Lustig, bin auch seit heute im cut xD
Aber ja, deine Ziele sind eindeutig realistisch, wenn du es durchziehst und deine Ernährung stimmt und du in einem Kaloriendefizit bist.
Gleichzeitig musst du auch genug Proteine essen, das heißt ungefähr 1,5 bis 2 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht.
Er manipuliert dich in gewisser weise. hab deine Grenzen und stehe dazu und lass nicht so dumme Spielchen mit dir spielen. Wenn du ihm sagst, dass es dir nicht gut genug dafür geht, dann hat er das zu akzeptieren PUNKT.
Oder wie der Antwortengeber unter mir schon schreibt, kann es ein Eifersuchtsproblem sein und das ist extrem kindisch.
Benutze Sarkasmus, versuche locker zu sein, dich nicht zu ernst zu nehmen, wenn du fragen stellst, dann welche, die man nicht nur mit ja oder nein beantworten kann. Wähle Themen, die man weit ausführen kann und stelle keine langweiligen fragen.
Der Punkt ist aber, wenn deine Schreibpartnerin spaß hat mit dir zu schreiben, dann kommen die Gespräche fast von selbst, verstell dich aber nicht, also sag nur das, was du jetzt auch im echten Leben tun würdest, damit du kein "anderer" Mensch bist, sobald ihr euch trefft.
Beim Sport ist regeneration genauso wichtig, wie das Training an sich. Also Muskeln bilden sich hauptsächlich in der Zeit, in der du regenerierst, also hat dein Vater da schon recht. Achte einfach darauf deinem Körper, genug Vitamine, Proteine usw. zuzuführen, für die schnellst mögliche regeneration.
Sag ihr, dass du was wichtiges hast, was dir auf dem Herzen liegt, dass du mit ihr bereden musst. Sage ihr, dass sie aber nicht sauer werden soll oder ablockend reagieren soll (vielleicht fällt ihr dieses verhalten selbst nicht auf) und dann sprichst du eben diese Veränderung an.
