Hey, diese Frage habe ich schon vor 14 Stunden gestellt, jedoch war es da Nacht. Es waren nicht viele Leute online und es kamen dementsprechend weniger Antworten. Deshalb kopiere ich die Frage hier einfach wieder ein. Ich hoffe, dass ist nicht schlimm. :)
**Ich denke das Problem kennen einige von euch. Man hat Ferien und geht dementsprechend später ins Bett, der ganze Schlafrhythmus ändert sich. Es war dumm von mir, 2x versucht zu haben, die Nacht mit einem Kumpel durchzumachen, denn um ca. 7 Uhr sind wir schließlich doch beide eingenickt. Seitdem gehe ich in den Ferien nur noch um so ca. 3-5 Uhr schlafen und wache erst um 14-15 (!) Uhr auf. Da ich aber ca. 5 Stunden früher schlafen gehen sollte, also um ca. 10 Uhr und ca. 9 Stunden früher aufstehen sollte - 6 Uhr, habe ich nun ein Problem. Ich möchte weder verschlafen, noch 2 Stunden schlafen, oder die Nacht durchmachen. Wie kann ich versuchen trotzdem um 22 Uhr schlafen zu gehen? Oder auch 24 Uhr, das ist egal. Einfach ins Bett legen und "Augen zu machen" bringt da garnichts. :D Was kann man machen, um müde zu werden?
Danke sehr. :)**