Grundsätzlich ganz gut!

Nur eine kleine Sache:

"Zu meinen Stärken gehören: Teamfähigkeit, Zuverlässigkeit, Selbstständigkeit, Pünktlichkeit und Genauigkeit."

Also ein "und" am Ende und . statt ;

Viel Glück

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Vermutlich ist das zu vergleichen mit der Tatsache, dass kleine Stravtaten, wenn du auf Bewährung bist, wesentlich schlimmere Folgen haben als wenn du noch keinen Dreck am Stecken hast.

Das macht auch vollkommen Sinn:

Der Richter gibt einem eine "Bewährung"sstrafe, sodass man sich im gegebenen Zeitraum als gut BEWÄREN kann...

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Alle die von dir genannten Nährstoffe enthalten Kalorien. Wenn du insgesamt zu viele Kalorien zu dir nimmst, nimmst du zu. Allerdings ist zu beachten, dass 1 g Fett 9,3 kcal enthält, während 1 g Proteine nur aus 4,1 kcal besteht. Somit ist es bezüglich deines Körpergewichts logicher Weise wesentlich schlimmer, wenn du zu viel Fett isst, als wenn du zu viele Proteine isst.

Allerdings ist die einnahme von Fetten auch sehr wichtig!

Als Formel, wie viele Kilocalorien du pro Tag insgesamt zu dir nehmen solltest, um nicht zuzunehmen, sollte Folgendes hilfreich sein:

"Täglicher Grundumsatz in [kcal] für Männer:

66,47 + 13,7 × Gewicht [kg] + 5 × Körpergröße [cm] − 6,8 × Alter [Jahre]

Grundumsatz in [kcal/24 h] für Frauen:

655,1 + 9,6 × Körpergewicht [kg] + 1,8 × Größe [cm] − 4,7 × Alter [Jahre]"

http://www.gesumag.de/kalorien-grundumsatz-pro-tag-60/ (12.01.2016)

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  1. wieso willst du diese Person stalken?! ;)

  2. Der sender der nachricht kann entscheiden ob das angezeigt wird oder nicht. also ein und ausschalten...

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Panische Angst vor Gewitter - Was tun / Lösung / Hilfe

Hey Leute, Erst mal zu mir. Ich bin 16 Jahre alt und betreibe sehr viel Sport (Kampfsport Fitness Studio) und ich habe eine riesen Problem. Ein Problem das mit jedes Jahr den Sommer zum Horror macht. Und zwar hab ich panische Angst vor Gewitter. Also ich habe nicht ein bisschen Angst sondern es ist extrem krass. Gerade hat bei mir ein Gewitter stattgefunden, es war sehr extrem, da wir bei mir 32 Grad haben (jetzt nur noch 20 dank des Gewitters). Es war nicht vorrausgesagt vom Wetterbericht und trotzdem hatte ich trotzdem das Angstgefühl und hat es auch schon angefangen langsam zu donnern. Ich direkt alle Fenster zu gemacht. Rollos runter, Handy geschnappt auf Toilette gerannt und Laut Musik gehört und einfach gehofft das es aufhört. Ich war ohne Mist wirklich 3 Stunden auf dem Klo. Ohne ein einziges Mal rauszukommen. Es ist wirklich. Wenn es schon anfängt bekomme ich extreme Schweißausbrüche als ob ich ein Marathon gelaufen wäre, ich fange extrem an zu zittern, und bekomme extrem Durchfall. Ich hatte in den 3 Stunden 3 Durchfall auf Toillete und das auf extremste. Ich weiß warum ich solch eine Angst habe. Ich habe sogar angefangen zu weinen und gebettet das es aufhört. Nichts hilft mir. Woher das herkommt kann ich nicht genau sagen, aber als ich noch ein Kind war hat es Nachts gewittert und es ist ein Blitz vor der Haustür eingeschlagen. Genau in diesem Moment bin ich aufgewacht und habe alles davon mitbekommen. Dieser Moment bleibt mir für immer im Kopf. Ich weiß einfach nicht was ich tun soll. Es schränkt mich so sehr ein im Sommer und es ist natürlich auch sehr peinlich wenn andere dabei sind. jetzt ist meine Frage kennt sich jemand damit aus und kann mir jemand helfen. Bitte keine anworten wie "Wie kann man Angst vor gewitter haben bla bla" Sowas hillft mir nicht und ich brauch Hilfe. Ich hoffe ich bekomme hilfreiche Antworten bevor das nächste gewitter los geht! :((((((((

