Habe eine eette verloren und brauche jetzt eine bestrafung die ich nur in boxershorts machen kann am besten zuhause oder in der Nähe halt.

Wo ich nur die boxershorts an haben darf

hallo, ich bi 27 mein freund ist 30 mein freund hat gekifft und ih stand 5m neben ihm habe aber nicht am Joint gezogen, meine frage kann ich durch Passiv kiffe high werden ich habe auch bisschen vom Rauch eingeatmet.

Sowohl weiche als auch harte Drogen wie Heroin, Kokain, crack und so weiter? Es gibt genug Argumente die dafür sprechen. Also für eine Entkriminalisierung aller Drogen. Das heißt die Konsumenten sollten nicht bestraft werden. Die Dealer hingegen müssten umso härter bestraft werden

Hi, ich esse zu viele Snacks. Was tun? Hat irgendwer Tipps. Ich schaffe es einfach nicht meine Ernährung komplett zu ändern. Was hat euch geholfen?

Hey. Ich habe sehr starkes social anxiety:( immer wenn ich draußen bin fühle ich mich beobachtet und kann einfach nicht lange neben anderen Leuten stehen und auch gar nicht sie angucken. Aber es gucken mich auch manchmal Leute an und dann werde ich so komisch und weiß nichh was ich machen soll und das ist dann auch bisschen peinlich da ich nervös werde. Was könnte man dagegen tun?

Salat scheint mir nicht besonders sättigend zu sein. Und Fleisch und Fett sollte man sicher nicht zu viel essen. Auch mit Kohlenhydraten wie z.B. Nudeln und Weißmehl muss ja vorsichtig sein.

Vorschläge?

Folgendes

erstmal eigentlich bin ich kein egoistischer Mensch. Ich schaue immer das alle um mich herum glücklich sind und verändere mich wenn nötig um andere glücklich zu machen. Schon früher war das meine größte Schwäche.

dennoch habe ich das Gefühl ein total egoistisches Wesen zu sein in folgender Situation:

der Opa meiner Freundin ist letztens gestorben . Er war soweit ich weiß 85 und es war kein schöner Tod.. ich versuche wirklich sie zu unterstützen und für sie dazusein.
Allerdings fällt mir immer mehr auf das ich in dem Punkt total egoistische Gedanken habe.

Ich habe drei Tote Geschwister im Himmel und eine Oma.

Und häufig wenn sie mir erzählt wie schlecht es ihr geht wegen dem Tod ihres Opas und täglich 100 Insta Stories darüber macht schleichen sich immer häufiger Gedanken wie „stell dich nicht so an“ oder „ja okay ich hab’s verstanden “ oder „ja wenigstens hatte er ein langes schönes Leben „etc. ein.

Ich fühle mich so schlecht das ich so denke und weiß auch nicht wieso ich so bin weil ich eigentlich ein sehr einfühlsamer Mensch bin..

icj spreche die Gedanken natürlich nie aus aber merke einfach das mein „soft Spot“ in dem Bereich kaum vorhanden ist.

wieso ist das so?

bin ich ein schlechter, egoistischer Mensch?

Ich brauch Antworten..

Ich liebe Träume und bin echt fasziniert was unser Gehirn alles so beim Schlafen denkt. Haha. Mein verrücktester Traum war, dass ich mal auf einem Feld in einer Hütte war und um die Ecke kamen grosse Kamele mit Löwenköpfen und wollten einen Krieg starten👍🏻 Was war euer?

Hallo,

um mehr Gemüse und Obst zu essen habe ich mich dazu entschieden auf Fleisch zu verzichten. Das mache ich seit 8 Tagen und ich fühle mich gut weil ich merke wie viel gesünder ich mich ernähre.

Nur habe ich etwas Angst das ich Mangelerscheinungen bekommen könnte.

Eisen und B12

dazu muss ich sagen auf Eier und Milchprodukte verzichte ich nicht.

also wär das Eisen mehr oder weniger das Problem. Darum esse ich jeden Tag morgens Haferflocken und nehme am Tag irgendwelche Sojaprodukte zu mir.

ich möchte ehrlich gesagt das beim Arzt auch nicht wirklich abchecken lassen.

