Zähne putzen,mit Minzeschmack im Mund willst du nichts mehr essen (abends) so kommst du nicht dazu das du noch Heißhunger bekommst, ausserdem kann auch ein Auslöser sein dass du nicht Frühstückst, ein Müsli mit Magerquark oder Milch und frischem Obst ist sehr gut im Morgen! Morgens wie ein Kaiser essen, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler!n Nach dem Sprichwort halt! :) sonst kann ich dir Wasser trinken empfehlen, mit irgendetwas drinnen (Gurke, Zitrone,... Probier dich aus! :) Falls du nicht weißt ob du Hunger oder nur Appetit hast, dann geh zum Kühlschrank und nimm z.B. Eine Gurke oder einen Apfel raus und frag dich ob du die essen willst, wenn nicht ist es nur Heißhunger, hoffe ich konnte helfen:) Lg

Nein hast du nicht,falls du aber ein Kind bist, kannst du wenn es z.B. kein Licht mehr im Hause gibt deine Eltern sehr sehr altmodisch sind oder andere Sachen zum Jugendamt gehen und mit denen reden (muss gut überlegt sein und wenn du über 18 bist hast du sowieso keine Chance) Deswegen auch nicht zu empfehlen 

PS: Ich denke mal dass deine Eltern nicht grundlos den Strom ausgeschaltet haben... :)