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Lieber Kinnzo, du bist tatsächlich nicht der einzige mit diesem Problem. Es gibt oft Leute, die vor irgendetwas extreme Angst haben, aber nicht wissen warum. Meiner Meinung nach gibt es nur eine Lösung: "face your fear" Natürlich falls du davür nicht genug Mut aufbringen WILLST, gibt es auch andere Wege, deine Angst wenigstens zu lindern. Überlege dir einfach einmal, wieso dich ein Gewitter gefährden könnte, vorallem in deiner Wohung / in deinem Haus. Du wirst draufkommen, es gibt darauf keine Antwort. Deine Angst ist einfach nur auf das schockende Erlebnis aus deiner Kindheit zurückzuführen. So etwas ähnliches haben auch viele Soldaten, welche einst in einem Feuergefecht waren. Sie zucken bei jedem Ton zusammen, der sie an einen Schluss erinnert (z.B.: Tür zuknallen)

Wenn du also das nächste mal in ein Gewitter gerätst, sei erlich mit dir und Frage dich: "Was kann jetzt mit mir passieren?" Und wenn du in einem Haus bist kann dir nichts passieren! Selbst wenn ein Blitzt in das Haus einschlägt, erleidest du schlimmstenfalls einen Stromausfall! Mit dem Vertrauen darin, bleib in deinem Zimmer und lass es draußen gewittern. Lese einfach ein Buch währenddessen. Wenn du dies öfters machst und draufkommst, dass das ganze nur halb so schlimm wie erwartet ist, gewöhst du dich mit der Zeit daran. Die hilfreichste Methode ist die härteste: Gerade in den Sommermonaten ist der Regen warm. Wenn es also anfängt zu gewittern, wage es und gehe RAUS. Wenn du nicht in der Stadt wohnst, am besten sogar ohne oberkörperbekleidung. Geh in Badehose vor die Tür. Renn ein bisschen durch den Regen, stell dich hin. Schließe deine Augen. Vertraue darauf, dass dir nichts passiert. Mach das solange bis du dich regelrecht wohlfühlst im Regen. Dann ist deine Angst für immer Weg!

Ich weiß, das ist 1000 mal leichter gesagt als in deiner Situation getan. Aber nimm deinen ganzen Mut zusammen und tu es. Nicht probieren, tuen!

Ich wünsche dir viel Glück und lege es dir ans Herz das ganze mal zu machen! Liebe Grüße, FlexX

PS: Bist du eigentlich ein Junge oder ein Mädchen? :) Steht nicht im Text...

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PS: Ich habe den Status NICHT auf Single sondern habe einfach gar nichts angegeben!

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Das ist nichts sonderlich ungewöhnliches. Einige Jungs in diesem Alter wollen so etwas mal ausprobieren.

Nur weil du schon zwei Jungen einen Geblasen hast, und trotzdem immer wieder was für Mädchen empfindest heißt das nicht, dass du bisexuell bist. Erst wenn du den Jungen mit dem du "Spaß" hast, auch liebst bist du homo-, oder bisexuell. Und selbst wenn es so ist, ist doch nichts schimmes dran. Ok, ich möchte nicht verschweigen, dass es homosexuelle ein wenig schwieriger haben einen Freund zu finden als andere eine Freundin. aber trotzdem bist du gleich NORMAL wie andere Leute. Und jeder der geistig enigermaßen erwachsen ist, wird das respektieren und mit dir umgehen wie mit jedem anderen auch.

Du musst und kannst überhaupt keine Entscheidung treffen wie sexuell du bist.

ich hoffe ich konnte dir weiterhelfen....

lg, FlexX

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http://www.amazon.de/Samsung-Smartphone-Display-Touchscreen-Megapixel/dp/B004LR5PVM/ref=sr_1_4?ie=UTF8&qid=1330890913&sr=8-4

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Man sollte auf jedenfall aufs innere achten. Das ist aber leichter gesagt als getan. Auch ich lasse mich des öfteren verleiten aufs äußere zu schauen. aber eig. will ich das nicht...