Und kann ein Mangel so gefährlich werden das man es doch abchecken lassen sollte oder wird mir das Körper noch signalisieren und ich kann notfalls noch zum Arzt?

Ich hab jetzt mehrere Wochen Schichtarbeit und was mich neben dem zerstörten Tagesablauf und absolutem Schlafmangel ankotzt, ist, dass wir bei Früh Montags um 6 anfangen und bis Freitags machen. Ok, die 5 Tage gehen, dann ist Wochenende, was aber bedeutet, schon Sonntag Nacht um 22 Uhr wieder arbeiten bis Samstag, also Samstag früh endet die letzte Nachtschicht, man hat also vom Samstag effektiv gar nix mehr weil ja noch geschlafen werden muss, der Sonntag ist dann Frei und Montag geht es um 14 Uhr wieder los, also zählt das auch nicht wirklich als freier Tag. Auch hier ist oft der Samstag auch nochmal Arbeit und dann geht es am Montag wieder mit Früh los.

Also hat man alle 3 Wochen wirklich mal ei ganz freies Wochenende, ansonsten gehört man quasi komplett der Firma und ich merke, wie ich keine Zeit mehr für Freunde, Familie, Hobbies, Sport usw. habe und mich quasi von der normalen Gesellschaft entfremde.

Noch dazu habe ich so einen kaputten Schlaf, dass ich pro Tag irgendwie 4 Stunden schlafe und entsprechend gereizt, müde und angepisst durch den Tag laufe, mich nicht gut konzentrieren kann und einfach alles und jeden hasse.

Wie kann man sowas nur aushalten?

Wie geht es euch damit?

Lieber zeitnah nach was besserem ohne Schicht suchen?

Das ist zumindest jetzt mein Plan weil sonst drehe ich noch durch und zünde irgendwas an oder so.

Ich habe seit letzten Tagen so realistusche Träume und habe angst vor dem schlafen, sag ich ehrlich :(

Ich hasse luizide träume! Ich will es nicht!!! NEEEIN!

Die sind zu realistisch ich komme dann immer in Pani, ja ich weiß ist nur ein traum bla bla bla aber ich halte es da einfach nicht aus. letzte nacht habe ich fast nix geschlafen weil ich einfach so angst vor habe :(

Ich kann verstehen wenn es jemand toll findet realistisch zu träumen aber das ist absolut nichts für mich.

Was kann ich tun damit sowas nie mehr träume?

Mfg

.9

Guten Morgen,

Ab heute habe ich mir festgenommen, an mir zu Arbeiten… an mein Selbstwert und Selbstbewusstsein an meiner Eifersucht etc.

Mein Ziel ist es auch zu nem Psychologen zu gehen, nur hängt man ewig auf einer Warteliste. Und bevor ich ein Platz bekomme.. weil ich nicht solange warten möchte; möchte ich Selbst-Arbeit betreiben…

Ich hatte vor paar Monaten Unterstützung von einer Coaching Dame… die aber mir langfristig zu teuer war… als das was es wirklich war… 500€ für 4 Wochen.. ich habe da aufjedenfall Unterschiede gesehen gehabt.. gearbeitet mit Karteikarten .. die meine Glaubenssätze verändert haben.. und auch in ein Dankbarkeits- Tagebuch geschrieben.. dennoch hab ich die Arbeit an mir selbst völlig schleifen lassen. Momentan funktioniere ich nur noch für Kind, Haushalt und meine Arbeit.. das ich zu nichts sonst kommen und wenn dann bin ich total müde. Habe leider auch kaum mal ME Zeit außer jeden Freitag, dennoch merke ich das ich wirklich für mich selber an mir arbeiten will.

Generell lese ich oft das Journaln auch hilft, aber wie fange ich das am besten an.

Gibt es Apps wo man Neue Freunde/Freundin finden für Jugendliche l, (keine Dating App).

