colinmultii
09.12.2021, 11:53
JOJO Effekt stoppen?

Moin! Habe im Sommer ca 10 KG abgenommen durch Sport und gesunde Ernährung. Nun sind die Fitnessstudios wieder zu bei mir und ich kann mich auch nicht so richtig aufraffen daheim etwas zutun und ich merke wie der Jojo Effekt vollkommen kickt, ich habe den ganzen Tag sehr starken Hunger. Nach einer Mahlzeit bin ich maximal eine Stunde satt und könnte sofort wieder essen. Habe bis jetzt vielleicht ein Kilo zugenommen wieder aber gibt es eine Möglichkeit das ganze zu stoppen? Ich weiß ich hab ziemlich viel ziemlich schnell abgenommen aber irgendwie muss man das doch jetzt stoppen können ich kann doch nicht einfach durch den übelsten hunger alles reinfressen bis ich wieder 10 Kilo drauf habe? :D

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Antwort
von FindKeinNamen22
09.12.2021, 11:58

Nein. Kannst du nicht stoppen, wenn du in einem sehr großen Kaloriendefizit warst.

Wie viele Kalorien isst du denn aktuell, um nicht zuzunehmen?

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mert6272
26.10.2021, 05:25
Wie ungesund ist es jeden Morgen in 2 min zur Bahn zu Sprinten?

Ich sprinte jeden Morgen 700 Meter, wenn ich Frühschicht hab mit 4-5 Stunden Schlaf zur Bahn, die in 2 Minuten kommt wie ungesund ist das

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Antwort
von FindKeinNamen22
26.10.2021, 05:36

Ich bin kein Arzt!

Ich würde sagen, dass es an sich nicht ungesund ist. (Vorher sollte man sich aber immer aufwärmen.)

Aber wie du sicherlich weißt ist Schlafmangel nicht gut für den Körper! Dessen bist du dir aber sicherlich bewusst. Pro Tip: hast du schonmal daran gedacht, mehr zu schlafen? ;)))))

Hast du denn danach irgendwelche Beschwerden? zB. Zittern, Atembeschwerden (die könnten aufgrund schlechter Ausdauer kommen) Gelenkschmerzen, Schwindel oder so?

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Nathan53
19.04.2021, 17:15
Ist es okay mit 13 Call of Duty zu spielen?

Hi ich bin 13 und bin auch gut in der Schule.

ich habe fast alle spiele die ich will also z.b gta oder warzone usw.

auf jeden Fall will ich mir unbedingt cold war zu legen!
nur ich glaube ich darf nicht warzone war eigentlich eine Ausnahme.

aber ich bin der Brutalität schon echt abgehärtet also wirklich ich habe schon viel brutale Spiele gespielt!

was sagt ihr dazu ist es noch zu früh für cold war? Immerhin habe ich schon lauter andere Baller spiele schon gespielt!

und cold war ist sowieso nicht das brutalste cod

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Antwort
von FindKeinNamen22
21.10.2021, 22:01

Viel zu teuer. Modern warfare ist um einiges besser. Aber coldwar ist es echt nicht wert.

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LouisKulczycki
21.10.2021, 21:54
Was ist ein Gutes Suchtgame für 12 jährige?

Hallo! Ich suche seit längerem ein gute Spiel für mich und meine Freunde und ich finde einfach keine spiele die wir nicht gespielt haben und/oder brutale baller Spiele sind.

Kann mir da jemand was empfehlen?

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Antwort
von FindKeinNamen22
21.10.2021, 21:59

Minecraft 😎👍

Strandes deep (aber ist nicht für jeden was)

"Irgendwelche" Autospiele

Jumpn Run spiele (zB Crash bandicoot)

Es gibt bestimmt richtig geile Fantasy Spiele.

(Tut mir leid, dass ich nicht so gut helfen kann.)

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Hundeball
31.07.2021, 03:03
Hätte ich geben sollen?

Mein (Halb)Onkel kam heute in das Kiosk meines Vaters wo ich zurzeit aushelfe weil mein vater noch im urlaub ist. Leider hat er seit Monaten wieder(Er war mal ''Clean'') ein Alkoholproblem und wo und wann man ihn trifft hat er eine Fahne.

Er muss sich auch zurzeit alleine um seine zwei kleinen Kinder(beide unter 7) kümmern da seine Frau in eine Psychiatrie eingewiesen wurde vom Krankenhaus(keine ahnung was sie genau hat)

Jedenfalls kam er heute mit einem der Kinder in den Kiosk und wollte eine 0,33 Jägermeister flasche kaufen. Habe ich nicht gegeben. Antwort war ''ok kaufe es dann um die Ecke.'' Dann fragte er warum ich ihm nichts verkaufen will da er ja wie andere Kunden bezahlt da habe ich ihm gesagt dass er aber familie ist und ich es da nicht mit guten gewissen machen kann. er schien nicht aggressiv oder böse mir gegenüber auch wenn er bestimmt trinken wollte und vielleicht innerlich wütend war? Er hat es akzeptiert, sich danach normal mit mir unterhalten und hat sich normal verabschiedet.