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also es gibt zwei beginnerprogramme auf denen du simple tricks, hacks und programme erlernen kannst (Win 7): MDB=Eingabeaufforderung Editor du kannst mir gerne bestimmte fragen zu einzelnen Programmen stellen stellen. ICh bin zwar auch kein Profi, aber habe schon etwas erfahrung. Kannst mir ja mal ne Nachrischt schreiben...

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gute - nacht - sms, bester freund

hi an alle :)

die vorgeschichte zu meiner frage habe ich schon mal niedergeschreiben: http://www.gutefrage.net/frage/liebe-verliebtheit-oder-doch-nur-freundschaft

ich habe für uns konzertkarten gekauft weil ich ihm überraschen wollte und heute war das konzert, er hat mich zum mittag zum essen eingeladen(weil ich ja die karten gekauft habe) also wir waren mittagessen um15 uhr und dann waren wir noch bei ihm und da passiert etwas ungewöhnliches, wir waren beide zeimlich müde und ich hab zu ihm gesagt er soll sich ruhig hinlege und schlafen und ich tue daweil film schauen und dann als er munter war fragte er mich ob ich mich hinlegen mag aber ich habe "nein" gesagt, aber erhat mich mehrmals gefragt und dann plötzlich sagte er: wenn du willst kannst du dich ja auch neben mir hinlegen. ich war außer mir vor freude( das habe ich ihm natürlich nicht gezeigt), ich habe geantwortet: nur wenn ich die decke bekomme :). dann habe ich mich hingelegt und habe die augen zugemacht (wir haben nicht gekuschelt oder so, er ist einfach neben mir gelegen), ich habe so getan als ob ich schlafen wollen würde weil ich die zeit neben ihm einfach genießen wollte :), also wir lange da so ca. 10 - 15 min und dann ist er aufgestanden und ist aufs klo gegangen und hat sich zu seinem pc gesetzt danach und dann bin ich auch iwann eingeschlafen. danach gingen wir aufs konzert es war schön aber von der musik hat es nicht so ganz gepasst, aber er hat mich gekitzelt und wir hatten spaß. in manchem momenten hielt er kurz meine hand oder er nahm sie und begann mich an der hand zu kitzeln. danach waren wir auf dem heimweg und machten einen kleinen stop beim mcy was zu folge hatte dass nicht mehr alle öffis fuhren (deswegen habe ich mich ein wenig schuldig gefühlt). auf jeden fall habe ich ihm geschrieben: danke für den schönen tag und den abend :), ich habe die zeit sehr genossen. er: das freut mich :), mir hats auch gefallen danke. ich: :)). ich habe dann noch gesehen dass er kurz on war in fb und ich habe mir überlegt ob ich ihm schreiben soll dass ich schalfen gehe oder so aber ich war mir ein wenig zu stolz dafür... er hat aber auch nicht geschrieben dass er schlafen geht oder so. gestern hat er mir zwei mal geschrieben: ich hab dich lieb :*.

ich weiß einfach nicht wo das ganze hinführen soll und warum er manchmal ne gute nacht sms schreibt und manchmal nicht? ich bin forh dass er geschrieben hat dass es ihrm auch gefallen hat :). aber wie würdet ihr als außenstehenden die ganze lange so sehen ?

LiGrü an alle :), Blubbiiii

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Ich stimme konstanze85 konstanze85 zu!

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Arogant, Diva solange du anspruchvoll bist gehen dir viele WAHRE Freunde verloren, ich würde aufpassen! Und würde ihm eine Chance geben. Mich würde es nicht wundern, wenn man auf sein Idealbild wartet und nichts anderes akzeptiert, dass man niemanden abbekommt

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Einen sinn gibt es nicht wirklich, es ist halt Kreativität. Was allerdings so toll daran ist -> was süchtig macht ist, dass man immer noch größere und schönere, tollere usw. Sachen bauen kann. Man kann das ganze auch noch mit Mods und Texture Packs verschönern

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