Hey :)

Ich kann Dich sehr gut verstehen. Ich selbst leide an Depressionen in den dunklen und kalten Monaten des Jahres. Dann fühle ich mich ebenfalls schnell einsam, will aber zeitgleich auch niemanden sehen... Das Problem mit dem Essen habe ich dann auch immer.

Im November mochte ich mich dann entgültig nicht mehr leiden wenn ich mich vor dem Duschen nackig im Spiegel sah. Da habe ich dann begonnen Sport zu machen. Also zuhause und auch nur ein halbes Stündchen täglich (Gymondo).Außerdem habe ich wenn ich essen wollte nachgedacht ob ich essen will weil ich Hunger habe, oder weil ich einfach essen möchte. In der ersten Woche war es schwer das durchzuhalten aber danach war es ein richtiger Drang Sport zu machen wenn es mir schlecht ging. Nach einiger Zeit reichte mir auch die halbe Stunde nicht mehr und ich habe mehrere Programme nacheinander laufen lassen. Danach ging es mir besser und ich hatte auch keinen Drang mehr Schokolade zu essen.

Vielleicht klingt das wie eine blöde Werbung für irgendeine Sport-App aber es war bei mir wirklich so!

Ich hoffe Du kannst damit was angfangen und es geht Dir bald besser :*

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