Hallo zusammen
Mitlerweile weiß ich wirklich nicht mehr weiter, ich werde diesen Monat 32 und meine erste und letzte "Beziehung" hatte ich mit 20. Beziehung in Anführungszeichen, weil Sie von den 9 Monaten Beziehung sich 6 Monate lang durch meinen Freundeskreis gevögelt hat, ich selber hatte kaum sexuellen Kontakt zu ihr, mit der Begründung, dass sie generell keine Lust auf Sex habe. Egal, zurück zum Hauptthema.

Ich bin 1,88m, 3-Tagebaart, etwas schlacksig dafür das ich sehr gerne und viel Sport mache, braune Haare die mir langsam ausfallen und seit 10 Jahren Krankenpfleger in der Psychiatrie wodurch mein Freundes- und Kollegenkreis überwiegend aus Frauen besteht, berufsbedingt äußerlich auch recht gepflegt, also alles in allem ein recht normaler(?) Typ.
Interessen reichen von Downhill, Gravel und Dirtbike fahren, Bouldern, Kochen, Schwimmen und Joggen über zocken, Kino und reisen, also auch recht ausgewogen.
Seit ca. 8-9 Jahren bin ich aktiv auf verschiedenen Datingportalen gewesen und hab gefühlt alles durch (Tinder, Lovoo, Bumble, Paarship und bestimmt noch 5 weitere auf desen Namen ich gerade nicht komme), im Vergleich zu vielen anderen Männer hab ich wahrscheinlich auch recht viele Matches, zwar schreiben von denen nur eine Hand voll zurück, aber Matches sind da. Oft schreibe ich dann so 2-4 Wochen mit den Frauen bis ich nach einem Date frage, je nachdem wie das Gespräch so läuft. Oft fällt es mir aber einfach wahnsinnig schwer überhaupt ein Gespräch ins laufen zu kriegen, oft kommen dann nur kurze und unpersönliche Antworten. Oft passiert es auch, dass obwohl ein Gespräch doch ziemlich gut läuft ich plötzlich von heute auf morgen geghostet werde oder das Match aufgelöst wurde. Wenn es doch mal zu ein Date kommt (hatte dieses Jahr ganze Drei), werde ich meistens sofort nach dem ersten Date gefriendzoned. Begründungen dafür sind dann oft, dass man halt das Gefühl hätte, dass es nichts für was langfristiges währe, oft will man dann aber noch mit mir weiterhin befreundet sein. Mit fast allen hab ich auch mehr oder weniger guten Kontakt.
Mein letztes Date vor 3-4 Monaten hat mich dann aber gebrochen. Wir haben 5-6 Wochen lang gebraucht bis zum ersten Date. Ab der 2-3 Woche haben wir jeden Abend telefoniertf. Sie meinte öfters, dass sie Schmetterlinge im Bauch habe wenn sie mit mir telefoniert und sie ein Treffen nicht abwarten kann.
Dann haben wir uns halt getroffen, ich fand es eigentlich super und die ersten 2 Stunden lief es auch gut bis sie plötzlich super kurz angebunden wirkte und das Date zuende bringen wollte, da ich ja noch ein Betriebsfest hatte wo ich hin müsse und sie nicht schuld sein will wenn ich zu spät komme. Also gut, Date beendet, ich hab kurz gezahlt und sie zum Auto begleitet. Sie ohne viele Worte ins Auto und weg. Hab ihr als ich zu Hause war geschrieben, dass ich das Treffen sehr schön fand und es genossen habe. Hab 4 Tage nicht von ihr gehört und ich war schon echt am Boden. Als sie dann endlich antwortete meinte sie, dass sie das Date auch super toll fand und mich super attraktiv fände und ich sei so höfflich und lieb, aber es für sie einfach nicht passen würde, sie habe zwar noch Schmetterlinge im Bauch wenn sie an mich denkt, aber sie habe so ein Bauchgefühl und Sorge, dass das nichts langfristiges werden könnte. Sie möchte aber furchtbar gerne weiter mit mir befreundet sein und mich als ihren besten Freund haben. Ich hab zunächst eingewillig, aber mit dem Hinweiß, dass ich sie doch toller finde als es eine normale Freundschaft zulässen würde. Sie hat es erst ignoriert und hat mir immer wieder von ihren neuen Dates erzählt die sie hatte, bis ich ihr gesagt habe, dass ich mich nicht damit wohlfühle wenn sie mir sowas erzählt... Absolutes Unverständnis ihrerseits. Es kam immer wieder zu Streit deswegen, bis sie mir dann gar nicht mehr schrieb und wir den Kontakt zueinander abgebrochen haben.