Ich war da echt im Kampf und wusste nicht was ich tun sollte. Er ist mein Onkel und hätte ich es ihn geben sollen? Meint ihr er wird mich jetzt hassen?

Aber ich kann ihn doch auch nicht dabei unterstützen oder wegschauen.

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Antwort
von FindKeinNamen22
31.07.2021, 03:11

Ich glaube er kann dich nachvollziehen. Er ist sich sicherlich dessen bewusst, dass er sich um seine Familie kümmern muss und ständiges Alkohol trinken nicht gut ist.

Allerdings ändert es nichts. Wenn du es ihm nicht verkaufst, geht er halt eine Ecke weiter. Wer süchtig ist wird seinen Stoff bekommen.

Ja du hättest es ihm geben sollen. Entweder kommentarlos... Aber da du zu seiner Familie gehörst, hättest du auch etwas sagen können. Aber nicht so herzlos, wie "du hast auch eine Familie!" Das würde nur für ein schlechtes Gewissen sorgen. Du hättest ihn aber vielleicht fragen können, ob es gerade unbedingt sein muss. Und falls ja, warum? Und sag ihm und allgemein jedem (Mann), dass es wichtig ist über seine Probleme zu reden!!! (Und dass es einen nicht zu einer "Memme" macht! Oder irgendetwas in der Art)

Probier ihm Liebe zu schenken. ABER!!! Achte auf dich selbst! Häng dich nicht zu sehr rein. Du hast ein eigenes Leben.

Bleib aber immer freundlich. Es geht ihm mental warscheinlich nicht so gut.

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HardcoreShit55
07.02.2021, 06:53
Wieso sind Psychopathen gefährlicher als normale "böse Menschen"?

Die Frage oben bezieht sich darauf das mir aufgefallen ist das Menschen mit solchen diagnostizierten Störungen (ASPD) viel furchteinflößender sind als normale "böse Menschen" also ich rede von ihrer Art und Weise wie sie ihre bösartigkeit ausstrahlen, wieso ist dies bei Menschen die wütend sind und emotional explodieren anders? wieso werden sie im gegensatz zu Psychopathen Soziopathen anders empfunden von ihrer Umwelt ?

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Antwort
von FindKeinNamen22
29.07.2021, 06:30

Ich gehöre jetzt nicht zu den "alten" Menschen... Allerdings kann ich sie nachvollziehen.

Man hat das Gefühl, dass das Leben vorbei ist, man nichts mehr erreichen kann. Man bereut vergangene Fehler und vieles mehr. Leute aus dem Umfeld sind verstorben und man fühlt sich zunehmend einsamer.

Manche "alten" Leute sind auch einfach ehrlicher. Wenn sie etwas stört sagen sie es. Dies kann unsympathisch aber auch sehr sympathisch sein.

Hinzu kommen körperliche Beschwerden. Wenn ich beispielsweise Kopfschmerzen habe oder müde bin, bin ich auch schon sehr genervt. Ich möchte mir nicht vorstellen, wie es den armen "alten" Leuten mit ihren Qualen haben.

Manche Leute kommen auch mit dem "Fortschritt" nicht so gut zurecht (was völlig normal ist). Die "Jugend" gehört mit zu diesem "Fortschritt". Die "Jugend" versteht die Technik und die jetzigen Probleme, was die "alten" nicht (mehr) hinbekommen. Dir gegenüber wirken manche vielleicht "böse?" Aber wenn diese Personen mit Leuten, die sie kennen und gleichaltrigen zusammen sind, sind diese Leute auch gut drauf. Ja ... Fast schon nicht wieder zu erkennen.

Manche gehen auch davon aus, dass die "Jugend" keine Erfahrung hat und vieles was sie machen falsch ist. (Kann ich nicht abstreiten) môhkicherweise fühlen sie sich mehr wert, als die jungen Leute. Aber gleichzeitig bekommen diese oft/manchmal (sehr) wenig Rente, nicht viel Respekt und werden allgemein "ignoriert". Dies kann auch sehr frustrierend sein.

Wenn alles zusammen kommt (und ich habe sicherlich viele Gründe vergessen) kann es sein, dass man sehr leicht reizbar ist und eher "schlecht" gelaunt ist. Bestimmt möchten die Personen das nicht.

Ich glaube die beste Art dagegen anzukommen... Ist... Den Leuten zuzuhören. Ihnen das Gefühl zu geben, dass sie "immernoch" wertvoll sind. Egal was sie in der Vergangenheit getan haben. Es kommt so rüber, als ob man von ihnen (und ihren Erfahrungen) "lernen" möchte und die Leute fühlen sich bestimmt weniger einsam. Dies hilft leider nicht gegen körperliche Beschwerden... Aber eigentlich ist fast jede Person glücklich, wenn man ihr zuhört.

Zuhören kann nie schaden.

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