Hey there, ich bin 21 Jahre, 1,94m groß und auch relativ muskolös (108kg). Ich ernähre mich größtenteils ausgewogen. Im Laufe meines Studiums habe ich leider eine Speckschicht angesetzt :D (Schätzungsweise 20-25% Körperfett) Ich bin zwar nicht dick, aber das 6Pack ist nur noch erkennbar wenn man weiß das es mal da war. Mein Plan ist jetzt in den nächsten 6 Monaten mal wieder regelmäßig zu trainieren. die Frage ist, wie das am besten? Meine Sportarten sind American Football, MMA/ Boxen und Fittnessstudio. Empfiehlt es sich hierbei eher auf Ausdauertraining (bspw. Boxen) zu setzten, oder soll ich lieber verstärkt ins Fitti gehen? Was beachte ich am besten bei der Ernährung? Ist Alkohol am Wochenende okay?

Vielen Dank im voraus, bitte nur qualifizierte Antowrten!

Hälllouuu

Kennt ihr solche Filme, wo der Protagonist denselben Tag immer wieder erlebt, aber Kleinigkeiten ändert und dann ändert sich alles? Dass der Tag sozusagen  durch Zufälle und kleine Änderungen beeinflusst wird. Können auch ähnliche Filme sein.

Danke u. Lg

Hallo zusammen Ich würde gerne wissen, ob man in Deutschland ein Mac Store eröffnen kann. Wenn ja, welche Möglichkeiten hat man und an wen muss man sich melden. Ich habe im Internet recherchiert aber nichts Näheres gefunden. Danke im vorraus.

Mfg

wie lange habt ihr damit gewartet?

Ist das beides dasselelbe oder hat es wirklich einen Unterschied?

Eine Freundin hat mir eine Kette aus Thailand mitgebracht, wir beide wissen bloß nicht was das Zeichen auf ihr bedeutet, würde mich freuen wenn mir jemand helfen kann :D

Hallo mich interessiert der Charakter von Josef mengele weil ich mir nicht vorstellen kann das er so was gemacht hat und warum hat er ausgerechnet an Zwillingen experimentiet und hatte er eine gespaltene Persönlichkeit weil es so auf einen Zettel stand danke würde mich antworten freuen

Interessante Frage :D

Brauche Ideen, was man sich als Jugendliche wünschen kann. Was wäre intelligent?

Nehmen wir mal an unter dem Video eines YouTubers gibt es Hasskommentare auch gegen andere User, muss dann der Youtuber notfalls einen Moderator einstellen, der diese entfernt.

Oder kann dem Youtuber auch rechtlich gesehen, hier in Deutschland, völlig egal sein, was Leute unter sein Video schreiben?