Sie ist jetzt nur das jüngste Ereignis, aber auch das intensivste der letzten Jahre, aber im Grunde läuft es immer wieder gleich. Pro Jahr ca. 5-6 Dates.
Ich hab ein Match, wir schreiben Wochen lang und es fühlt sich an als hätte das Onlinedating ein Ende und dann werde ich aber nach dem ersten Treffen gefriendzoned.

Ich weiß einfach nicht was ich falsch mache.
Die letzten Erfahungen hab mich einfach fertig gemacht und es ist nur frustrierend.
Ich wünsche mir doch nur mal in den Arm genommen zu werden, ich weiß gar nicht wie lang die letzte "richtige" Umarmung her ist, an einen Kuss mag ich erst gar nicht denken. Meine mangelnden Beziehungserfahungen sind zudem auch oft Grund warum ein Match aufgelöst wird, zusammen mit meine Job (schlechtes Gehalt und Schichtdienst). Ich meide viele Themen mittlerweile einfach, weil die zu 80% zum Ende des Matches führen, werden aber dennoch immer wieder angesprochen.

Was kann ich also tun um erstens nicht immer geghostet zu werden und zweitens nicht immer in der Friendzone zu landen? Einerseits wird immer gesagt ich soll ich selbst sein, aber richtig scheint es ja nicht.

" Ich würde mich gern mit dir treffen, aber nur bei dir in der Wohnung herumsitzen (bei dem schönem Wetter ) habe ich keine Lust "

Vor allem auch, wenn dieses in der Wohnung herumsitzen und nichts tun über mehrere Stunden schon öfter mal mit der Person vorgekommen ist.

Natürlich würde ich dann auch noch einen konkreten Unternehmungsvorschlag hinterher schrieben.

Kann man das in einer guten Freundschaft sagen ?

Wie viel Grad Behinderung hab ich mit einer PTBS und Angststörung? Bekomm ich einen Behindertenausweiß?

Hallo community

Ich habe bereits seit 2 oder 3 Wochen eine Ess brech sucht, die ich vor einem Jahr schon mal hatte und immer öfters in diesem Jahr auch gebrochen habe nach vor oder während dem Essen, teilweise auch nicht mit Absicht.

Nun ist es aber so das ich wieder daran leide und ich wollte fragen ob jemand Tipps hat wie ich von meiner Ess brech sucht weg komme.

Zu mir : 1.60m gross, 61kg, fast 14 Jahre alt und esse nur morgens 1 toast, Mittagessen in der Schule esse ich aber danach direkt wieder brechen, und dann abends aber auch nur manchmal und wenn ich abends esse dann sofort brechen, und ich trinke sehr viel Wasser und 1 bis 2 redbull pro tag

Das Haus meiner Selbsthilfegruppe wird saniert. 1 Monat Pause.

Meine Kampfsportschule wird saniert. 8 Wochen Pause.

Und Zuhause ging die Heizung kaputt.

Ich kann fast nirgend wo mehr hin wo ich mich wohl fühle?

Was kann ich machen?

Hey ihr lieben,

Da gibt es so einen jungen in meinem Leben.

Ich bin total in ihn verknallt und wir sind auch Freunde, ich hab Immer wieder das Gefühl er will mehr, aber es passiert nicht viel. Er gibt mir so viele Anzeichen dass er mich mag z.B.

Umarmungen

Er erzählt seinen neuen Freunden von mir

Er erzählt seinen Eltern von mir

Alle Mitmenschen denken wir sind zusammen

Ich hab sogar schon Chat GPT gefragt (so verzweifelt war ich) ob er ich mag und auch das Programm meinte ja, aber ich will mir keine falschen Hoffnungen machen.

Hab ihr Tipps aller möglichen Art für mich, wie da mehr passieren kann?

Dankeee, ciao kakao