau diesen Gedanken aus dem Weg zu gehen. Ich kann leider nicht sagen natürlich, woher die Gedanken bei dir kehren, deswegen kann ich dir keine anderen Tips geben.
Manchmal hilft mir wenn ich mir bewusst mache, dass emotionaler schmerz nie länger als 20 min dauert und alles was länger anhält ist selbst zugefügt. Aber bei dir hört sich das krankhaft an, deswegen würde ich mich schnell behandeln lassen

Oh mein Gott. Schatz, du tust mir super leid, dass du dich sowas überhaupt Fragen musst! Natürlich darfst du! Jeder Betreiber der was anderes vorschreibt kann verklagt werden. Ey, das macht mich gerade richtig fertig

Uh! Ich bin Profi in Präsentationen. Meine schlechteste Note war eine 2+ & das auch nur, weil ich damals 30 min über der Zeit lag.
Es ist wichtig sich ein Thema ausszusuchen, was du selber unglaublich spannend findest und wo du gerne recherchierst. Falls das nicht möglich ist, such dir aus dem dir vorgegebenen Thema das spannendste raus und versuch deine Präsentation darum zu gestalten. Power Point ist immer besser als ein Plakat, als zuschauer möchte man immer gerne mit neuen Sachen konfrontiert werden. Und so ein Plakat hat man sich innerhalb von 2 min durchgelesen. Bei Powe Point würde ich dann so viele Bilder oder Statistiken oder sonst was wie möglich einbauen. Du kannst dann auch für dich selber die Bilder so nutzen, dass du zusätzlich zu deinen Notizen zum Vortragen, dich an den Bildern orientieren kannst. Also bau dir kleine Eselsbrücken mit den Bildern!
Ich selber war auch immer sehr nervös wenn ich vorne stand, da musst du selber für dich wissen ob du mit Stichpunkten besser arbeitest, oder mit Sätzen. Aber niemals ablesen, versuche so oft wie es geht Kontakt mit der Klasse aufzubauen. Solange dass was du vorträgst nicht langweilig ist, umso weniger konzentrieren die sich auf deine Fehler. Es ist auch immer gut wenn man die Bilder die man zeigt einbezieht, also auf dem Bild zeigt was jetzt was ist, woher es kommt oder was es darstellt. Je nachdem worum es sich hierbei handelt. Sowas ist auch immer gut, weil du dann aufjedenfall gezwungen bist frei zu sprechen. Falls du es nicht schaffen solltest, sonst frei zu sprechen. Aber das wichtigste ist einfach - Hab spaß und interesse am Thema, das färbt ab

Ich habe meine beste Grundschulfreundin vor einiger Zeit angeschrieben, mit der ich 10 Jahre kein Kontakt hatte. Es war super befreiend und hat mich mega gefreut (sie sich auch)
Ich habs so angestellt, dass ich meine Gefühle und Gedanken genau angeschrieben habe. Weil ja viel Zeit vergangen ist. Und weil damals der Kontakt wegen mir abgebrochen ist, habe ich mich auch dafür nochmal entschuldigt. Viel Glück!

Sag aber am besten auch dazu, dass du Angst hattest, ihr das zu sagen. Und wieso du angst hattest, auch ganz wichtig

Sagen! Wichtiges Krankheitsbild. Und du armes Ding, bitte schäme dich nie nie nie mals für deine Gefühle. Ritzen ist ein Zeichen der Ausweglosigkeit und Verzweiflung. Es ist natürlich nichts schönes, aber daran ist absolut nichts albern. Ganz im Gegenteil.
kopf hoch!

Pervers

Frauen werden schon seit Jahren übersexualisiert. Das fängt allein schon bei der Debatte an, ob Frauen in der Öffentlichkeit ihr Kind stillen dürfen. Brüste, die dafür DA sind sein Neugeborenes zu ernähren, sind mittlerweile so übersexualisiert dass sich manche Menschen tatsächlich daran stören. Dann allein wie Frauen in vielen Filmen und in der Werbung dargestellt werden. Oder wenn wir uns die Dresscodes aus Amerikanischen Schulen angucken. Ich sag jetzt nicht unbedingt Sexobjekt, sicher, bei vielen Männern ist das so. Aber übersexualisiert - Aufjeden.

