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Du muss das was Du angesetzt hast wieder verbrennen. Also entweder durchviel mehr Sport oder weniger Futtern. ;-)
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Klingt für mich eher nach Top-Model und absolut okay als iregdnwie problematisch.
Du machst viel Sport, bist Fit. 1500kcal sind ja duchaus eine Menge die Du futterst.
Wenn Du dich wohl fühlst dann bleibe so. Bist bestimmt mega hübsch,.
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Die meisten AGB´s sind ohnehin rechtwidrrig, da sie einseitig die Frima bevorteilen.
AGB´s können auch nur dann gültig sein wenn Du sie verstanden hast.
Viele AGB´s z.B. aus den Geschäftsbedingungen von Lufthansa sind ungültig, da einseitig benachteiligend, überraschend.
Zum Beispiel, dass Lufthansa nachbelasten darf, wenn Du früher aussteigst.
Lufthansa kann dir dann Mahnungen schicken, aber Du kannst diese ignorieren. Vor Gericht hat Lufthansa nämlich wiederholt verloren und wird es. m.E. auch nicht mehr probieren nach diversen abcuhlandungen.
Im Endeffekt ist das schlimmste aber was apssieren kann, dass das Unternehmen künftig keine GEschäfte mehr mit dir amchen wird.
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Ja würdest Du. 1000kcal ist ein guter Richtwert für nachhaltig gesunde Ernährung zur Gewichtsreduktion.
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Das hängt davon ab was Du heute noch tust? Du könntest den Kalorienüberschuss auch vebrennen und gar nicht zunehmen. ;-)
Generell vermutlich nur 100 Gamm, ein Kg Fett ca. 7500kcal enthält und Du ja weniger als 10% eines Kilos überflüssiger Kalorien aufgenommen hast. Also eher irgendwas in Richtung 50-70Gramm.
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Du solltest sie unterstützen ihre Ziele zu erreichen. Ein lapidares abtun "Ist nicht schlimm" wird sie als Desinteresse deuten. Sich nicht ernst geommen fühlen.
Zudem was soll sie mit2kg Schwabbel. Die sollten natürlich wieder weg, schon aus Gesundheitsgründen. Jedes Kilo Fett mehr schadet dem Körper.
Warum bietest Du ihr nicht an mit ihr joggen zu gehen oder einen gemeinsamen Fastentag zu verbringen? Sie wäre dir auf ewig dankbar und würde sich ernst genomen fühlen.
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Dünner!!!
Viel dünner. So eine Figur oben ist mit 40 okay. Aber bsi 30 viel zu Fett.
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Setze die Ernährung wie oben beschrieben fort und Erfolge werden sich einstellen. 1kg Fett hat 7500kcal, das dauert lange bis es abtrainiert ist.
Auch Rom wurde nicht an einem Tag erbaut.
Nächsten Sommer hast Du dann eine super mega Traumfigur, wenn Du es wirklich durchziehst.
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12kg sind rund 85.000 überflüssige Kalorien die Du abtrainieren und/oder einsparen muss.
Jetzt kannst Du ja in etwa selbst asurechnen, wie lange das je nach Diät (Kaloienzufuhr/Sportprogramm) dauert.
Es ist wichtig schnell zu handeln: Je länger Du den Mist mit Dir rumschleppst, je schwerer wird es abzunehmen, da Dein Körper sich an das neue viel zu hoge Gewicht gewöhnt (SetPoint kann sich verschieben).
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Bleibe ruhig, lege dich ins Bett und Ruhe dich aus. Trinke Wasser. Viel trinken. Viel schlafen. Morgen sieht die Welt bestimmt schon wieder besser aus ;-)
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Probiere mal vorsichtig etwas Wasser zu trinken.
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Meine Figur(schlank)
Dein Gewicht ist gut so wie es ist. Deine Freundin ist nicht kurvig sondern Fett. Schwabbel Wabbel überall.
Fett hat nix mit kuvig zu tun.
Kurvig wäre Deine Figur mit goßen brüsten oder Po bzw. einfach großem Abstand von Hüfte und Taille.
Einfach Fett zu sein ist nicht ansatzweise kurvig, da die Taille auch breiter ist und man nicht mehr Kurvne hat sondern nur Fett.
Also bleibe wie Du bist.
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An Bauch und Schenkeln sollte noch durchaus einiges weg.
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Dem dürfte kein Richter zustimmen. Models wiegen beid er Göße id. 45kg bis 52kg, also bist Du oberen Bereich des Modelindex.
Nach dem Lagerfeld-Index bist Du aj fast schon ein Plus-Size Model.
Der BMI ist irrelevant, da einfach Quatsch. Du brauchst nur einen guten Anwalt.
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Zunehmen ist niemals gesund. Was wilst Du mit dem überflüssigen Schwabbel? Weg damit. Werde wiede nromal wie vorher.
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Erster Gedanke: Uiiiii Diet Needed Now
Also ich weiß das viele 60kg Kg bei der Größe für normal halten. Ich halte es für gerade noch tolerabel. Aber die meisten anderen Mädels sehen damit schlanker aus.
Bin echt schockiert.
Bitte änder etwas, Deiner gesundheit zur liebe.
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Das ist kein Model...... Models sind schlank und gesund und fit.
Das ist ein Übergewichtige, Fette, Häßliche Person. Gesundheitsbedenklich Fett.
Wenn Sie sich selbst Model nennt, dann tut sie das um ihre Probleme zu verdrängen. So fett wird man nur mit großen psychischen Problemen.
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Wenn Du keinen Hunger hast sagt Dein Körper dir, das er aktuell nix braucht. Er hat Fettreserven. Es ist also natürlich die nicht immer nur anzulegen sondern auch mal zu nutzen und abzubauen.
Klingt voll okay für mich
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Modelle? Was für welche? Flugzegmodelle?
Models sucht er vielleicht.
Ein Hobbyfotograf stellt sicher nicht ein. Vielleicht ein Fotostudio/Fotoladen, der nebenbei ein Projekt macht. Klingt alles sehr vage.
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Keine Brüste und Dicker Bauch.... Da fragt man sich echt wie manche Mädels das hinkiegen.
Wenn oben rum schon nix ist kann man wenigsten schlank sein. Sich nicht zu überfressen sollte doch nicht sooo schwer sein