Kommt auf die Hausaufgabe an. Aber im Durchschnitt so ungefähr. Ups, habe das lernen nicht miteinbezogen dann eventuell 1h. Ich gehe in die 9 Klasse auf einem Gymnasium.
Alles klar. In der 8. Klasse schon 1.1 Abitur 😂
Ich habe in Mathe fast nur zweien. Ab und zu auch dreien und selten einsen
1. Das einzige was Fett macht ist ein Kalorienüberschuss
2. Deine Ernährung ist zu einseitig und hat zu wenig Eiweiß. Damit wirst du wahrscheinlich hauptsächlich Muskeln verlieren und nur wenig Körperfett. Außerdem sind es auch zu wenige Kalorien =noch mehr Muskeln werden abgebaut und kein Körperfett
Eigentlich nie. Außer wenn ich mal essen gehe oder irgendwo zu Besuch bin.
Ich trinke eigentlich nur Wasser. Selten Tee aber sonst nichts anderes
Also du wirst dich damit zwar fit halten aber keine/nur sehr wenige Muskeln aufbauen. Außerdem brauch der Körper Regeneration zum Muskelaufbau, was du nicht hast, wenn du jeden Tag mit dem Workout trainierst.
Auf jeden Fall. Ich mische mir jeden Tag Erythrit als Süßstoff in meinen Quark. Also ich kann dir Erythrit nur empfehlen :)
Ja klar, warum nicht?
Trink doch die Light-Variante. Die Süßstoffe die dort enthalten sind, sind nur in einer großen Menge schädlich, da du nur jeden 2 Tag eine Dose trinkst, dann ist es nicht so schlimm.
Ich kann mir gar nicht vorstellen, dass da so viel drin ist. Das wäre ja ungenießbar, wenn die aus 13% Salz bestehen. 2-3g wären normal
Du kannst täglich ca. zwischen 2200 und 2700 kcal zu dir nehmen. Außerdem bist du auch im Wachstum und hast somit einen höheren Bedarf.