Sowas ist eigentlich gegen die Vorschriften. ich weiß nicht wieso du aber erst jetzt damit ankommst, du hättest direkt im Laden anprechen sollen, als er sich den Schweiß weggewischt hat

Girl, ich hatte auch so eine Beziehung. Die Aggressionen die er hat werden dich nieder machen und dir deine Stärke nehmen, weil du irgendwann anfangen wirst, so gut wie möglich jedem Konflikt aus dem Wege zu gehen, und dafür musst du dich dann selber verbiegen. Es ist erst ein Monat, dass ist nichts! ich sag das nicht um böse zu klingen, aber es ist wirklich keine lange Zeit, jetzt ist die Zeit perfekt um dem ganzen noch zu entfliehen. Ich verspreche dir, wenn du jetzt schon an Schluss machen denkst, dann wird das auch nicht weg gehen. Der Wunsch wird nur immer quälender, weil du immer mehr Schwierigkeiten haben wirst dich von ihm zu lösen, aber dabei trotzdem der Wunsch wachsen wird. Auch seine Eifersucht wird dich nieder machen, sowas ist extrem giftig und anstrengend. (ich habe damit selber gerade zu tun) Wirklich, mach Schluss. Für dein eigenes wohlergehen! Du kennst diesen Menschen noch gar nicht richtig und wenn es schon so anfängt wird es nur schlimmer, aber du wirst immer mehr entschuldigungen für ihn finden! Du dir das nicht an.

Zucker ist unglaublich schädlich für das Gehirn. Deine Zähne verfaulen schneller, weil einfach die Stoffe in der Cola too much sind. Auch der hohe Koffein Konsum schadet deinen Körper. Es kann zu Herzrhythmus Störungen führen. Dann hat Cola auch noch viele Kalorien, die zur Verfettung des Herzmuskels führen können, oder Leberschaden sogar, besonders wenn du dazu eh viele Kohlenhydrate zu dir nimmst und eine generell schlechte Ernährung hast.. Diabetes ist auch noch mit dabei, ganz vorne bei den Gefahren bei einem so hohen Cola Konsum.
Außerdem betreibt die Firma Coca Cola genauso wie Nestlé wasserklau in Entwicklungsländern. Will man nicht unterstützen

wenn die frisch gestochen sind, wächst das relativ schnell zu. Das ist aber immer unterschiedlich wie lange dann genau. Ich würde aufjedenfall den einen stecker, der dich stört rausholen und den zuwachsen lassen. ich denke dann hat sich das wieder in max 1 monat. Oder du gehst da morgen nochmal hin, beschwerst dich und fragst was du jetzt machen solltest? Aufjedenfall würde ich verlangen dass die dir das nächste mal umsonst stechen.

Hast du mal in deinen Rachen geguckt ob eine Mandel dick, oder gerötet ist? Oder generell, ob der Rachen gerötet ist?
Ich bin selbst auch immer Nummer 1 wenn es darum geht irgendwie ne Rachenentzündung sich zugezogen zu haben. Trinke warmen Tee, Salbei ist super. Kamille geht auch. Dazu noch Honig (richtigen Honig, dicht das Zuckerwasserzeug) und halte deinen Hals schön warm. Generell viel trinken ist wichtig, achte aber darauf dass es min lauwarm ist, damit dein Körper sich nicht anstrengen muss dich wieder aufzuwärmen.
Wenn du Probleme beim einschlafen hast hol dir noch Dobeddan oder Neo-Angin

Mädchen sind miese Geschöpfe, ist einfach so. Bin ich ja selber, manchmal..
Ich denke sie sucht bei dir Bestätigung, mit all der Fragerei. Sie findet schön, dass du sie schön findet. Wer tut das nicht?
Aber die meisten Mädchen, besonders im jungen Alter, stehen auf Alpha-Männchen. Es ist zwar schön und richtig was du machst, aber du stellst dich schon etwas als Beta dar. Es fängt bei den kleinen Witzen an, zum Beispiel dass du sagst "Ich schmeiß mich gleich aus dem Fenster". Das ist ganz komische Psychologie, aber es sollte eher heißen "Sonst schmeiß ich dich gleich aus dem Fenster", natürlich auch nur spaßig. Kannst ja son Satz hinter her schieben wie "Keine Sorge, ich fang dich dann aber wieder auf" oder irgendwie sowas. Ich sag nicht, dass das bei jeder so zieht! Aber ich nehme es jetzt einfach mal bei ihr an. Wichtig ist auch dass du sie nicht bedrängst. Das ist einfach unschön, ich mag das auch gar nicht. Selbst wenn ich potentiell Interesse habe, ist das einfach ein abturner. Ich, an deiner stelle, würde einfach mal jetzt vom Gaß gehen um einfach mal gesunden Abstand zu gewinnen. Und du sagst ja selber, dass ihr erst euch eine Woche kennt. Allein dass du behauptest, dass du sie "liebst" ist schon heftig und zeigt eigentlich nur, dass du aufjedenfall gerade zu viel machst.. Du bist verknallt, dass ist was ganz anderes.
Wie gesagt, geh ein bisschen vom Gaß, gewinn ein bisschen Abstand und dann irgendwann wenn ihr euch mal locker casual unterhaltet frag nochmal ganz Selbstbewusst nach.
Selbstbewusstsein ist eh das A und O.